银杏是治病养生宝贝？千万小心三点

来源：环球时报-环球网　发布时间：2018-11-06

秋季正是赏银杏的好季节，这道美景也是不少老人治病养生的宝贝，银杏叶、银杏果及其制剂已被广泛用于治疗冠心病、糖尿病、高血压、高脂血症等疾病，但是药三分毒，在使用过程中有三点需要注意。

11月7日19时32分“立冬”：黄花独带露，红叶已随风

来源：澎湃新闻(上海)　发布时间：2018-11-06

11月7日19时32分迎来“立冬”节气。此时节，朔风起，地始冻，水始冰，天气一天天变冷，草木凋落，树叶飘零，一地金黄。

中年减腹靠细节 五大痛点决定你能否成功

来源：搜狐健康　发布时间：2018-11-01

满腔热情地节食健身→然并卵→无奈放弃，已经成了不少人的必经之路，难道中年女人就只能认命了吗？当然不，起码在认命之前，你应该先看看自己是否做到了以下几点。

你还在吃鸡精、味精吗？这两种食材配菜比它们都好吃！

来源：搜狐健康　发布时间：2018-11-01

如今味精和鸡精吃的人越来越少了，但是很多餐馆和厨师一直在使用它们给菜品提鲜味，其实有两种常见食材完全可以代替味精和鸡精，营养师给大家分享一下。

预防胃癌的方法无非6个字：三不吃、四不做

来源：搜狐健康　发布时间：2018-11-01

2017年，胃癌已经成为我国癌症发病榜上的第二位。近些年来，胃癌的发病率与死亡率不断年轻化，胃癌是一种与生活习惯与所处环境有莫大的关系，许多生活中的小习惯也许正是胃癌的“导火索”。

咖啡真相：喝咖啡到底减肥还是长肉？

来源：搜狐健康　发布时间：2018-11-01

常喝咖啡会不会变胖一直是难解之谜。正方言之凿凿：食物能量表显示“一杯咖啡热量抵一顿饭”。反方也振振有词：咖啡使人兴奋，促进能量消耗，肯定是减肥的。到底喝咖啡是减肥还是长肉？

研究：孤独会增加40%患痴呆症风险

来源：环球网　发布时间：2018-11-01

据英国《每日邮报》10月30日报道，美国佛罗里达州立大学研究人员对于引发痴呆症的患病因素开展了一项为期十年的调查，共对12030名50岁以上的人展开调查，其中有1104人患有痴呆症。

石榴、莲藕、南瓜 秋季应季美食别错过

来源：人民网(北京) 　发布时间：2018-10-31

红艳艳的石榴，洁白脆嫩的莲藕，软糯香甜的南瓜……品品秋味道!

日本研究：味精可改善痴呆症病人记忆力

来源：环球时报-环球网(北京) 　发布时间：2018-10-31

科学家现在还没有拿出确凿的证据证明味精对健康的负面影响。然而，当味精被用作添加调味品时，还是会给食用味精的人造成不愉快。

血脂异常和高血脂不一样 千万别混淆！

来源：环球时报-环球网(北京) 　发布时间：2018-10-31

对普通老百姓来说，血脂异常和高血脂好像没什么区别，但这两个概念说的其实不是一回事。

维生素C不是越贵越好 应多从食物中补充

来源：人民网(北京)　发布时间：2018-10-31

市场上各种各样的维生素琳琅满目，价格各异，很多市民认为价格高的维生素就是好的，其实不然。日常生活中应该如何正确选择维生素和服用维生素？

秋冬皮肤干痒千万别挠！记住止痒小妙招

来源：人民网(北京) 　发布时间：2018-10-31

天气愈来愈冷,很多人皮肤瘙痒的情况更严重了。感觉皮肤痒的时候人们总会不自觉地去抓挠,可有时会出现越挠越痒的情况,这可能是由皮肤瘙痒症引起的。

李咏走了、李开复患癌 他们告诉我们睡眠真的很重要

来源：腾讯网　发布时间：2018-10-30

李咏每天睡5个小时且睡眠质量很不好，李开复也差点死于睡眠不足，每晚两三点睡觉是常态。

易掉发？多揉揉头皮，有效进行头发护养

来源：保健人民网　发布时间：2018-10-30

日常头部穴位按摩有助于促进头部血液循环，对头发的护养也有一定的帮助，大家不妨经常对以下几个穴位进行重点按压。

每天用牙线有助长寿：预防心脑疾病！

来源：保健环球网　发布时间：2018-10-30

美国凯斯西储大学研究发现，每天用牙线不仅保护牙齿，还可防止有害菌通过牙龈炎症部位进入血液循环，进而降低心脏病风险。美国衰老学专家更是指出，坚持每天用牙线，能让人多活6 4年。

冻结肩患者学做好十步操

来源：保健人民网　发布时间：2018-10-30

不少人都被冻结肩困扰。冻结肩的另外一个名字可谓家喻户晓——“肩周炎”，全称叫肩关节周围炎，也叫“粘连性关节囊炎”。因为多发于50岁左右，又叫“五十肩”，女性多于男性。

不同季节如何护理皮肤

来源：保健人民网　发布时间：2018-10-30

一年四季，大自然的万物随着四季的变更而变化。中医有“春夏养阳，秋冬养阴”“四时应四脏”之说，表明人体在不同季节有着不同的变化，人的皮肤同样也随四季的变化而有微妙的变化。故顺时护理皮肤十分重要。

秋季皮肤干燥，推荐两款养生美颜膏！

来源：人民健康网　发布时间：2018-10-30

中医药驻颜美容的历史悠久，经验非常丰富，下面就结合北京地区女性的体质，给大家介绍几款适合秋天使用的女性养生美颜的妙方。

中医：秋末冬初防治感冒，对搓大鱼际

来源：人民网　发布时间：2018-10-30

中医认为，90%的感冒初起时都和受寒有关，只是由于每个人的体质不同，最终发展为风热感冒、风寒感冒等。不管哪种体质，如果刚刚受寒，可以用生姜25克切片，加水300~500毫升煮沸后趁热喝下，再睡上一觉，第二天便可痊愈。

如果经常反酸？那么吃饭就要当心了！

来源：保健环球网　发布时间：2018-10-30

食管或胃内容物在没有恶心、干呕和腹肌收缩等先兆的前提下反流到口咽部，反流物为酸味液体则被称为反酸，即我们平时所说的“吐酸水”。究竟哪些疾病会导致反酸呢？平时饮食和生活习惯需要注意些什么？下面就详细为您介绍一下。

秋季养生要义：秋风送爽，防燥护阴！

来源：人民健康网　发布时间：2018-10-30

秋季的养生要义是防燥护阴，养肺为先，使肺气得平，无外其志。尤应注意在精神、起居、饮食、运动等方面的科学调摄和疾病的预防。