体内有湿气身体是什么反应
来源：家庭医生在线 发布时间：2018-11-23
“湿气”这个词在我们生活中经常听到。朋友圈微商们经常会说，怎么样怎么样是湿气的表现，大家要吃这个产品，对大家祛湿气很好等等。那体内有湿气到底是什么样的？
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为何指甲上有竖纹？指甲若有这4种症状，是什么原因？
指甲是人体重要的组成部分，其状态可以反映出身体的健康状况。指甲上的竖纹是常见的现象，但有时也可能是身体发出的健康警示信号。在本文中，我们将探讨为何指甲上有竖纹，并介绍指甲出现竖纹时可能对应的4种健康症状及其原因。
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“中伏不排毒，身体常年堵”，三伏天常吃5种菜，排毒祛湿一身轻
在伏天时期，多吃一些有助于排毒祛湿的食物，有助于改善身体的湿热症状，提升免疫力，保持身体的健康。接下来，我将为大家介绍适合三伏天食用的五种蔬菜，以及他们的美味做法。
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每周吃一次，大脑全面萎缩！这种加速大脑退化的食物，别再吃了
多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与脑萎缩有关！而最近，科学家发现了一种食物，常常喝它，可能会导致全面的脑萎缩！
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走路是长寿的“良药”？权威期刊：每天7000步，死亡风险或降70%
还有多项研究发现，多走路与降低死亡风险有关。然而，这些研究主要集中在老年人或患有慢性疾病的人群，且更多关注步数与死亡风险之间的关系。
养生
蔬菜浸泡太久可能更脏
来源：新浪健康 发布时间：2018-11-23
许多人都习惯在洗菜后将其浸泡一段时间以去除残留农药，为了达到更好的效果，有些人会将浸泡时间延长至3-4个小时甚至一夜。但是你知道吗，这一看似健康的行为，不仅会降低蔬菜的营养成分含量，甚至有可能会让菜越泡越“脏”。
详解护肝的六个关键点 让肝脏更健康
来源：生命时报 发布时间：2018-11-23
受肥胖和不良生活方式的影响，现今患非酒精性脂肪肝的人越来越多。该疾病如果得不到及时控制，会逐步恶化，最终甚至需要肝移植。美国MSN网站刊文，总结了保护肝脏的6个关键点。
胃真的会被越撑越大，越饿越小吗？
来源：春雨健康科普 发布时间：2018-11-23
很多人都认为我们的胃就像一个劣质气球，经常往大了吹，就会越来越松，甚至有爆掉的危险；而如果总是不去吹它，橡胶会老化，胃也会渐渐萎缩。我们的胃真的和气球一样脆弱吗？首先我们需要来了解一下胃的结构。
早养胃、午养心、晚养百脉，一天三个最佳养生时段
来源：寻医问药网 发布时间：2018-11-22
从养生的角度来说，养生也是有时间段的要求的。比如说早养胃，午养心，晚养百脉。这一天当中就有三个最好的养生时段。
高血压人群常吃餐桌上的2道菜 让血压水平慢慢平稳
来源：爆炸营养课堂 发布时间：2018-11-22
高血压是常见的慢性病，据中国慢性疾病状况的数据显示：在中国患有高血压的人群就已经达到了2 7亿，在这些人群之中，能够控制好自己病情的人也只是占1 10，这让高血压人群肩负着诱发心血管疾病、高血压并发症的危险。
冬季吃什么可以减肥 推荐3款粥
来源：99健康网 发布时间：2018-11-22
冬季天气寒冷，不少人都不愿意出门锻炼，因此肥胖就不可避免了。而想要在冬季控制体重，可以从饮食着手。冬季是一个容易长胖的季节，那么你知道冬季吃什么可以减肥吗？下面一起来详细的看看吧。
我们身上的治病开关 一分钟就能见效
来源：老百姓得心声 发布时间：2018-11-21
高血压、失眠、咳嗽、便秘……这些生活中经常我们遇到的疾病，困扰着很多人。除了吃药治疗，还有什么方法让病痛立马缓解呢？
男人“太过软弱”，生姜配“此物”，可让你的肾上腺素飙升！
来源：全根媒体 发布时间：2018-11-21
生姜是日常做饭的一种的调味品，厨房的必备品。此外，生姜也是一种中药材，它可以很好的治疗各种疾病，功效强大。
最伤肾的十种生活方式 你中了几个
来源：99健康网 发布时间：2018-11-20
肾是男人动力的源泉，但是很多男性朋友的生活方式却对肾很不友好，今天小编就给大家盘点下最伤肾的十种生活方式，一起来看看你中了几个吧。
人参进补有这几种禁忌！
来源：家庭医生在线 发布时间：2018-11-19
人参是被大多数人认为较好的一个滋补药材，但是，如果进补方法不对，盲目的食用，对身体的保健也不一定能起到什么作用的。那么进补人参的时候该注意些什么呢？
手脚冰凉不要盲目进补 小心有害无益
来源：99健康网 发布时间：2018-11-19
一般来说，人体如果阳气不足，除了手脚冰冷以外，全身也会出现怕冷的情况。这种体质的人平时要注意保暖，应多吃一些温补的食品。如果身体本身的阳气并不虚衰，而是由于气血运行不畅导致的手脚发凉，可以考虑通过运动或是摄取行气活血的食物进行调节。