黄满膏肥吃螃蟹！营养师说这样吃才好！

来源：人民网(北京)　发布时间：2018-09-25

秋季正是食蟹的好时节，但螃蟹性寒，肠胃不好的人过多食用后可能会出现不易消化、腹痛、腹泻等症状。

电动牙刷虽好 手法更重要

来源：新华网　发布时间：2018-09-25

随着社会进步以及人们对口腔健康重视度的逐渐增加，电动牙刷已逐渐成为日常生活中的一部分。在９月２０日全国爱牙日来临之际，专家提醒，电动牙刷使用不当，会对牙齿造成不可逆的损害。

胃肠病为何总与秋天有“不解之缘”？

来源：北京日报　发布时间：2018-09-25

秋高气爽，这个季节景色虽好，也是门诊接诊胃肠病患者的高发期。为何胃肠病与秋天总有“不解之缘”？原因之一是原有胃肠病易在秋天加重或复发，其二是因为秋天比其他季节更容易患胃肠病。

食疗治不了高血压

来源：广州日报　发布时间：2018-09-25

受不良生活方式、饮食习惯、压力等多种因素的影响，临床上出现越来越多年轻的高血压患者。专家提醒，进入40岁以后，哪怕没有症状，也要关注血压问题。如果夜尿增多，也有可能是血压问题哦！

专家提醒：张不开嘴、长期头痛可能是口腔疾病

来源：新华网　发布时间：2018-09-25

张不开嘴，长期头痛、脸痛，甚至有时候一张嘴脸就歪了，很多人以为是脸部神经出了问题，实际可能是口腔问题。20日是“全国爱牙日”，专家提醒，如果出现张不开嘴的症状可能是口腔疾病，需要及时就医。

秋季养生6要诀 千万别忘了

来源：人民网-生命时报　发布时间：2018-09-21

秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。

脸色发黄、唇淡、肌肉松？你需要养脾了

来源：保健人民网　发布时间：2018-09-21

面色红润有光泽，是身体健康的标志。而面色萎黄、憔悴，多因脾气虚所致。脾主四肢、肌肉，开窍于口，其华在唇，脾色主黄。因此，脾虚表现为脸色发黄，还伴有唇淡、舌有齿痕、肌肉松、头晕、血压低、体形胖、多思虑、慵懒等

秋风起，秋意渐浓，养肺润燥正当时

来源：人民健康网　发布时间：2018-09-21

一场秋雨一场凉，全国多地秋意渐浓，空气越发干燥。很多人都出现唇干舌燥、咳嗽、便秘等不适。女性朋友更是为皮肤保养愁烦，因为秋季皮肤易缺水，各种皮肤问题就会随之而来，如没光泽、皱纹明显、毛孔日益粗大等。

多喝热水真的可以养生治病？长点心吧！

来源：人民健康网　发布时间：2018-09-21

在日常生活中，只要有人身体不舒服，不少人都喜欢叮嘱一句“多喝热水”。不管是感冒发烧，还是拉肚子，或是女性经期痛经，仿佛“多喝热水”无所不能。那么，“喝热水”养生真的有这么神奇吗？

肺部健康能自测？6大标准，堪称肺部健康的“计算器”

来源：39健康网　发布时间：2018-09-20

肺部疾病预防大于恶化，日常生活中就应留意自身的肺部健康状况。那么怎么评价我们的肺部是否健康呢？以下6点是关键。

早餐吃不对，身体很受罪！3类食物，每吃一口都是病

来源：39健康网　发布时间：2018-09-20

既然早餐是这么重要，那我们要怎么吃才正确呢？今天我们就来聊聊“早餐”这个话题，看看吃早餐有哪些禁忌和方法。

中老年人注意：生活中3种食物少碰，多吃只会对血管健康不利

来源：爆炸营养课堂　发布时间：2018-09-20

随着年龄的增长，在年轻的时候身体虽然没有那么多的病痛折磨，但如果你长年累计着一些不良的生活习惯，到了中老年的时候就极其容易发作，心血管的健康就是如此。特别是在秋天这个高发心血管疾病的季节里，中老人需要注意的是，生活中以下这3种食物少碰，多吃只会对血管健康不利。

这6种菇你要多吃！养胃降脂又补血，好处多

来源：中国家庭医生　发布时间：2018-09-20

蘑菇不但味道鲜美、营养丰富，而且还能增强免疫力、预防感冒。中老年人每天吃一点蘑菇，还可以预防动脉硬化、保护心脑血管。

奶茶正“毁掉”中国年轻人？含糖量高饮用需适量

来源：北京晨报 　发布时间：2018-09-19

关于奶茶是否健康已经不是一个新鲜话题了，前一段时间，一条名为“奶茶正在毁掉中国年轻人”的消息登上了微博热搜榜。

全国爱牙日：口腔健康六大误区

来源：武汉晚报 　发布时间：2018-09-19

今年9月20日是第30个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康，全身健康”。武汉第一口腔医院业务院长、国际牙医师学院院士许庆安结合工作中所见所闻，总结了市民在口腔健康方面常见的几大误区——

中国成年人牙周健康率仅为9.1% 最基础治疗方法是洗牙

来源：大河网　发布时间：2018-09-18

今年9月20日是第30个全国爱牙日，活动主题为“口腔健康全身健康”，副主题为“护健康口腔，助健康体魄，享健康生活”。

女人30岁后 要好好保养这座“秘密花园”

来源：经济日报-中国经济网　发布时间：2018-09-18

卵巢，好比女人的秘密花园，女人想要明艳动人，除了外表，卵巢这个内在因素不容忽视。据经济日报-中国经济网健康频道了解，卵巢的主要作用是排卵、分泌雌激素和孕激素。

掌握7招轻松甩掉大肚腩

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-09-18

腹部，是人体最易堆积脂肪的地方。很多人为了减掉肚子上的“救生圈”，想尽各种办法，但有时效果并不明显。据经济日报-中国经济网健康频道了解，腰腹部肥胖，也叫“中心性肥胖”，意味着内脏脂肪沉积过多。相对于那些脂肪全身分布相对均匀的人来说，内脏脂肪多对健康的危害更大。

吃秋梨正当时 这样吃效果翻倍

来源：经济日报-中国经济网　发布时间：2018-09-18

秋季最适合吃的水果非梨莫属了。据经济日报-中国经济网健康频道了解，梨是寒性水果，是润燥降火的最佳水果，在初秋干燥的季节，吃梨是非常适合的。但秋梨怎么吃才能发挥最佳的效果呢？哪些人不宜吃梨？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。

秋季掉发严重？及时补充几类营养

来源：经济日报-中国经济网综合　发布时间：2018-09-18

秋季似乎是一个“凋零”的季节,花儿枯了、树叶落了、小草黄了,就连头发也开始大把大把的掉了。有些人此时开始焦虑起来,担心自己的头发会越掉越多,最终掉光,其实大可不必恐慌。因为,秋季掉发多是一种正常的生理现象。

脚上有一个穴位，男人揉它更强壮，女人揉它更柔美

来源：岐黄之约 　发布时间：2018-09-15

都说千里之行始于足下 我们的健康之道，也要始于足下！人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影