养生

喝茶虽好 不当饮茶却会危及健康

来源:经济日报-中国经济网  发布时间:2018-08-29

很多人有喝茶的习惯,茶水的确也能给人带来很多好处,但也并未毫无害处的。如果用不当的方式饮茶,会对身体造成很多不良影响。

早餐吃不吃无所谓? 跑者还真不能凑合

来源: 网易跑步 发布时间:2018-08-29

不管是跑者还是非跑者,很多人都有不吃早餐或者不重视早餐的习惯。但是,早餐之所以被称为“一天当中最重要的一餐”是有科学根据的。跑者对早餐不重视的话,会对训练产生不好的影响,高质量的早餐反而会有助于提升表现。

趴着睡午觉的坏处 你都了解吗?

来源:经济日报-中国经济网 发布时间:2018-08-28

生活中,很多人都有午睡的习惯。尤其是上班族,午饭过后小睡片刻,下午工作更有劲。午睡的好处确实不少,不仅能有效的促进身体的循环系统,还能帮助人们集中注意力,并能美容养颜,在短时间内迅速使我们恢复体力,还不容易长胖。

记住贴秋膘四个原则 让你只贴健康不贴膘

来源:经济日报-中国经济网  发布时间:2018-08-27

进入秋天,不得不提的一个民间习俗就是“贴秋膘”。由于秋天气温逐渐转凉,人的食欲也开始增加,不少人想通过吃肥腻肉菜的方式来弥补夏天的损失,但现代人的生活并不适宜贴秋膘。进入秋天,人们应该如何健康进补呢?下面,经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解秋季健康进补的一些原则

秋天必吃的7种应季水果

来源:经济日报-中国经济网 发布时间:2018-08-27

夏季的水果还没走,秋季的应季水果已纷纷上市,入秋后天气干燥,容易引起咽喉干燥、咳嗽等反应。中医养生认为,秋冬养阴,秋季饮食应以清淡为主,多吃一些应季水果,而大部分秋季水果都具有生津止渴、润肺去火的作用。秋季可以吃哪些应季水果?下面,跟着经济日报-中国经济网健康频道一起

头发老不剪反易伤发油性发质更要常剪发

来源:中国妇女报  发布时间:2018-08-25

很多女生为了“长发及腰”,经常会超过几个月不剪头发,但是头发老不剪,某种程度上反而会伤发,尤其对于油性发质的人更是如此。

初夏常吃“三鲜”防病养生

来源:北京晨报  发布时间:2018-08-25

初夏气温明显增高,易导致湿热之邪,这期间多注意饮食,可防病养生。农谚中就有“小满后,见三鲜”之说,这里的鲜指的是:黄瓜、蒜薹和樱桃。

跑步真的可以减肥瘦身吗?

来源:经济日报-中国经济网  发布时间:2018-08-23

跑步是一项既简单又方便的运动,也是健身、减肥经常会选择的锻炼方式。许多人会有一些疑问,比如“跑步锻炼真的可以瘦身吗?跑步健身的方式是否适合每一个人呢?跑步都有哪些讲究呢?”

夏秋交替易口干舌燥 喝水还需掌握正确方法

来源:今晚报  发布时间:2018-08-22

虽然已经过了立秋,但日照强烈、天气依然很热,再加上季节交替、空气开始干燥,有的人开始出现口干舌燥的情况。这段时期应该如何正确喝水呢?本市公共营养师王鑫提供了几点建议。

甩掉肥肉之前 先甩掉这些错误观念

来源:科技日报  发布时间:2018-08-21

最近,一种“扫码进舱,按时付费”的迷你共享健身房悄悄进驻了一些小区。这种健身房因无人值守、24小时营业,可以随时随地健身,受到大众欢迎。

2元的维生素C,和98元的维生素C有什么区别?

来源:21世纪经济报道 发布时间:2018-08-21

保健品的维生素C和药用的维生素C虽然卖的都是一个东西,但成分却完全不一样,保健品只是添加了维生素C的食品,而药品维生素C已经是精确到了分子结构的维生素C了。

蒲公英不仅能吃 还很有营养

来源:经济日报-中国经济网综合  发布时间:2018-08-21

蒲公英生活中很常见,广泛生于中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩。蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等,菊科多年生草本植物,头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,花开后随风飘到新的地方孕育新生命。

当心误食 食用苦杏仁可引发中毒!

来源:环球网  发布时间:2018-08-20

杏仁是许多人喜爱的食物,不过你知道吗?我们平日食用的杏仁来自专门的仁用杏,而普通的苦杏仁其实是不能大量食用的。这到底是怎么回事呢?快来看看法国健康杂志《TOPSANTE》给出的解释吧!

为什么秋季容易引发伤感?

来源:人民日报海外版  发布时间:2018-08-16

有一句名言:“对待敌人,要像秋风扫落叶一样残酷无情!”的确,一阵秋风起,落叶四处飘,秋风似乎真的有些无情。而深秋时节,红衰翠减,植物凋零,“枯藤,老树,乌鸦”,更容易让人触景生情,忧愁缠心。特别是一些中老年人,身临草枯叶落的秋天,心中常有凄凉、苦闷、垂暮之感,这就是

喝多少?怎么喝?科学饮水不要走入误区

来源:中国青年报  发布时间:2018-08-16

科学喝水与人们的健康息息相关,稍不留神就会走入误区。7月24日,北京急诊医学会、北京协和医院急诊科等在北京地坛体育馆联合举办“国金-ETy急救少年营”急救知识公益培训活动,北京市西城区疾病预防控制中心的李若岚与50余名小学员畅谈“饮水”话题,科普饮水常识。

碳酸饮料喝多了?小心这7大危害

来源:经济日报-中国经济网  发布时间:2018-08-15

近日,据媒体报道,湖北某19岁女生因每天将碳酸饮料当水喝,一年多后,她的牙齿大面积龋坏变黑腐烂,患上酸蚀症和慢性牙髓炎。我们都知道,经常喝碳酸饮料对身体不好,但不少人还是抵不住碳酸饮料的诱惑,那么,常喝碳酸饮料除了损害牙齿,还容易造成哪些身体危害呢?