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为何指甲上有竖纹？指甲若有这4种症状，是什么原因？
指甲是人体重要的组成部分，其状态可以反映出身体的健康状况。指甲上的竖纹是常见的现象，但有时也可能是身体发出的健康警示信号。在本文中，我们将探讨为何指甲上有竖纹，并介绍指甲出现竖纹时可能对应的4种健康症状及其原因。
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“中伏不排毒，身体常年堵”，三伏天常吃5种菜，排毒祛湿一身轻
在伏天时期，多吃一些有助于排毒祛湿的食物，有助于改善身体的湿热症状，提升免疫力，保持身体的健康。接下来，我将为大家介绍适合三伏天食用的五种蔬菜，以及他们的美味做法。
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每周吃一次，大脑全面萎缩！这种加速大脑退化的食物，别再吃了
多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与脑萎缩有关！而最近，科学家发现了一种食物，常常喝它，可能会导致全面的脑萎缩！
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走路是长寿的“良药”？权威期刊：每天7000步，死亡风险或降70%
还有多项研究发现，多走路与降低死亡风险有关。然而，这些研究主要集中在老年人或患有慢性疾病的人群，且更多关注步数与死亡风险之间的关系。
养生
常按两穴位，健脾又祛湿，原来可以这么容易！
来源：中医技术殿堂 发布时间：2018-07-07
夏天闷热、潮热，湿和热并重，内在的湿存在，加上外在的自然界当中的湿邪、热邪的困扰，困我们的脾，造成我们脾胃功能在这个季节常出问题。
饮水给身体带来八种奇妙变化
来源： 北京青年报 发布时间：2018-07-06
保持体内有充足的水分是你所能养成的最健康的习惯之一。尤其是在夏天，当你不断的喝水、喝水，再喝水时，身体和大脑就能从方方面面受益。
控制不住坏脾气？美媒揭秘情绪管理8大妙招
来源：环球网 发布时间：2018-07-06
常常为了一点小事生气？家人埋怨你爱发火？朋友都不敢跟你开玩笑？或许你该学学情绪管理了!美国时尚杂志《时尚COSMO》马上教你几个小妙招。
天气炎热 4款补气茶饮最该喝
来源：山西晚报 发布时间：2018-07-06
天气炎热，人们贪凉饮冷容易伤津耗气；人的腠理开泄，多汗等可导致气随津脱……《黄帝内经·素问》有云“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，也就是说，气足的人，比较容易抵御各种病菌的侵袭，而气不足的人则会出现各种各样的症状。
护肝有六个关键点
来源：生命时报 发布时间：2018-07-05
受肥胖和不良生活方式的影响，现今患非酒精性脂肪肝的人越来越多。该疾病如果得不到及时控制，会逐步恶化，最终甚至需要肝移植。美国MSN网站刊文，总结了保护肝脏的6个关键点。
夏日补水小妙招：切忌口渴难耐才喝水
来源：环球网 发布时间：2018-07-05
正常情况下，人体每天所需水分为2 5至3升，以弥补因汗液和尿液损失的水分。其中大约1 5升的水分来自于食物，剩余的1 5升就要靠饮水来提供。炎热的夏天，身体更需要及时补充水分。法国时尚杂志《费加罗夫人》贴心提示，当人感到口渴时，说明身体已经处于脱水状态，所以不能等到感到口渴才喝水
夏季经常吃黄瓜 好处多多
来源：经济日报-中国经济网 发布时间：2018-07-04
黄瓜细嫩清香、味道鲜美,具有除热利尿、清热解毒的功效,是夏季餐桌上的主要蔬菜之一。清炒、凉拌、腌泡、拌面等食用方式,怎么做都好吃。并且,黄瓜中含有蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素,对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇,有着一定的作用。
久待空调房 颈椎要护好
来源：山西晚报 发布时间：2018-07-04
天热时，爱美女性喜欢穿露背装、吊带背心等，享受清凉的同时也惹来了“病”。“长时间穿这种衣服会导致颈部不由自主地前屈，使颈部肌肉紧张、痉挛、组织发生损害，造成颈部动力平衡失调。”山西中医学院附属医院治未病中心主任医师吴秋玲说。
防癌、减肥？ 专家：不要过分迷信所谓超级食物
来源：科技日报 发布时间：2018-07-03
最近一段时期，时不时就会有一些“超级食物”出现，比如牛油果、奇亚籽、藜麦、椰子油等都曾被坊间追捧。这些超级食物被认为比同类食物含有更丰富的营养，有益于身体健康，可以预防或治愈某些疾病，甚至有抗癌的能力。
喝咖啡有助延长寿命？研究：喝咖啡者死亡风险低
来源：中国新闻网 发布时间：2018-07-03
美国《世界日报》刊发文章称，近日的一项研究成果对于咖啡爱好者而言可谓喜讯。一项研究显示，喝咖啡，更有机会延年益寿。
白领“过劳肥” 到底跟什么有关
来源：广州日报 发布时间：2018-07-03
“每天从早忙到晚，累得够呛，本以为会变瘦，结果体重反而一路飙升。”这是在某互联网公司工作的白领王晶的吐槽。不过，这是许多白领职场生活的一个缩影。日前，某人力资源服务机构发布了一组白领健康数据。在随机调查的数千名白领中，超过六成的白领认为自己“过劳肥”。
虚胖的人要如何瘦下来呢？
来源：经济日报-中国经济网 发布时间：2018-07-02
随着生活质量的提高和生存压力的增大,胖人变多了,所以减肥的人也越来越多。但想要瘦身成功还应“对症下药”,比如要清楚自己究竟是实胖还是虚胖,如果是实胖,只要“管住嘴、迈开腿”,并且坚持下去,通常都会有成效,而如果是虚胖则不同。那么虚胖的人应该怎样瘦下来呢?下面,随经济日报-中国经济
大蒜炝锅不足以致癌 它的好处倒是很多
来源：经济日报-中国经济网 发布时间：2018-06-28
最近，网传“大蒜炝锅”这种在东西方饮食文化中都很常见的烹饪方式非常不好——因为在炝锅的过程中大蒜会产生一种2A类致癌物丙烯酰胺。对此，专家解释称，由于烹饪时间很短，因此产生的丙烯酰胺的量非常少，不足以对人体造成威胁。经济日报-中国经济网提示，吃大蒜对健康颇有助益。