这个版本的“十四经脉”循行及主病歌赋简单实用，值得一看！

来源：青年中医李铎　发布时间：2020-04-13

看到这个版本的时候我觉得很不错，语句深入浅出，只是看一遍就觉得又把教材上长篇大论的有关内容复习了一遍，所以我整理一下发出来，供大家学习参考，不足之处请加以指点。

香身艾宝之——艾灸，让小朋友远离抗生素！

来源：学诗词品生活　发布时间：2020-04-13

是药三分毒。过度滥用药物，不仅对身体脏腑器官造成损伤，而且很可能导致药物逐渐不起作用。其实我们的中医艾灸是最天然的“药片”，只是不懂艾灸的人没有发现大自然对人类有这么好的馈赠，没有足够重视艾灸的神奇功效!

牛奶早上喝还是晚上喝？关于牛奶的六个误区了解下

来源：骨科大夫　发布时间：2020-04-11

牛奶，被誉为是“营养最接近完善的食品”。它是人体钙质的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。《中国居民膳食指南》建议每个成年人每天应该要摄入300克奶或奶制品，保证每天的钙需求。牛奶这么好，但您会喝吗?

火龙灸、迷你药罐、穴位贴敷……这个特色疗法中心藏着中医“绝活”

来源：现代快报　发布时间：2020-04-11

现实生活里，中医中也存在一些特色疗法，能达到良好的康复效果。

牙痛的中医疗法，几个穴位轻松止牙痛

来源：菱角健康有道　发布时间：2020-04-11

这里收集了一些中医的穴位治疗法，以方便牙痛患者应急治疗，减少牙痛的折磨，希望对大家有所帮助。

疫情后，开始了中医养生热？

来源：蓝海营销　发布时间：2020-04-11

这场疫情用席卷一切的方式，让我们深刻地体会到一句“健康平安”何其奢侈。2020年刚开始，全世界都在告诉你：必须把健康意识提升到最高级别，健康是唯一，养生需趁早！

艾灸的十大补血养生穴位，艾灸女人的福音……

来源：蓉花社区卫生服务站　发布时间：2020-04-10

所以，女人要想抗衰老，首先就是补血养肾。这样，即使到了更年期，女人也能风采依旧。

艾灸阳白穴，保护心灵的窗户

来源：吕光亮　发布时间：2020-04-10

阳白穴位于瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处，采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，目正视，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。阳白穴归属足少阳胆经，艾灸此穴有祛风明目，抗老除皱，治疗头痛等作用。

艾灸养生之八个保健穴

来源：伊蘭daisy美容养生　发布时间：2020-04-10

艾灸养生之八个保健穴。

对大米做一件事，可以拔出体内湿气，太神奇了

来源：健康密码　发布时间：2020-04-09

大米不仅可以充饥，营养也十分超群。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。现代营养学显示，稻米含有90%以上人体所须的营养元素。

人体有两大排湿开关，效果堪比“水龙头”！

来源：四季邦护Healthy　发布时间：2020-04-08

俗话说“湿气在，百病害，湿气除，百病无。”湿气重的人，很容易被各种疾病困扰。教你通过按揉穴位排出体内湿气。

红楼梦与人参养荣丸

来源：中华中医网　发布时间：2020-04-07

人参养荣丸是《红楼梦》中出现的第一个中药，或者说养生品。是林妹妹平时吃的滋补之药。林妹妹为什么要吃这个药呢？

张文宏直播又提建议：别喝粥，多吃这3种食物，增加营养才最重要

来源：有点煮意　发布时间：2020-04-07

在最近的海外华侨华人、留学人员爱心连线里，张文宏主任提到：生病了，别喝粥，喝粥是没用的。并且说到要多吃3种食物才是至关重要的。下面我们一起来看看分别是哪三种食品吧。

艾灸火了，但还需辨证施灸

来源：灸吧　发布时间：2020-04-07

艾灸，最近几年在国内被人们重新认可，广为流传。因为属于非侵入性治疗，又简单易操作，艾灸在很多人群中已经火了起来，不论是在家中自行艾灸的爱好者，还是养生馆的灸疗服务人员，都已经把艾灸视为第一养生法宝。

医生总结：常见皮肤病的外用药膏指南，值得收藏，一看就会！

来源：39健康网　发布时间：2020-04-07

皮肤药种类繁多，很多人都不太清楚。胡乱使用，不仅会药不对症，还可能出现不良症状，加剧病情，并对后续治疗造成困难。现在就来帮助大家分门别类地介绍一下。不过，出现严重症状，或无法明确症状时，应该先看看皮肤科医生。

经常用艾叶煮水洗头，一个月后，身体对你“感激不尽”，早用早好

来源：老胡写健康　发布时间：2020-04-07

自古有言“家有三年艾，郎中不用来”，可见艾叶用处之大，就像每个家庭的贴身医生，可以调理身体，在不知不觉中收获好处！

煮桂圆放一物，气血好了，排出湿气，胃越来越“活力”

来源：讲鱼乐的小小　发布时间：2020-04-07

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

多喝水和牛奶、少喝粥 张文宏建议：发烧时保持营养增强免疫力

来源：东方网　发布时间：2020-04-03

张文宏特别提到很多人发烧胃口不好不愿意吃东西，他明确告诉大家，生病的时候要吃足够的东西，在家里要不断地喝牛奶，尽量吃鸡蛋、牛排，吃粥没有用，营养很重要。

腰椎间盘突出如何进行艾灸？

来源：艾灸治百病大全　发布时间：2020-04-03

中医认为腰椎间盘突出引起的腰酸腰痛是属于痹症范围，形成原因极其复杂。外力损伤或六淫邪气入侵等，经脉痹阻，导致肾气亏虚，骨失润养。

春捂4处，一年无病！捂哪里？捂多久？怎么捂？快点进来了解一下！

来源：新百科全书　发布时间：2020-04-02

老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是有道理的，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。

​容易疲劳怎么办？1个简单小动作，最养人！

来源：郭力话健康　发布时间：2020-04-02

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天！