夏日吃苦瓜能清热解暑 怎么做味道更好？
来源：99健康网 发布时间：2019-06-18
苦瓜是夏季的当季食物，从中医角度来说，苦味的食物大多能够清热降火，夏季气温高热，人也很容易上火中暑，因此吃些苦味的食物有助于消暑降火，而作为当季食物的苦瓜就非常适合夏季食用了。
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为何指甲上有竖纹？指甲若有这4种症状，是什么原因？
指甲是人体重要的组成部分，其状态可以反映出身体的健康状况。指甲上的竖纹是常见的现象，但有时也可能是身体发出的健康警示信号。在本文中，我们将探讨为何指甲上有竖纹，并介绍指甲出现竖纹时可能对应的4种健康症状及其原因。
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“中伏不排毒，身体常年堵”，三伏天常吃5种菜，排毒祛湿一身轻
在伏天时期，多吃一些有助于排毒祛湿的食物，有助于改善身体的湿热症状，提升免疫力，保持身体的健康。接下来，我将为大家介绍适合三伏天食用的五种蔬菜，以及他们的美味做法。
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每周吃一次，大脑全面萎缩！这种加速大脑退化的食物，别再吃了
多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与脑萎缩有关！而最近，科学家发现了一种食物，常常喝它，可能会导致全面的脑萎缩！
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走路是长寿的“良药”？权威期刊：每天7000步，死亡风险或降70%
还有多项研究发现，多走路与降低死亡风险有关。然而，这些研究主要集中在老年人或患有慢性疾病的人群，且更多关注步数与死亡风险之间的关系。
养生
清热解暑 夏季养生必不可少的十大食物
来源：99健康网 发布时间：2019-06-18
炎热的夏季，很多疾病会因为热而导致。那么夏季容易出现哪些热疾病呢？夏季要如何养生呢？适合养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下。
一味普通的中药，对肝硬化有奇特的功效，一年吃一次，一辈子肝都是棒棒的
来源：休闲书馆 发布时间：2019-06-18
对于肝硬化的治疗，下面给大家推荐一条已有着悠久历史的治疗肝硬化验方——丹参治疗方。
肾脏“怕”的四个习惯 看看你喜欢做吗
来源：灵素阁 发布时间：2019-06-17
现在的生活中，很多人都在做一些会伤害肾脏的行为，这样就在无形之中加重了肾脏的负担，不利于它的健康。肾脏“最怕”4个习惯，你喜欢做吗？如果喜欢的话，现在改正还来得及！
反复手脚发麻 当心脑梗“报到”
来源：保健时报 发布时间：2019-06-17
手足发麻是脑血管病的早期信号，主要是由于大脑组织缺血，引起大脑的感觉中枢发生了功能性障碍，从而导致手脚的感觉出现丧失，产生麻木的感觉。
这3类食物并不健康 多吃有患脑梗的风险
来源：灵素阁 发布时间：2019-06-17
现如今，脑梗这种疾病越来越普遍了，发病率是一年高过一年。其实在几十年前，人们没怎么听说过这种疾病，但现在，患有这种疾病的人却很常见。
地中海饮食和锻炼真能降低痴呆风险吗？
来源：39健康网(广州) 发布时间：2019-06-13
近日，来自东安格利亚大学的科学家们发起了一项最新研究，旨在观察地中海饮食模式和锻炼是否能够改善人群的大脑功能并降低痴呆症风险。
学会这5个窍门 成功摆脱“起床困难症”
来源：环球时报-环球网(北京) 发布时间：2019-06-13
想要早起却总是起不来？那是因为身体还未习惯。美国《时尚》杂志教你5个小窍门，帮你早起开始活力满满的一天。
一到春天就犯鼻炎？这份中医解决方案，简单！实用！
来源：久久养生网 发布时间：2019-06-10
南方的春季，冷热交替，流行性感冒频发，伴随流感的出现，导致诱发过敏性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、咽喉炎的病人日益增多。其中，过敏性鼻炎、鼻窦炎的出现严重危害着患者的身心健康，所以避免发病，尽早治疗显得尤为重要。
几块钱一瓶的维生素B2，是治疗2种病的良药，不吃很亏！
来源：小倩小课堂 发布时间：2019-06-10
有很多微量元素都是属于人体的必备元素，因为有了这些元素的存在，人体才能够正常的运转，不会发生疾病，现在人体所需的微量元素在不断的增加，由于生活越过越好，所以人们对于这些微量元素也非常的重视，比如说像是维生素。
50年没感冒、60年不发胖，原中央保健局局长的保健方，就这5句话
来源：健康养身百科大全 发布时间：2019-06-10
王敏清就是中央保健局医生之一，他从1954年进入中南海保健组，被人称作“红墙御医”。曾为毛泽东、朱德、邓小平、杨尚昆等领导人服务过。在养生保健方面可谓是大有心得，很多养生方法都很值得我们学习！
酸奶粽子是解暑消夏之佳品？胃肠不好最好还是别吃
来源：北青网-北京青年报(北京) 发布时间：2019-06-06
加了酸奶的粽子真的有如此“奇效”吗？酸奶与粽子到底是不是完美的搭档？咱们还是一个一个说吧!
