小满话养生：四类食物帮身体“排湿”
来源：39健康网(广州) 发布时间：2019-05-24
二十四节气的小满刚刚过去，过了这一节气，天气开始高温多雨，在这种湿热交加的环境中，“湿邪”应运而生，因此防湿是养生的重点。
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为何指甲上有竖纹？指甲若有这4种症状，是什么原因？
指甲是人体重要的组成部分，其状态可以反映出身体的健康状况。指甲上的竖纹是常见的现象，但有时也可能是身体发出的健康警示信号。在本文中，我们将探讨为何指甲上有竖纹，并介绍指甲出现竖纹时可能对应的4种健康症状及其原因。
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“中伏不排毒，身体常年堵”，三伏天常吃5种菜，排毒祛湿一身轻
在伏天时期，多吃一些有助于排毒祛湿的食物，有助于改善身体的湿热症状，提升免疫力，保持身体的健康。接下来，我将为大家介绍适合三伏天食用的五种蔬菜，以及他们的美味做法。
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每周吃一次，大脑全面萎缩！这种加速大脑退化的食物，别再吃了
多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与脑萎缩有关！而最近，科学家发现了一种食物，常常喝它，可能会导致全面的脑萎缩！
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走路是长寿的“良药”？权威期刊：每天7000步，死亡风险或降70%
还有多项研究发现，多走路与降低死亡风险有关。然而，这些研究主要集中在老年人或患有慢性疾病的人群，且更多关注步数与死亡风险之间的关系。
养生
讲真，你可能对姜的作用一无所知！
来源：养生固本健康人生 发布时间：2019-05-24
我国民间谚语说：“四季吃生姜，百病一扫光”“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”“晨吃三片姜，赛过人参汤”……这些谚语都是代代相传的养生经验
有一味中药能用于脾胃虚弱、湿气重，能除口臭，还能从根源上除痰
来源：青青聊健康 发布时间：2019-05-23
有一味中药它能除湿气而醒脾开胃，从而能用于脾胃虚弱、湿气重，能祛脾胃陈腐之气而除口臭，还能舒解郁气，也能从根源上除痰，它就是中药佩兰。
常吃猪肉、猪油的人“死得快”？真正伤害健康的，是厨房里这几样
来源：爆炸营养课堂 发布时间：2019-05-21
咱们中餐里消耗量最大的猪肉，和在农村吃了一辈子的猪油，都被说成是“催命鬼”，吃多了伤害血管、致癌、诱发多种慢性病。喜欢吃猪肉的人“死得快”？真正伤害健康的，是厨房里的这些东西。
喝了豆浆，就不用喝牛奶了？
来源：搜狐健康 发布时间：2019-05-21
每天吃早餐，总要在喝牛奶还是喝豆浆做抉择。当你思虑良久，自以为做出最聪明的选择时，完全不知道这是一场无用功。北京大学公共卫生学院教授、中国营养学会副理事长马冠生表示：豆浆和牛奶的营养各有特点，豆浆不能完全代替牛奶。
中医至理名言：养身
来源：裴禹诚 发布时间：2019-05-21
中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表，中医“道法自然；天人合一；阴阳互补；人命至贵”等优秀理念，蕴含着丰富的哲理，对中国人的生命观及养生修身观念影响深远。
每天3分钟，免疫力提升看的见！
来源：海南万众旅游 发布时间：2019-05-20
很多人在拥有健康的时候不在意它，等到疾病缠身的时候才发现健康的重要，才开始学习养生！其实，保持健康不是什么麻烦事，养生也不是什么麻烦的事，有3分钟就够了！
若你不吃这些东西 或许比别人更年轻
来源：灵素阁 发布时间：2019-05-15
你应该不想跟同龄人站在一起，看起来却比同龄人更老吧，除了平时的保养工作要做好，在饮食上也应该注意。这5类食物会“催人老”，少吃一口，看起来或许会更年轻！