陕西媳妇的简易版凉皮做法，手把手教你，口味正宗一看就会！
来源：企鹅号 发布时间：2019-03-16
快到凉皮的季节了，陕西媳妇儿准备了一顿凉皮儿盛宴，自己制作干净卫生，6步就能上桌，口味正宗，加入自己喜欢的配菜和调料，没有人能拒绝的美味！
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为何指甲上有竖纹？指甲若有这4种症状，是什么原因？
指甲是人体重要的组成部分，其状态可以反映出身体的健康状况。指甲上的竖纹是常见的现象，但有时也可能是身体发出的健康警示信号。在本文中，我们将探讨为何指甲上有竖纹，并介绍指甲出现竖纹时可能对应的4种健康症状及其原因。
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“中伏不排毒，身体常年堵”，三伏天常吃5种菜，排毒祛湿一身轻
在伏天时期，多吃一些有助于排毒祛湿的食物，有助于改善身体的湿热症状，提升免疫力，保持身体的健康。接下来，我将为大家介绍适合三伏天食用的五种蔬菜，以及他们的美味做法。
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每周吃一次，大脑全面萎缩！这种加速大脑退化的食物，别再吃了
多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与脑萎缩有关！而最近，科学家发现了一种食物，常常喝它，可能会导致全面的脑萎缩！
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走路是长寿的“良药”？权威期刊：每天7000步，死亡风险或降70%
还有多项研究发现，多走路与降低死亡风险有关。然而，这些研究主要集中在老年人或患有慢性疾病的人群，且更多关注步数与死亡风险之间的关系。
养生
它被称为“天然青霉素”，隔三岔五吃1次，老人孩子少感冒！
来源：香哈网 发布时间：2019-03-15
为了抵御倒春寒的寒冷，哈妹给大家推荐一个补身健体的食材就是牡蛎，牡蛎在北方被称为海蛎子，南方叫蚝。牡蛎味美，富于营养，且易于消化吸收，故在世界各国都被列为副食品中的佳品。
煮熟的水果 对四类人而言是“良药”
来源：39健康网(广州) 发布时间：2019-02-28
水果种类很多，不同的水果可以帮助身体补充不同的营养物质，而对水果的吃法人们多数都是洗洗直接吃，但是最近人们越来越关注水果生吃还是熟吃好，如果水果煮着吃是不是有什么好处呢？
两个方式赖床，对身体有好处！
来源：健客新健康 发布时间：2019-02-28
很多人都觉得赖床是个不好的习惯，确实，在赖床这件事情上，大多数人都赖得太过了，所以不好。但是，适当的赖床却有益于身体健康。
老人睡太多有何危害？如何提升睡眠质量？
来源：一分钟健康养生 发布时间：2019-02-28
部分上了年纪的人会发觉，自己每天起得越来越早，甚至是半夜就已经睡不着了。他们会开始担忧，自己的睡眠时间越来越短，是不是身体出现问题了？其实不必担心，不同年龄阶层的人对每天睡眠时间的需求是不一样的。
运动比药物更能减少内脏脂肪
来源：国防时报排头兵 发布时间：2019-02-28
美国一项研究发现，在减少内脏脂肪方面，运动比药物更有效。这项发表在新一期美国《梅奥诊所学报》上的研究显示，运动和药物两种方法都能减去内脏脂肪，但在减去相同体重的情况下，运动比药物减去的内脏脂肪更多。
这三种食物钙含量比骨头汤丰富
来源：39健康网(广州) 发布时间：2019-02-27
在平时的生活当中有很多的食物含钙量也是比较高的，如果能够通过食物来补充的话，对于身体来说，既能补充钙质，还能带来更多好处。那么，哪些食物可以补钙呢？
坚持五种训练益寿延年丑时熟睡对肝最好
来源：人民日报(北京) 发布时间：2019-02-27
生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民健康网《健康生活小窍门》专栏，为您出谋划策，用“小心机”化解“真危机”。
凉皮好吃不好吃，全靠料来凑！几种拌料配方，保证凉皮入味好吃
来源：乡野美食家 发布时间：2019-02-27
凉皮是我们日常生活中常见的小吃之一，它起源于陕西关中地区。凉皮又称擀面皮，酿皮，米皮等。它的口感很筋道，味道也是复杂多变，一年四季都可以食用，也是一道天然绿色食品，所以凉皮一直都深受大家喜爱。
一把花椒加红糖，告别腰痛腿麻、坐骨痛也消失了，值得一试！
来源：琢木鸟生活 发布时间：2019-02-22
腰椎间盘突出症是当今社会非常常见的疾病，多是由于长期过度劳累的工作造成的，很多人年级轻轻就患上了腰椎间盘突出的疾病，腰间盘的突出不仅只会出现腰椎疼痛，还会给日常生活带来很多不便，甚至有些严重的患者，连正常走路都是问题。
每天喝蜂蜜 到底能不能缓解便秘？
来源：爆炸营养课堂 发布时间：2019-02-21
每天喝点蜂蜜水，润肠治便秘；每天吃根香蕉，缓解便秘有奇效；多喝几杯酸奶吧，对肠道好也能治便秘。但是爆炸营养课堂的营养师告诉大家，这些常见办法，其实都不靠谱。
经常生气发怒的人 容易得五种慢性病
来源：网易健康 发布时间：2019-02-21
虽然大家经常把“气大伤身”这样的话挂嘴边，但是很多人还是忍不住要发脾气。有心理学家认为，生气1小时造成的体力和精神消耗，相当于加班6小时。