吃素食的三个误区，吃错血脂同样高

来源：灵素阁　发布时间：2019-05-15

适当吃点素食对人体确实有好处，尤其是对年轻女性来说，但若是一味吃素的话，也有可能引起营养不良。而且如果吃素的方法不对，也是有升高血脂的可能性的。

立夏时节我们应该如何养生？

来源：中国临床营养网　发布时间：2019-05-15

立夏之后，由于天气的原因，人们的生理状态也相应发生了一些改变，夏季多热、多暑湿，容易侵犯人体，心神受到扰动，即出现心神不宁，暑湿伤脾，容易引起食欲和消化功能的下降。所以人们要适应此时的变化，把调整饮食放于首位。

五位医学专家齐发声：这8种病“饿一下全消失”

来源：午后小絮　发布时间：2019-05-15

撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。

著名医学专家谈健康和长寿的新理念

来源：搜狐　发布时间：2019-05-15

这是一篇充满辩证法，充滿中医智慧谈养生的好帖子。

很快，超过400万中国医生将有一个“全国群”

来源：腾讯　发布时间：2019-05-13

未来的“中国医师之家”平台，腾讯将利用在互联网技术和会员运营的经验，为医师打造一个权益完备的“全国群”。今后医师们参加培训、学术会议、科研、维权自律等方面将得到“群里”的支持，群里还会不时推出激励措施，让医生们感觉这是一个靠谱、有用的群。

湿气“克星”找到了，比薏米好20倍，排湿毒，消除小腹赘肉

来源：芊芊的养生小知识　发布时间：2019-04-28

湿气让我们非常头疼，有句古话叫： "千寒易除，一湿难去 "，湿气会严重的威胁人的身体健康，同时，湿气重还会引起身体的肥胖，水肿等健康问题，所以，除湿至关重要。

“它”是痛风的“特效药”，经常吃，轻松排出尿酸，有效缓解痛风

来源：逍遥的健康生活　发布时间：2019-04-28

痛风这种病会使关节剧烈疼痛，影响身体健康的同时，还影响我们的正常生活。那么，“它”是痛风的“特效药”，经常吃，轻松排出尿酸，有效缓解痛风！

去湿气别总用薏米，它是湿气“死对头”，经常吃，瘦成“纸片人”

来源：美食私房说　发布时间：2019-04-27

夏秋季节是体内湿气最重的季节，整天在空调房内工作和生活，湿寒之气会慢慢深入体内。湿气还被称作是“不死的癌症”，药补不如食补，下面小编给大家介绍几种祛湿的食物，都非常有效哦。

每天两瓣蒜，养出好血管！多吃它们，血管更年轻、有弹性！

来源：公众号　发布时间：2019-04-27

血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。

多位院士名医集体总结：不生病的10条铁律！非常难得

来源：公众号　发布时间：2019-04-27

当我们难以坚持好的习惯时，想要不生病的话，一定不能再去做伤害身体健康的事情！今天，和大家分享一些“不生病”的经验总结，其中不乏院士、名医的养生秘方，想要不生病，一定要记住这“不生病的10条铁律”！

身体有3个信号，暗示湿气重了！中医爷爷教1招，祛湿简单极了

来源：天洛小凶许　发布时间：2019-04-27

体内存在湿气，可能会引起人精神萎靡、食欲不振、睡眠不佳、面部出油等情况，但是湿气来的悄无声息，以至于没有及时调理改善，而出现各种湿气症状。

它是大脑的朋友、癌症的敌人，比肉更营养，今晚就吃

来源：我的养身指南　发布时间：2019-04-26

民间有句俗话叫“肉不敌菇”，意思说金针菇的营养价值比肉类的营养价值更为丰富，真的是这样的吗？

为什么睡觉时不能“脚朝西，头朝东”，有科学依据？今天就告诉你

来源：早晚精选　发布时间：2019-04-26

今天给小伙伴们讲讲如何拥有一个好的睡眠。睡眠质量的高低，将会决定第二天学习和生活的效率，相信小伙伴们不想体验失眠的痛苦吧！

每天清除一次口腔幽门螺杆菌，让胃更安全

来源：凤凰新闻　发布时间：2019-04-26

比起一人一份的西餐，围成一桌吃饭的中国人显得更亲近。但是，这份热闹的背后，却藏着健康风险：共用碗筷或相互夹菜，可能会传染幽门螺杆菌(Hp)。

“它”是天然“痛风药”，连吃2周，轻松排出尿酸，有效缓解痛风

来源：逍遥的健康生活　发布时间：2019-04-26

我们该如何降尿酸，远离痛风的威胁呢？饮食控制是首选。那么，“它”是天然“痛风药”，连吃2周，轻松排出尿酸，有效缓解痛风！

脾经大药房：化掉任何慢性病（收藏好认真看）

来源：中医食疗养生　发布时间：2019-04-26

任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。­

身怀绝技却无行医资格，专家把民间医生压的喘不过气，话都不敢说！

来源：江苏人在武汉　发布时间：2019-04-26

中医危在旦夕，每个中医人都应该从经典出发，结合临床，走出一条适合自己的路。我们致力于古中医传承和弘扬，希望每个中国人都能支持中医发展，给民间中医一个生机，哪怕不使用中医治疗，请把他当成传统文化，在没有充分学习了解他的情况下至少不要诋毁中医。

周德安：万病的根源，你真的保护好了么？

来源：本能系统医学论　发布时间：2019-04-26

人体经脉气血运行的根源在哪里呢？为什么人体的生命点这么重要呢？人体的生命点究竟在什么地方呢？为什么和尚、道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢？

为什么中医用《伤寒论》治感冒能够一剂见效

来源：本能系统医学论　发布时间：2019-04-26

中医采用了化繁为简的方法，不管你病原体是什么，只关心它对人体的机能造成什么样的影响，然后纠正这种影响就可以了，你不需要关心一个容器的形状和尺寸，也不需要知道病原体是细菌还是病毒还是衣原体。

免疫力是世界上最好的医生，用9个简单的方法激活它！

来源：北京114　发布时间：2019-04-25

美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中?又应怎样应对呢?

糖尿病并非不治之症 中医控制血糖另有妙方

来源：北京杏园金方国医医院　发布时间：2019-04-25

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。