猪身上有一味良药，可软化血管、降三高、还能美容，可很少有人吃
来源：健康中国 发布时间：2021-07-26
通常认为，猪身上的东西都是高胆固醇、高血脂……很多人在做猪肉的时候，往往会把猪皮切下来丢掉，其实这样，可是丢弃了一味能够降三高、还带有“肉味”的良药！
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为何指甲上有竖纹？指甲若有这4种症状，是什么原因？
指甲是人体重要的组成部分，其状态可以反映出身体的健康状况。指甲上的竖纹是常见的现象，但有时也可能是身体发出的健康警示信号。在本文中，我们将探讨为何指甲上有竖纹，并介绍指甲出现竖纹时可能对应的4种健康症状及其原因。
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“中伏不排毒，身体常年堵”，三伏天常吃5种菜，排毒祛湿一身轻
在伏天时期，多吃一些有助于排毒祛湿的食物，有助于改善身体的湿热症状，提升免疫力，保持身体的健康。接下来，我将为大家介绍适合三伏天食用的五种蔬菜，以及他们的美味做法。
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每周吃一次，大脑全面萎缩！这种加速大脑退化的食物，别再吃了
多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与脑萎缩有关！而最近，科学家发现了一种食物，常常喝它，可能会导致全面的脑萎缩！
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走路是长寿的“良药”？权威期刊：每天7000步，死亡风险或降70%
还有多项研究发现，多走路与降低死亡风险有关。然而，这些研究主要集中在老年人或患有慢性疾病的人群，且更多关注步数与死亡风险之间的关系。
养生
女子喝水减肥却中毒进医院 医生提醒：夏天千万别这样喝水
来源：山东世医堂中医文化研究院 发布时间：2021-07-13
医生表示，在夏季，尤其容易出现水中毒的情况。短时间内大量饮水，导致体内的水分过多，钠离子的浓度降低，医学上我们称之为稀释性的低钠血症。医生建议，喝水多少应该根据每个人的活动量和个体的差异不同而定，不能光单纯地喝水。
三伏贴，你贴对了没
来源：生活与健康报 发布时间：2021-07-13
又到了一年冬病夏治贴“三伏贴”的时候了。网上琳琅满目的三伏贴信息，有说好也有说不好的，三伏贴是智商税吗？你适合“三伏贴”吗？浙江大学医学院附属第二医院（以下简称“浙大二院”）中医康复科专家和大家聊一聊。
新研究称喝咖啡有助保护肝脏
来源：光明网 发布时间：2021-06-29
据英国《新科学家》网站近日报道，英国科学家一项最新研究表明，经常喝咖啡的人患慢性肝病的风险较低，而且，咖啡的种类无关紧要，因为含咖啡因的咖啡和脱咖啡因的咖啡具有同样的好处。
养生：黑芝麻吃的对，补肝肾、润五脏、益气力
来源：广州康美中医门诊 发布时间：2021-06-18
古代养生学家陶弘景评价黑芝麻为“八谷之中，唯此为良”。而《本草新编》中介绍黑芝麻：“芝麻性润而汁乌，乌自入肾，既入肾，自能润髭矣，况又通任督之脉乎”。
艾灸颈椎有什么好处？艾灸颈椎多长时间能见效？
来源：蓝灸健康 发布时间：2021-06-09
由于长期地低头工作中、看手机等，很多人颈椎都出现了问题，而艾灸功效作用众多，那么，艾灸颈椎的好处都有哪些？艾灸颈椎多长时间能见效？
中医助力抗疫，广州中医药大学东莞医院新冠肺炎预防方来了
来源：南方Plus客户端 发布时间：2021-06-07
广州中医药大学东莞医院（东莞市中医院）名中医专家团队集思广益，献计献策，拟定了新的中药预防方。中药预防方以玉屏散合桑菊饮为基础加减，补益而不温燥，疏清而不寒凉，既符合当下时邪特点，又适用于大部分群众体质，体现了中医防治“因时、因地、因人”三因制宜的学术思想。
糖尿病不能喝豆浆？内科主任：若想胰岛强壮，2种食物或许忌口
来源：刘医生聊健康 发布时间：2021-05-24
日常生活中，每个人都要养成科学合理的生活饮食习惯。有些糖友可能会对糖尿病是否可以喝豆浆而心存疑惑，下面听听权威怎么说。
小满到来，要做到“3少吃，2热养”，或能让身体更加健康
来源：王丹妮医生 发布时间：2021-05-21
小满时节最主要的特点就是高温降水量多，所以在饮食方面也要多注意一些，吃一些较为清淡的食物，多吃一些水果，少吃一些油腻上火的东西。
今日小满，以后这么灸整个夏季病不来!
来源：艾生活 发布时间：2021-05-21
小满节气到来，降雨进一步增多，湿气亦更加重了，人体很容易受到湿邪的影响而感到不适，艾炙因此成为此时人们保健养生的选择。
艾灸这里10分钟，相当于给全身做一次大保健！这个方法绝了
来源：艾灸5555 发布时间：2021-05-18
有一个地方，是非常重要的独立的生命全息场，是人的缩影，人身上的所有器官（心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）在这个地方都能找到相对应的穴位。
艾灸排湿正当时（千寒易去 一湿难除 湿邪之气 最为伤人）
来源：通艾健康 发布时间：2021-05-18
湿气从来都不是孤军奋战的，遇到寒就是寒湿，遇到热就是湿热，遇到风就是风湿。湿气在皮下，就会形成肥胖。所以在夏季到来之际，你不逼它出来，它自己是不会跑出来的！日后必成大患!
艾灸的几个错误习惯，栽倒的人实在太多太多.....
来源：艾灸5555 发布时间：2021-05-18
艾灸的好处无需多说，体验过的灸友自能体会。但很多人因为一些不合理的艾灸理念和习惯，导致艾灸完不但没有调理身体，反而带来一堆毛病！
初夏养生 三鲜四果
来源：中医药知识服务平台 发布时间：2021-05-18
立夏之后，气温逐渐升高，各种应季食物也开始陆续上市，民间素有初夏尝“三鲜”的习俗。“三鲜”就是指正当季的苋菜、黄瓜和蒜苔。初夏也是诸多水果成熟的季节，最为喜人的当属樱桃、草莓、桑葚、青梅四种水果，其形态可人、色泽怡人、营养价值高，可谓初夏“四宝”。
复旦大学重磅突破：茶是打通人体经络最有效的食品
来源：分享奇迹分享爱 发布时间：2021-05-08
近日，复旦大学团队首次公布了符合人体经络传统描述的系统性影像，让人们得以“看见经络”。相关论文《茶叶激发的人体红外影像显现经络系统》发表在3月份的Quantitative Biology（《定量生物学》）期刊上。
艾灸灸透了这条经，你身上的慢性病就能好大半！
来源：扶阳药灸 发布时间：2021-04-15
脾统血。其实，任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。脾经上的穴位能把新鲜血液引到病灶上去，清走脏东西。总之，脾胃虚弱是很多疾病的根源。
