人体的“四个窝”拍通了，心肝脾肺肾就都好了！附操作方法！

来源：艾艾贴　发布时间：2021-09-18

如何保护心肝脾肺肾? 这里向大家分享一个特别大道至简的方法，只要把人体的“四个窝”拍通了，心肝脾肺肾就都好了！

药王孙思邈临终馈赠：击一穴无所不治

来源：黄帝内经一聊就懂　发布时间：2021-09-15

手心拍脚心，主要就是劳宫打涌泉，在经络穴位的调节与沟通过程中，能够使心肾相交，水火既济。“火不上炎而神自清，水不下渗而精自固”，太神奇了！

入秋后，每天在杯里放一小片，悄悄给肝脏洗澡，睡眠也好了！

来源：光明网大健康　发布时间：2021-09-15

喜欢吃肉，喉咙粘腻、痰多，疲倦嗜睡，能吃但是消化不了、容易腹胀胃胀等等，如果你也是这样，建议和陈皮做朋友。

人体两个“祛湿口”，一个化湿、一个排湿！

来源：光明网大健康　发布时间：2021-09-13

作为六气之一，“湿”对维持人体正常生理有着重要的作用，能润养人体，一旦缺失，人就会变得干巴巴。可如果湿气过重，则会成为致病因素，表现在机体，则会遏制气机，气机上通下达不畅，使人浑身不对劲。

熬夜不想伤肝肾和脾胃，方法只有一个......

来源：广州康美中医门诊　发布时间：2021-09-10

随着生活的多元化，很多人不管是工作加班还是夜间玩乐，熬夜已经是一个很普遍的现象了。根据相关调查显示，超过80%的人有熬夜的习惯，近70%的人因为熬夜出现了健康问题。因此你关注过它对健康影响么?

中医不是“慢郎中”，这些穴位一分钟治病

来源：国医大师秘方验方　发布时间：2021-09-06

这些穴位，一分钟对付失眠、便秘、牙痛、头痛，不仅能让你更好地认识中医，还能让你更健康。直接告诉你中医不是慢郎中。

中医无绝症 ，艾灸 - 有奇效！

来源：国医大师秘方验方　发布时间：2021-09-06

“中医无绝症”的说法，当真有此事?就此我们找到了汉代经方中医研究者刘希彦老师求证。

中医院长力荐：黄芪加一物，九月开始喝，活血化瘀护心脏，对三高也很好！

来源：国医世家　发布时间：2021-09-02

入秋以后，又到了心脑血管病的高发期。国家级名老中医郭维琴曾在北京卫视的养生节目中推荐我们一道黄芪山楂饮，堪称防治心血管病的良药，制作简单，今天就带大家一起来学一学。

出现脑供血不足，常吃两物，按一穴，促进脑部血液循环，预防脑梗

来源：每日健康养身　发布时间：2021-08-30

当脑供血不足一旦发作时，就会对身体造成很大的伤害，那么是什么原因导致脑供血不足？平时在生活应该如何预防和缓解脑供血不足？

“早上凉飕飕，中午热死牛”，出伏后天气多变，养生要注意这几点

来源：宝安纯中医治疗医院　发布时间：2021-08-27

老话说：“早上凉飕飕，中午热死牛”，稍不注意就容易生病，所以拿出你的小本本记下这些养生要点吧～

这些疾病，放一点点血，就化解了！

来源：北京针灸正骨美容培训　发布时间：2021-08-25

刺络放血是治疗疾病、祛除痛苦的第一选择，根据患者不同的疾病，用三棱针或粗而尖的针具，在患者身上一定穴位或浅表血络施以针刺，放出适量血液，以达到治疗疾病目的的一种外治方法。

按手腕一个地方，搞定 “十大疾病”，几秒钟就可学会！

来源：说医学 谈健康　发布时间：2021-08-19

神门穴是于少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，临床验证以下10种疾病或症状，按压神门穴就能轻松搞定！

赏书法，学养生——苏轼小楷《养生论》

来源：龙灵书道　发布时间：2021-08-16

苏轼小楷《养生论》拓本，出自万历31年董其昌编辑《戏满堂法帖》。绍圣二年四月八日书，苏轼时年60岁。

国宝：苏轼的《养生论》帖，古人的养生实践，跟

来源：搜狐网　发布时间：2021-08-16

健康不仅是指身体健康，还包括心理健康。饮食运动上的养生，可以帮助人们实现身体上的健康。但是心理上的健康有如何实现呢？今天我就通过一幅苏轼的《养生论》帖为您讲讲：中国古人是如何修身养性，实现心理健康的。

“三伏天”灸督脉，火气足，防病调病效果真的不一般！

来源：艾生活　发布时间：2021-08-11

长蛇灸是民间的一种习惯用法，因在施灸时必须沿脊柱铺敷药物，形如长蛇，故名长蛇灸。

江苏省名中医支招：挂香囊用艾灸可提高免疫力

来源：交汇点新闻　发布时间：2021-08-05

8月3日，南京市举行新冠肺炎疫情防控情况发布会。江苏省名中医、南京市中医院心血管病科主任顾宁介绍了居民宅家提高免疫力的几种方法。

艾灸关元的秘密，你真的懂吗？

来源：孟玲娱乐人　发布时间：2021-08-05

艾灸关元穴能“令人长生不老”，当然有养生保健的功效啦。不过，这“长生不老”之说肯定是不可信的，有些养生保健的功效倒是确实的。

艾灸后上火到底该不该灸？都弄错了！

来源：小艾养生　发布时间：2021-08-05

“艾灸后上火到底该不该灸？”“艾灸上火非常难受，我该怎么办呢？是吃消炎、降火药吗？”“有人告诉我说艾灸后上火是好事，为什么这么说呢？”

长期补充维生素C真的好吗？可能会带来这3种损伤

来源：医联媒体　发布时间：2021-08-05

很多人都不知道长期补充维生素C，一旦导致体内维生素C含量过高的情况出现，那么自身所需要承受到的危害是绝对不容小觑的。

艾灸深度的解答艾灸为何调百病

来源：艾灸方法　发布时间：2021-07-30

《黄帝内经》有一个观点：阳化气，阴成形，阳不足，百病生。

三伏天，黄芪跟它是“两口子”，常泡水喝，养肝护肾，血栓也悄悄溜走

来源：健康中国　发布时间：2021-07-26

古中医多长寿，这是因为他们都懂得：在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，并且持之以恒的坚持下去。这办法其实不神秘，我们都可以做到！