长寿五个关键因素

来源：人民网　发布时间：2018-03-26

生活习惯对健康的影响可能超过遗传因素，成为决定寿命的关键。研究人员总结，长寿有五个关键因素：保持微胖身材、每天坚持两小时业余爱好、每天喝两杯咖啡、适量饮酒、坚持运动。

长期面对电脑工作的人 适合这些水果

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-03-26

长期使用电脑的危害包括：减少眼内润滑剂和酶的分泌，使眼睛干燥、疲劳，出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状；手部会出现疼痛和阵发性麻木的现象，腕关节肿胀、手动作不灵活、手无力等症状会加重；

醋泡食材 别有风味还能养生

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-03-24

一般情况下，醋都是作为一种调料或者佐料使用，但是如果把醋作为一种“主料”，做成“醋泡”的食物，会有什么样的功效呢？经济日报-中国经济网提示，醋泡食材，别有风味还能养生。

医生提醒，健身房锻炼谨防肩膝受伤

来源：新华网 　发布时间：2018-03-23

伴随天气转暖，下班后选择去健身房锻炼的人越来越多，同时因健身伤到膝盖和肩关节的患者也不少。专家提醒，健身房运动肩膝最易受伤，健身需循序渐进，不能急于求成。

春练瑜伽要对“型”，四招防运动损伤

来源：新华网 　发布时间：2018-03-23

养生专家认为，春天最适合做伸展类的运动，瑜伽是其中之一。瑜伽一般要求练习者在安静的环境中进行，通过冥想、呼吸吐纳、特定动作的练习，达到修身养性的目的。

饮食无节制危害大 最好不要每餐十分饱

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-03-22

目前，无论是在中医还是西医的观点中都明确指出：饮食有节，不宜过饱，是健康身体的前提之一。经济日报-中国经济网提示，饮食无节制危害大 最好不要每餐十分饱，更不要经常“吃撑”。

想让肌肉变得更结实？喝牛奶吧

来源：百家号　发布时间：2018-03-22

正在练着肌肉的你，是不是很想让肌肉变得结实一些呢?因为肌肉结实一些，至少不容易松弛下来嘛。这里有个好方法哦，就是喝牛奶。

早春养生防病有五招

来源：中国中医药报 　发布时间：2018-03-21

俗话说“百草回生，百病易发。”山东省济宁市中医院主任医师王乐荣介绍，早春天气时冷时热，加上细菌活跃，是各种疾病的高发季。中医养生防病讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，要注意万物始生和气候多变特点，通过适当地调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行,从而达到预防疾病、健

那些加速衰老的食物，你还在经常吃吗？

来源：经济日报-中国经济网　发布时间：2018-03-20

拥有年轻的面容是很多人尤其是女性朋友们一直以来追求的目标。化妆品、护肤品、美容产品都是日常生活中必不可少的物品,可有时我们还是会发现,明明相同年纪的人,有人看上去很年轻,有的人却比实际年龄显老。

口干舌燥的四大原因 教你正确预防

来源：中国中医药报 　发布时间：2018-03-20

口干舌燥是用来形容说话太多，以致口舌干燥的成语。现实生活中，没有过口干舌燥体验的人，几乎找不到。

碳酸饮料喝多了？小心这7大危害

来源：经济日报-中国经济网　发布时间：2018-03-19

近日，据媒体报道，湖北某19岁女生因每天将碳酸饮料当水喝，一年多后，她的牙齿大面积龋坏变黑腐烂，患上酸蚀症和慢性牙髓炎。我们都知道，经常喝碳酸饮料对身体不好，但不少人还是抵不住碳酸饮料的诱惑，那么，常喝碳酸饮料除了损害牙齿，还容易造成哪些身体危害呢？

肝癌的头号克星终于被发现，每天吃一点，肝病不攻自破

来源：百家号　发布时间：2018-03-17

肝癌是最常见的恶性肿瘤之一，居恶性肿瘤的第五位，全世界每年新发肝癌患者约六十万，很多人检测出来大多为中晚期，生存时间多为几个月，虽然有一部分患者是被吓死的，但更多的患者确实是因为肝癌的并发症而离世！

才两块钱—斤，每天—颗，血管洗得干干净净

来源：地球在线　发布时间：2018-03-17

先揭晓谜底，这种最廉价的“血管支架”就是洋葱。

2020年家电服务业收入将超万亿元

来源：北京商报 　发布时间：2018-03-16

3月15日，在中国家用电器服务维修协会举办的“3·15消费者权益保护革新大会”上，中国家用电器服务维修协会副主席李杉林透露，预计到2020年，加上研发、制造、商贸等家电服务；

处方外流已成大势所趋 医院市场将现大变局

来源：证券日报　发布时间：2018-03-16

近日，重庆市食品药品监督管理局发布《关于零售药店试行凭电子处方销售处方药的通知》。通知指出，零售药店根据自身药品经营需要，可以凭纸质处方销售处方药，也可以依托信息化条件试行凭电子处方销售处方药。

告别口臭 中医推荐这几道茶

来源：羊城晚报　发布时间：2018-03-15

口臭，常常使人非常烦恼，特别是在社交场合，让人避之不及。广州市第一人民医院南沙医院中医科邓聪副主任中医师说，民间和中医药书籍中均载有不少可治口臭的方药和单方，针对性地选用能收到较好的效果。

萝卜青菜统统靠边，它才是菜王！清血管防血栓！才几毛钱一斤！

来源：百家号　发布时间：2018-03-14

大家都知道萝卜青菜好处多，却不知道真正的菜王其实是圆白菜。

英权威专家称吃早餐危害健康 以后早饭不能吃了？

来源：北京青年报　发布时间：2018-03-14

近日，据英国《spectator》网站报道，临床生物化学教授Terence Kealey在新出版的新书《Breakfast is a Dangerous Meal》中详述了吃早餐对健康有害，引发健康界和医学界的热烈讨论。

喝小米粥真能帮你养胃？

来源： 新华网 　发布时间：2018-03-09

很多人都听说“喝小米粥有利于养胃”。

掌握春季饮食养生七原则 让疾病远离你

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-03-09

俗话说，一年之计在于春，保健养生也是如此。春季养生，最主要的是从饮食开始，那么春季饮食有哪些原则呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。

春天别急着脱外套 谨防五类“开春病”

来源：经济日报　发布时间：2018-03-08

春节过后，不少人已经急于脱去厚重的外套，但专家提醒，冬春交替之际，气温乍暖还寒，过早脱掉冬装，身体很难适应气温的急剧变化，容易让“开春病”乘虚而入。