长期吃素减肥不可取

来源：经济日报-中国经济网　发布时间：2018-04-17

“吃素”算是比较有争议的健康议题之一，有的人趋之若鹜。但是据分析，长期吃素减肥有一定的危害，对于大部分人而言是不可取的。下面跟随经济日报-中国经济网来看看，长期吃素具有哪些弊端。

春困难消？几招教你醒过神

来源：广州日报　发布时间：2018-04-16

眼下岭南大地正是鸟语花香的晚春时节，历年多见的潮湿梅雨、回南天似乎还没有太多光顾，倒是倦懒思眠、困顿难消、精神不振的状态困扰着不少人。有的市民说，早上真的很难起来，怎么也睡不够。

甜点饭后吃有益健康 这真的是科学

来源：钱江晚报 　发布时间：2018-04-16

可能你也听过家里老人这样的叮嘱，水果么，要早上吃，营养好……有多少听话的人，乖乖地把水果当成了早餐。

不吸烟的中国女性肺癌高发 罪魁祸首：二手烟+炒菜油烟

来源：科技日报 　发布时间：2018-04-12

近日，中国疾病预防控制中心官微公布由国家癌症中心发布的2018年全国最新癌症报告。这份汇集整理了全国31个省、市、自治区肿瘤登记处资料的报告，详细地体现了我国恶性肿瘤的发病现状。

春天少吃生冷慢减衣 不要着急下水

来源：钱江晚报 　发布时间：2018-04-12

这段时间，杭城气温起伏很大，一会儿气温飙升到30℃，一会儿又降到10℃以下，让人捉摸不透。别说小朋友了，连成年人都很容易生病。吴主任表示，这时候怎么吃、怎么穿、怎么运动都有大学问。

这些“健康习惯”不但有害还会长胖

来源：北京晨报 　发布时间：2018-04-12

人们对于健康的观念总是在不断修正中，营养学家们给出的减肥建议也在不断“修订再版”。为了让大家不走弯路，不会成为盲目追随的受害者，商业内幕网站(BuinessInsider)收集了一些虚假的“健康习惯”。坚持这些看似“健康”的秘诀可能让大家既伤身又妨碍减肥大业。

咖啡应该这么冲 柠檬水要这么泡

来源：北京晨报 　发布时间：2018-04-12

咖啡对于现代人来说已经不仅仅是用来提神的，更重要的是不管在家还是在办公室，来杯咖啡都能让疲倦的神经放松下来，享受片刻的休闲时光。好

炖牛肉又硬又柴？第一步就错了！只要一招，做出软烂香嫩的牛肉

来源：香哈菜谱　发布时间：2018-04-09

很多人都喜欢自己在家炖牛肉，奈何每块牛肉都有自己的脾气，炖出来的牛肉时而干硬，时而生腥，让人崩溃不已。但其实只要避免一些错误，你也能轻轻松松做出好吃软烂的牛肉。

客厅放一样东西会失去贵人，你一定要知道！

来源：经典智慧生活　发布时间：2018-04-09

在我们的生活和工作中，若遇贵人相助一定是如鱼得水、心想事成、轻松自如；

肝是身体的“油箱”！这15个信号提示你要养肝了

来源：健康圈综合　发布时间：2018-04-09

肝是身体的“油箱”！这15个信号提示你要养肝了

晨昏颠倒 晚睡强迫症怎么破？

来源：广州日报 　发布时间：2018-04-09

某项大学生睡眠调研结果显示，约90 7%的大学生存在各种睡眠问题，其中熬夜最为常见，极少数学生在22时前入睡，且近50%的学生是在24时后才入睡。

喝茶易贫血？其实没太大关系

来源： 法制晚报 　发布时间：2018-04-08

不少人尤其是中老年人，都有“饭后一杯茶”的习惯。不过最近网上流传着一种说法，即喝茶太多容易导致缺铁性贫血，引发众多爱茶人士担忧。

熟吃胡萝卜 营养更易被吸收

来源： 法制晚报 　发布时间：2018-04-08

胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的根类蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含胡萝卜素，这种维生素被人体吸收后，可转化成维生素A。

春季火气大？几招帮你轻松去火

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-04-04

春天草木发芽,花草多、雨水多,很多人不明白为什么这样的季节里还容易上火。其实,随着春季的到来阳气上升,人体内的许多器官积蓄了内热,特别是肝脏,这些内热散发出来后,人体就会出现春燥,导致阴阳失衡、新陈代谢失调,加上北方地区此时干燥多风,就容易上火。

维密超模揭秘“清洁饮食”真相

来源：环球网 　发布时间：2018-04-04

据英国媒体3月29日报道，澳大利亚名模布里奇特•马尔克姆（Bridget Malcolm）近日发布博客，向大众揭秘了所谓“清洁饮食”背后的真相。她在博客中讲述了自己因盲目追求“清洁饮食”而导致身体畸形的故事，也为自己曾传播这种不健康饮食观念向广大网友致歉。

男人想健康，学学老婆这“五不”

来源：健康时报 　发布时间：2018-04-02

男人要健康，还真跟爱身边的妻子好好学学健康的奥义。

“咖啡致癌”谣言：把焦虑换流量的肮脏生意

来源： 新京报(北京)　发布时间：2018-04-02

通过断章取义、无中生有等手法戳中公众的转发冲动，使文章成为爆款，最终将流量转化为金钱。

清明养生重养肝

来源：经济日报-中国经济网　发布时间：2018-03-30

清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交。此时气候变化较大，阳气生发，养肝是这一节气养生的重点。经济日报-中国经济网提示，清明养生重养肝，几道美味的药膳是很有助益的。

春食野菜益处多

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-03-30

不论是在食难果腹的困难时期，还是物质丰裕、追求健康生活的当今，国人一直有吃野菜的习惯和喜好。经济日报-中国经济网提示，春季来临，既是营养佳品又别有风味的野菜也开始大量出现。一些人们经常食用的野菜因其独特的风味和功效广受欢迎。

睡得时间长睡眠质量高

来源： 科技日报　发布时间：2018-03-30

每年的3月21日是“世界睡眠日”。今年睡眠日的主题是：“规律作息 健康睡眠”。然而现代社会生活节奏加快，紧张、焦虑等情绪增多让不少人睡不着，睡不好。

7-70岁应该怎么吃

来源： 北京晨报　发布时间：2018-03-26

每个年龄段都有自己“专属”的烦恼，随着年龄的增长，我们的营养需求和承受的压力也会随之改变。越来越多的研究表明，健康的饮食能够通过平衡肠道健康和激素水平缓解精神健康问题。