-
为何指甲上有竖纹?指甲若有这4种症状,是什么原因?
指甲是人体重要的组成部分,其状态可以反映出身体的健康状况。指甲上的竖纹是常见的现象,但有时也可能是身体发出的健康警示信号。在本文中,我们将探讨为何指甲上有竖纹,并介绍指甲出现竖纹时可能对应的4种健康症状及其原因。
-
“中伏不排毒,身体常年堵”,三伏天常吃5种菜,排毒祛湿一身轻
在伏天时期,多吃一些有助于排毒祛湿的食物,有助于改善身体的湿热症状,提升免疫力,保持身体的健康。接下来,我将为大家介绍适合三伏天食用的五种蔬菜,以及他们的美味做法。
-
每周吃一次,大脑全面萎缩!这种加速大脑退化的食物,别再吃了
多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状,都可能就与脑萎缩有关!而最近,科学家发现了一种食物,常常喝它,可能会导致全面的脑萎缩!
-
走路是长寿的“良药”?权威期刊:每天7000步,死亡风险或降70%
还有多项研究发现,多走路与降低死亡风险有关。然而,这些研究主要集中在老年人或患有慢性疾病的人群,且更多关注步数与死亡风险之间的关系。
养生
把这六个穴位灸透了,可祛除一身湿气
中医方面认为,艾灸具有很好的补阳祛湿的作用,是一种非常好的养生、治病手段,在正确的穴位之中进行艾灸,不仅能够有效的去除身体之中的湿邪,同时还具有预防各种各样疾病的功效。
穴位就是中药,经络就是药房!太有用了!收藏吧!
穴位就是中药,经络就是大药库。经常按摩穴位,尽量用人体大药库自己的药,减少对药的依赖。我们吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡。
对女人来说,脾虚比肾虚更可怕
医书上说:脾的经脉为足太阴脾经;脾在五行属土,通于长夏之气;在体合肌肉主四肢,开窍于口,其华在唇,在液为涎;脾藏意,在志为思。脾的生理功能主要为主运化、主升举和主统血;其中以运化为核心,故称脾为“后天之本”、“气血生化之源”。
胆经一通,万病无踪! 1 个穴位通肝胆, 5大疾病全解决
肝郁化火,我们会失眠;肝气犯胃,我们会有消化系统疾病;肝经气血不荣,我们会阳痿;肝经湿热下注,我们有可能早泄、阴囊潮湿、白带异常……对于形形色色的内科疾病,以肝论治,是医家们的普遍心得。
98岁女国医大师,从不长斑!每天喝碗它,睡得香
98岁全国首批名中医陈彤云再次来《养生堂》节目做客。在节目现场,主持人发现陈老脸上没有任何老年斑,白里还透着红!皮肤看起来比50岁的人还要好,可以说年轻了40岁!陈老有什么养生、保养秘诀呢?
人体有六大“暖身穴”,把它们灸透了,冬天再冷也不怕!
冬天气温降低后,很多人容易出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等症状,这都和气血不通畅有关。中医常说“痛则不通,通则不痛”,大家都知道的道理。温暖的夏季流水潺潺,严寒的冬季滴水成冰,这就是“寒则凝,温则行”。
打开经脉之门——认识丘墟穴
丘墟穴:足少阳胆经,肝胆相照,手足兄弟,胆附于肝,经脉络肝,六腑之一,具有贮藏、排泄胆汁,促进胃肠消化和吸收的功能。肝之余气,泄于胆。主要表现有烦闷易怒,右肋隐痛,痛引肩背、往来寒热,口苦。
太极老前辈留下的内劲练功秘诀 可少走十几年弯路
在过去,练太极的都是中老年人。现在越来越多的年轻人开始练习太极。太极拳最难的部分是内在的力量,这是人体的一种潜在的能量。在传统的太极拳圈子里,人们认为只要内功得到锻炼,就算是真正的入门。
艾灸养生效果好,给你6大解答,更“艾”自己
艾灸可能是目前来讲最为大众喜好的一种中医养生方式了,无论是有名的大明星还是普通的老百姓,都知道艾灸的神奇功效。在中医的知识里,有一个观点,只要人体阴阳失调、经络不通就会影响各机能的运行,导致生各种各样的病。
用9个穴位,调和人体的9种体质
很多人可能都有过这样的疑问:同样作为人,吃同样的东西,喝同样的水,为什么人与人之间的差距这么大?这其实就是众所周知的“因人而异”,也就是说,不同的体质,会表现出不同的身体状态,那么,养生原则也就各不相同。
黄芪与3味中药搭配,补气养血、祛瘀止痛,气色越来越好了
黄芪是生活中常见的一种补气中药,有着悠久的使用历史,黄芪可补气补脾、保肝利尿,扩张血管,双向调节血压。
生姜和“它”是绝配,每天早起喝1杯,养胃最厉害,滋养胃黏膜!
生姜和“它”是绝配,每天早起喝1杯,养胃最厉害,滋养胃黏膜!柚子具有健脾胃的功效,跟生姜一起熬成膏,每天早上冲一杯喝,补充水分,还能润肠胃,排排毒。剥掉的柚子皮不要扔掉,放在暖气片上,还可以除去房间里的异味。跟着小编一起做吧!
艾灸的原理是什么
艾灸疗法简称灸法,是中医上一种常见的治疗方法,它普及性广、操作容易的中医传统疗法,应该很多人都有体验过这种疗法,但大部分人却对于艾灸疗法是知其然而不知其所以然。
老祖宗留下的3条健脾法,是孩子好脾胃的“金科玉律”
《小儿病源方论》里提到:“养子若要无病,在乎摄养调和。吃热、吃软、吃少,则不病;吃冷、吃硬、吃多,则生病”。这6个字就是孩子喂养的总原则:吃热、吃软、吃少!
舒心解郁,灸除抑郁症
一个人的生长环境可以决定他以后对生活的态度。患有抑郁症或焦虑症的朋友应该注意,如果您有孩子,那么孩子很可能也会受到此病的影响。我认为用艾灸辅助治疗抑郁症,再加上药物治疗、心理治疗,效果会好于单纯用一种方法治疗。
秋养肺,揉肺经,中医手把手教你疏通经络的方法
中医认为:“春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃”。即根据不同的季节来养护人体脏器。今天我们着重讲的便是秋季养肺——揉好肺经。
艾灸--灸出你体内的三样东西
人世间的疾病千奇百怪,常见病就有几百种,而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。中医里有一句精华叫“治病但求其本”。只要找到了产生疾病的本源,那么不管它如何变化多端,如何纷繁复杂,皆是万变不离其宗,尽在掌控之中。