早餐吃不对，身体很受罪！3类食物，每吃一口都是病

来源：39健康网　发布时间：2018-09-20

既然早餐是这么重要，那我们要怎么吃才正确呢？今天我们就来聊聊“早餐”这个话题，看看吃早餐有哪些禁忌和方法。

中老年人注意：生活中3种食物少碰，多吃只会对血管健康不利

来源：爆炸营养课堂　发布时间：2018-09-20

随着年龄的增长，在年轻的时候身体虽然没有那么多的病痛折磨，但如果你长年累计着一些不良的生活习惯，到了中老年的时候就极其容易发作，心血管的健康就是如此。特别是在秋天这个高发心血管疾病的季节里，中老人需要注意的是，生活中以下这3种食物少碰，多吃只会对血管健康不利。

这6种菇你要多吃！养胃降脂又补血，好处多

来源：中国家庭医生　发布时间：2018-09-20

蘑菇不但味道鲜美、营养丰富，而且还能增强免疫力、预防感冒。中老年人每天吃一点蘑菇，还可以预防动脉硬化、保护心脑血管。

奶茶正“毁掉”中国年轻人？含糖量高饮用需适量

来源：北京晨报 　发布时间：2018-09-19

关于奶茶是否健康已经不是一个新鲜话题了，前一段时间，一条名为“奶茶正在毁掉中国年轻人”的消息登上了微博热搜榜。

全国爱牙日：口腔健康六大误区

来源：武汉晚报 　发布时间：2018-09-19

今年9月20日是第30个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康，全身健康”。武汉第一口腔医院业务院长、国际牙医师学院院士许庆安结合工作中所见所闻，总结了市民在口腔健康方面常见的几大误区——

中国成年人牙周健康率仅为9.1% 最基础治疗方法是洗牙

来源：大河网　发布时间：2018-09-18

今年9月20日是第30个全国爱牙日，活动主题为“口腔健康全身健康”，副主题为“护健康口腔，助健康体魄，享健康生活”。

女人30岁后 要好好保养这座“秘密花园”

来源：经济日报-中国经济网　发布时间：2018-09-18

卵巢，好比女人的秘密花园，女人想要明艳动人，除了外表，卵巢这个内在因素不容忽视。据经济日报-中国经济网健康频道了解，卵巢的主要作用是排卵、分泌雌激素和孕激素。

掌握7招轻松甩掉大肚腩

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-09-18

腹部，是人体最易堆积脂肪的地方。很多人为了减掉肚子上的“救生圈”，想尽各种办法，但有时效果并不明显。据经济日报-中国经济网健康频道了解，腰腹部肥胖，也叫“中心性肥胖”，意味着内脏脂肪沉积过多。相对于那些脂肪全身分布相对均匀的人来说，内脏脂肪多对健康的危害更大。

吃秋梨正当时 这样吃效果翻倍

来源：经济日报-中国经济网　发布时间：2018-09-18

秋季最适合吃的水果非梨莫属了。据经济日报-中国经济网健康频道了解，梨是寒性水果，是润燥降火的最佳水果，在初秋干燥的季节，吃梨是非常适合的。但秋梨怎么吃才能发挥最佳的效果呢？哪些人不宜吃梨？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。

秋季掉发严重？及时补充几类营养

来源：经济日报-中国经济网综合　发布时间：2018-09-18

秋季似乎是一个“凋零”的季节,花儿枯了、树叶落了、小草黄了,就连头发也开始大把大把的掉了。有些人此时开始焦虑起来,担心自己的头发会越掉越多,最终掉光,其实大可不必恐慌。因为,秋季掉发多是一种正常的生理现象。

脚上有一个穴位，男人揉它更强壮，女人揉它更柔美

来源：岐黄之约 　发布时间：2018-09-15

都说千里之行始于足下 我们的健康之道，也要始于足下！人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影

揭穿食品谣言：大蒜炝锅真的致癌吗？

来源： 人民日报　发布时间：2018-09-14

　大蒜炝锅确实会产生致癌物丙烯酰胺，但数量极少，该物质为2A级致癌物，不属于已知对人类有致癌能力的1级致癌物。

女白领喝3个月“养生中药”喝坏肝

来源：武汉晚报　发布时间：2018-09-14

参加单位体检，被告知肝功能异常，其中谷丙转氨酶高出正常值5倍多，医生详细问诊揪出损肝“元凶”，竟是她3个月来一直服用的“养生中药”。“以后再也不敢瞎吃中药了。”13日，来复查的徐女士拿着自己已经恢复正常的肝功能检查单仍心有余悸。

常吃几种食物 远离色斑和皱纹

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-09-14

随着年龄的增长,人的肌肤表层会形成色斑、皱纹等,这些明显的痕迹会使人看起来更加苍老。当然,除了岁月这种不可抗力的原因外,生活压力大、内分泌失调、新陈代谢缓慢、不良的生活习惯、使用错误的化妆品等也是加速皮肤衰老的重要因素。

双节假期来临 谨防6种“旅游病”

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-09-13

再过两周，就将迎来中秋、国庆两个假期，许多人都已提前规划，做好了出游的准备，但外出游玩你的身体是否也做好了准备呢？外出游玩容易发生哪些疾病？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您梳理，供有出行计划的人参考。

希望皮肤越来越好？懂得健身后如何保养是关键

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-09-11

当下快节奏的生活使大家越来越重视自身的健康,很多人都会选择运动健身来调节自己的身体状态,比如晨练、夜跑、去健身房锻炼等等。度过了炎热的夏季,进入了秋高气爽的好时节,虽然天气逐渐凉爽,但空气也变得干燥起来,爱美的小伙伴们,在健身的同时也不能忘记保养皮肤哦。

夏天过后如何防晒？

来源：北京晚报　发布时间：2018-09-11

常识来讲，春末和夏季是紫外线最强的季节，所以这个季节如果在阳光下活动，你没撑遮阳伞，没戴遮阳帽，没戴墨镜和口罩，没办法躲在建筑物的阴影里，或者你的男朋友或者老公不够高大（你也不够娇小）所以你无法躲藏在他的影子里，那么……后果自然是——黑。

英国科学杂志：全球市场规模数千亿的益生菌基本没用

来源：界面　发布时间：2018-09-10

益生菌在电视广告中随处可见，尤其会被许多酸奶产品用来作为卖点，比如说宣称帮助肠道运动的养乐多，但英国《新科学家（NewScientist）》杂志网站9月6日刊发研究称：益生菌基本没用，可能还有害。

5种让今夏每日饮食更健康的食物

来源：VOGUE时尚网 　发布时间：2018-09-10

这种方法能给你提供最好的营养来源(包括宏观营养素和微量营养素)，同时需要放弃那些对身体不一定好但是对增进心情肯定有好处的食物。保持这种方式，随着时间的推移，慢慢发现好吃又管饱的健康食物，幸福和健康感都倍增十倍。你从早上到晚上都充满活力。这些健康食物都会带领你走得更远，

秋季皮肤问题多 唱好保养三部曲

来源： 新华网 　发布时间：2018-09-10

今年的天气很奇怪，白露已过，岭南却依然多雨。

假期出行 收好这份应急宝典

来源：广州日报 　发布时间：2018-09-07

腹泻、拉肚子可算是最常见的胃肠道“旅游病”了，统计表明约30%的旅游者会发生腹泻。主要是旅行疲劳、精神紧张、饮食不当、气候变化等引起。