老中医：它是“降酸高手”，水里撒2粒，尿酸不再高，痛风不来扰

来源：甜妮的小生活　发布时间：2018-10-08

中医认为，荷叶茶是天然的“降酸高手”，它含有一种叫做黄酮类的物质，可以有效的清除血液中的自由基、血脂等。尿酸过高的患者，每天喝一杯，连喝一周可以降低尿酸，防治痛风并发心脑血管疾病，对病情有很好的治疗作用。

最新公布的长寿办法，喝茶仅排第13，排第一的居然是...

来源：健康养身必读　发布时间：2018-10-08

近日，世界各国权威部门公布了最新的20个长寿方法，简单易学，可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症，大家一定要看一看。

深秋时节泡脚有个秘方：温阳泡脚秘方

来源：人民健康网　发布时间：2018-09-29

养生首先要做好足部保暖，以防“寒从足生”。对于癌症患者而言，大部分病人都有阳虚的症状，阳气不足，气血运行无力，特别是化疗患者，由于化疗药物的毒副作用，影响气血流通，往往出现足冷、麻、疼痛等症状。

柿子被称果中圣品 秋季吃柿子该注意啥

来源：保健人民网　发布时间：2018-09-29

秋分已过，大量瓜果已经成熟上市。红彤彤黄澄澄的大柿子因其味道甘甜可口、营养丰富而受到了很多人的青睐。

熬夜坏习改不掉 如何把熬夜的伤害降低？

来源： 两性家庭医生在线　发布时间：2018-09-29

一两次熬夜可能不会影响身体的正常运行，而长期熬夜对身体造成的伤害可谓是成倍地增加。虽然一时半刻身体并不会表现出特别的症状，但是随着年龄的增长，熬夜的副作用会愈来愈明显。长期日夜颠倒，身体长期处于这种阴阳失衡的状态，各种慢性病容易接踵而来。

总着急上火怎么办？家中常备淡竹叶！

来源：保健人民网　发布时间：2018-09-29

不少人上了年纪特别爱着急上火、心烦急躁，犹如热锅上的蚂蚁，这类人可以试试喝淡竹叶水。

一场秋雨一场寒 秋冬不感冒秘诀在这儿

来源：保健人民网　发布时间：2018-09-29

引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上，在人体受凉、抵抗力下降的情况下，容易“中招”。学会以下十招，可有效预防感冒。

男性不同阶段保养方法会不同？怎么保养？

来源：腾讯　发布时间：2018-09-29

其实男性从身体完全发育成熟的时候就开始进入了衰老期，但是千万不能过于慌张，只要在不同的年龄阶段做好相应的保健方法即可。

为啥有人特能吃辣 而有人一点吃不得？

来源：网易健康(北京) 　发布时间：2018-09-28

人为什么爱吃辣？为什么有人特别能吃辣而有人却不能呢？爱吃辣是天生的吗？不爱吃辣的人能通过后天培养变得能吃辣吗？

美国研究：锻炼、做家务有助于情绪优化

来源：环球时报-环球网(北京)　发布时间：2018-09-25

无论运动的程度和每次运动的时间，即使是散步，或者每天锻炼半个小时，都会有助于降低心理健康负担。

春捂秋冻不生杂病！“秋冻”适合你吗？

来源：人民网(北京)　发布时间：2018-09-25

“秋冻”只适合身体素质好的人。老人、小孩及体质虚弱的人千万别尝试“秋冻”。因为这类人阳气本来就不足。

黄满膏肥吃螃蟹！营养师说这样吃才好！

来源：人民网(北京)　发布时间：2018-09-25

秋季正是食蟹的好时节，但螃蟹性寒，肠胃不好的人过多食用后可能会出现不易消化、腹痛、腹泻等症状。

电动牙刷虽好 手法更重要

来源：新华网　发布时间：2018-09-25

随着社会进步以及人们对口腔健康重视度的逐渐增加，电动牙刷已逐渐成为日常生活中的一部分。在９月２０日全国爱牙日来临之际，专家提醒，电动牙刷使用不当，会对牙齿造成不可逆的损害。

胃肠病为何总与秋天有“不解之缘”？

来源：北京日报　发布时间：2018-09-25

秋高气爽，这个季节景色虽好，也是门诊接诊胃肠病患者的高发期。为何胃肠病与秋天总有“不解之缘”？原因之一是原有胃肠病易在秋天加重或复发，其二是因为秋天比其他季节更容易患胃肠病。

食疗治不了高血压

来源：广州日报　发布时间：2018-09-25

受不良生活方式、饮食习惯、压力等多种因素的影响，临床上出现越来越多年轻的高血压患者。专家提醒，进入40岁以后，哪怕没有症状，也要关注血压问题。如果夜尿增多，也有可能是血压问题哦！

专家提醒：张不开嘴、长期头痛可能是口腔疾病

来源：新华网　发布时间：2018-09-25

张不开嘴，长期头痛、脸痛，甚至有时候一张嘴脸就歪了，很多人以为是脸部神经出了问题，实际可能是口腔问题。20日是“全国爱牙日”，专家提醒，如果出现张不开嘴的症状可能是口腔疾病，需要及时就医。

秋季养生6要诀 千万别忘了

来源：人民网-生命时报　发布时间：2018-09-21

秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。

脸色发黄、唇淡、肌肉松？你需要养脾了

来源：保健人民网　发布时间：2018-09-21

面色红润有光泽，是身体健康的标志。而面色萎黄、憔悴，多因脾气虚所致。脾主四肢、肌肉，开窍于口，其华在唇，脾色主黄。因此，脾虚表现为脸色发黄，还伴有唇淡、舌有齿痕、肌肉松、头晕、血压低、体形胖、多思虑、慵懒等

秋风起，秋意渐浓，养肺润燥正当时

来源：人民健康网　发布时间：2018-09-21

一场秋雨一场凉，全国多地秋意渐浓，空气越发干燥。很多人都出现唇干舌燥、咳嗽、便秘等不适。女性朋友更是为皮肤保养愁烦，因为秋季皮肤易缺水，各种皮肤问题就会随之而来，如没光泽、皱纹明显、毛孔日益粗大等。

多喝热水真的可以养生治病？长点心吧！

来源：人民健康网　发布时间：2018-09-21

在日常生活中，只要有人身体不舒服，不少人都喜欢叮嘱一句“多喝热水”。不管是感冒发烧，还是拉肚子，或是女性经期痛经，仿佛“多喝热水”无所不能。那么，“喝热水”养生真的有这么神奇吗？

肺部健康能自测？6大标准，堪称肺部健康的“计算器”

来源：39健康网　发布时间：2018-09-20

肺部疾病预防大于恶化，日常生活中就应留意自身的肺部健康状况。那么怎么评价我们的肺部是否健康呢？以下6点是关键。