哈佛研究者证实，针灸可通过特定神经减轻炎症

来源：钛媒体APP　发布时间：2020-09-11

根据中美神经科学家在小鼠身上进行的一项新研究表明，通过针灸用小电流刺激神经系统，可以有效减轻全身炎症。

慢性鼻炎的拔罐疗法

来源：周生艳　发布时间：2020-09-11

慢性鼻炎是指鼻腔黏膜及黏膜下层的慢性炎症。慢性鼻炎主要是因急性鼻炎反复发作或失治而造成。此外，慢性扁桃体炎、鼻中隔弯曲、鼻窦炎及邻近组织病灶的反复感染，有害气体、粉尘、花粉等长期刺激，皆可引发本病。

水果煮着吃，食疗效果翻倍！

来源：盘安药膳　发布时间：2020-09-10

日常生活中,有些水果更适合煮着吃。因为，如果我们将这些水果加热后再吃，原有的润燥、促进消化的作用不但没变，其中的营养素还能表现得更给力。下面就介绍几种更适合煮着吃的水果。

养生堂:想打通任督二脉？只需一步！

来源：看点快报　发布时间：2020-09-10

把口唇轻闭、牙齿扣拢，舌尖即会自然地抵在上腭与上牙龈之间，舌体宜直不宜卷，宜轻不宜重。同时，配合提肛的动作，能够进一步打通任督二脉，使人体的气血调畅。当任督二脉打通后，老人自然更有精气神。

寒湿之人不能吃寒湿之物么？

来源：羊爸爸　发布时间：2020-09-09

上次我们说到秋燥的时候，如果感觉到有燥热之感，可以喝点银耳百合汤，然后就有朋友问，银耳不是寒性的么？寒湿体质的人能不能吃呢？还有人问到阴虚体质的人能不能喝陈皮水呢？

老中医针灸临床特色“温通针法”及家传配穴秘方

来源：张机书友会　发布时间：2020-09-09

笔者跟随郑魁山教授从事医、教、研工作20余年,深得郑老身传心授,现将其独创针刺手法“温通针法”的临证运用规律总结介绍如下。

艾灸知识分享：六个穴位艾灸作用

来源：传国古艾　发布时间：2020-09-09

人身体上有这么多个穴位，我们学习艾灸的人一定要好好学习每个穴位，要知道穴位在哪里，适不适合艾灸，艾灸某个穴位有什么作用以及方法这些都要学习了解。今天给大家分享一些艾灸穴位的知识。

中医讲坛：鼻子的病，调脾和肝

来源：括苍郎中　发布时间：2020-09-09

“入秋后，常见的鼻病有三种，均与生活环境和自身体质有关。”刘静表示，尤其是过敏性鼻炎，过敏原为秋季的某些花粉，因而发病有明确的节律性，自秋风起至9月底，持续时间因人而异。除了季节影响，过敏性鼻炎还与五脏相关。

人民日报力荐：这种锻炼法，可让人人活过100岁

来源：国医名家　发布时间：2020-09-09

祝总骧老先生首创这套“312”经络锻炼法全球受益人群遍及数十个国家，还被国家体育总局推荐为科学健身法，欧盟连续11年派遣代表团专门来我国学习，因为这套锻炼法人人可行且行之有效，不仅能防百病，还能治百病，人民日报、中央电视台都极力推荐，国内人众多名人都对这套操给予了盛赞。

脊柱，男人的龙脉，女人的凤骨！这样保养，疾病去无踪

来源：东济堂中医馆　发布时间：2020-09-08

如果脊椎变形，会影响很多生理功能，这就需要我们及时调整疏通经络。因此预防脊椎变形大于治疗，平时就要保护好我们的脊椎。

脾弱，全身都弱，压压手穴就补脾

来源：时尚老年人　发布时间：2020-09-08

中医认为：脾主运化水谷。脾虚则运化无力，食物无法吸收，人体消瘦无力；或者体内生湿，变成虚弱的胖子。这里介绍一个周尔晋先生的补脾方法。

12经络太难记了？5分钟让你知道12经络循行的规律，一看就懂

来源：经络课堂　发布时间：2020-09-08

经脉的循行，《灵枢·经脉》中对这部分的讲解过于繁琐冗长，并且这部分也是大部分中医爱好者最容易混淆的地方，为了便于大家的学习，对这一部分知识进行了简单的总结。

记住4个穴位，掌管全身一半疾病！

来源：足疗按摩手法　发布时间：2020-09-08

人体是最大的药库，穴位是最天然的药物，在每次穴位治疗中，基本上都会有这样4个穴位的身影，它们几乎涵盖所有疾病，治疗范围很广。

白露节气到！为何要饮“白露茶”、吃龙眼？

来源：中国青年报　发布时间：2020-09-07

白露是秋天的第三个节气，表示仲秋时节的开始。在漫长的时光中，人们摸索出一套适应节气特点的生活、饮食方式，在此时有饮“白露茶”、吃鳗鱼、吃龙眼等诸多习俗。

人民日报：14种被吹上天却没什么用的食物，别再当冤大头了！

来源：中国医学论坛报　发布时间：2020-09-07

生活中，保健品花样和宣传方式层出不穷，功效也是吹得天花乱坠。而学生和中老年人是最容易上当的人群，他们往往被某一夸大功效给忽悠，结果花了一堆冤枉钱。下面，小编为你科普一些被吹上天的食物，避免再上当了哦。

手臂有个补肾穴，每天揉2次，好处谁揉谁知道 ！

来源：看点快报　发布时间：2020-09-07

肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内行少、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者：从腕后，直出次指内廉，出其端。

肝癌最怕3碗水，每天来一杯轻松抗癌，早看早知早受益

来源：光明网　发布时间：2020-09-04

对于那些生活不规律、肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的。枸杞子富含枸杞多糖，有较强的抗氧化能力、加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复，可以预防肝相关疾病和癌。

结石不用动手术！2味中药煲水喝，轻松排出结石

来源：39健康网　发布时间：2020-09-04

到底该如何排石，怎么把体内的结石排干净？有人说可以用中草药煲水喝，但也有人表示质疑。对此，我们邀请广州医科大学附属第一医院泌尿外科副主任医师钟文，就“中草药煲水喝是否能排石”这个问题进行详细解答。

用花盆来“养”生姜，每月丢个药片，半年给你“一统姜山”

来源：生活窍门君　发布时间：2020-09-04

在盆里种植生姜不仅是一种享受，而且对你的身体也有好处，因为生姜被认为是一种调味品。还可以用作药物，就像当我们感冒了洗碗生姜红糖水可以缓解，如果我们的身体有很多水分和冷喝姜水，他也可以去除水分和冷，所以我们经常吃生姜，不仅美丽和美丽，也能使我们摆脱疾病。

老中医祝谌予：我有一张“睡肝方”，肝睡了，人就睡，仔细讲一讲

来源：小药养生　发布时间：2020-09-03

我们现在的人啊，个个要强，不甘人后，都想好好地多赚钱。不知不觉间，我们就容易着急、上火。如果赶上自己不会调节，以及天生的身体素质使然，我们就容易形成上述局面。这在临床中太常见了。因此，正如祝师所说的话：“你要是不肯放过自己的肝，那谁都救不了你”。

华人科学家揭示不同穴位、不同强度针灸激活不同神经通路，以及不同时机针灸的效果差异

来源：奇点网　发布时间：2020-09-01

虽然现代解剖学不支持经络和穴位的存在，但是自主神经系统，也就是末梢神经系统或许可以解释。所以，针灸或许有证可循？最近发表在《细胞》杂志子刊《神经元》上的一项研究给出了解释[1]。