有“三高” 喝些谷物浓浆
来源：中国妇女报 发布时间：2018-04-26
很多人体检出了“三高”，除了缺乏运动外，贪图美味，追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是“三高”等症状高发的根本原因。解放军309医院营养科主任张晔建议，多选粗粮做你的主食吧。
-
为何指甲上有竖纹？指甲若有这4种症状，是什么原因？
指甲是人体重要的组成部分，其状态可以反映出身体的健康状况。指甲上的竖纹是常见的现象，但有时也可能是身体发出的健康警示信号。在本文中，我们将探讨为何指甲上有竖纹，并介绍指甲出现竖纹时可能对应的4种健康症状及其原因。
-
倪海厦在大陆有徒弟吗？他的徒弟都在哪里？
倪海厦最出名的五大弟子，大部分都在美国，在内地，倪海厦也有一些弟子，天我们着重来了解一下杨贞，通过杨贞更详细的了解下倪海厦。
-
“中伏不排毒，身体常年堵”，三伏天常吃5种菜，排毒祛湿一身轻
在伏天时期，多吃一些有助于排毒祛湿的食物，有助于改善身体的湿热症状，提升免疫力，保持身体的健康。接下来，我将为大家介绍适合三伏天食用的五种蔬菜，以及他们的美味做法。
-
每周吃一次，大脑全面萎缩！这种加速大脑退化的食物，别再吃了
多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与脑萎缩有关！而最近，科学家发现了一种食物，常常喝它，可能会导致全面的脑萎缩！
养生
早晨起床4不宜 防止心梗、脑出血
来源：中国中医药报 发布时间：2018-04-26
一日之计在于晨。早晨起床影响着一整天的生活工作状态和身体健康。但是，当从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误。下面，我们说说早上起床不宜做的4件事。
减肥期晚上不宜多吃的水果
来源：经济日报-中国经济网 发布时间：2018-04-26
又到了很多人减肥热情空前高涨的四五月份，随着穿衣指数日渐轻薄，经济日报-中国经济网提示，想减肥，记得这些水果晚上不宜多吃。甚至可以说为了保证减肥效果，应当尽量不吃这些高糖分、高热量的水果。
外媒：避免高碳水饮食 有助摆脱痤疮
来源：环球网 发布时间：2018-04-25
大多数人认为粉刺、痘痘是青春期问题，但事实是，这种常见的皮肤状况可以持续到20多岁，30岁甚至40岁。成人痤疮可能会由许多因素触发，从激素到遗传到护肤，还有饮食习惯。
久坐的危害
来源：经济日报-中国经济网 发布时间：2018-04-25
久坐对于很多人而言是家常便饭：不仅上班久坐，下班开车也坐，进了家门又很快往沙发上一坐……经济日报-中国经济网提示，久坐的危害可谓遍布全身，改善健康状况从尽量避免久坐开始。
常吃夜宵的危害你都了解吗？
来源：经济日报-中国经济网 发布时间：2018-04-24
现代人生活压力大,经常要加班加点,三餐总是不定时,习惯了晚餐吃得很晚,或者夜里再加餐吃一顿夜宵。而且,在城市当中,夜宵跟正餐的选择几乎没有分别,并且较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃,所以,一直很受欢迎。渐渐地,吃夜宵也变成了一种时尚的饮食方式。
孩子身高天注定？科学干预促优化
来源： 新京报 发布时间：2018-04-24
“我1米88，孩子肯定矮不了”，“我们夫妻俩都不高，怎么努力也没用”，“又不想当模特、运动员，身高无所谓，学习好就行”……关于身高的这些错误观念很可能对孩子的未来造成严重影响。
如何才能睡个好觉？记住这些要点
来源：新华网 发布时间：2018-04-19
一项调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。一方面，不少人饱受失眠的痛苦；另一方面，不少人却经常熬夜、通宵达旦，肆意浪费着宝贵的睡眠时间。
水垢真的会导致结石病吗? 并无证据表明
来源：人民网-科普中国 发布时间：2018-04-18
无论是烧水的热水壶还是储水的热水瓶，用久了内壁或底部都会出现一层厚厚的水垢，就连倒入杯中的水也时常漂有白色渣滓，有些人认为，水垢成分虽然无害，但是多喝易造成结石。那么，这些水垢从何而来？水垢到底会不会导致人体产生结石？在日常生活中又该如何清理水垢呢？
长期吃素减肥不可取
来源：经济日报-中国经济网 发布时间：2018-04-17
“吃素”算是比较有争议的健康议题之一，有的人趋之若鹜。但是据分析，长期吃素减肥有一定的危害，对于大部分人而言是不可取的。下面跟随经济日报-中国经济网来看看，长期吃素具有哪些弊端。
春困难消？几招教你醒过神
来源：广州日报 发布时间：2018-04-16
眼下岭南大地正是鸟语花香的晚春时节，历年多见的潮湿梅雨、回南天似乎还没有太多光顾，倒是倦懒思眠、困顿难消、精神不振的状态困扰着不少人。有的市民说，早上真的很难起来，怎么也睡不够。
不吸烟的中国女性肺癌高发 罪魁祸首：二手烟+炒菜油烟
来源：科技日报 发布时间：2018-04-12
近日，中国疾病预防控制中心官微公布由国家癌症中心发布的2018年全国最新癌症报告。这份汇集整理了全国31个省、市、自治区肿瘤登记处资料的报告，详细地体现了我国恶性肿瘤的发病现状。
春天少吃生冷慢减衣 不要着急下水
来源：钱江晚报 发布时间：2018-04-12
这段时间，杭城气温起伏很大，一会儿气温飙升到30℃，一会儿又降到10℃以下，让人捉摸不透。别说小朋友了，连成年人都很容易生病。吴主任表示，这时候怎么吃、怎么穿、怎么运动都有大学问。