全身穴位治疗口诀，配图精华版，想学经络穴位的看过来

来源：网络　发布时间：2018-07-07

头痛左右太阳穴，风池风府一样攻，

常按两穴位，健脾又祛湿，原来可以这么容易！

来源：中医技术殿堂　发布时间：2018-07-07

夏天闷热、潮热，湿和热并重，内在的湿存在，加上外在的自然界当中的湿邪、热邪的困扰，困我们的脾，造成我们脾胃功能在这个季节常出问题。

夏至，一年中湿气最重！要想祛湿气，必干两件事！

来源： 艾灸名媛课堂 　发布时间：2018-07-07

明日夏至，我们要提前知道一件事：夏至不是一年中最热的时候，但可能是一年中湿气最重的时候！

三伏灸，胜吃千年人参！再不灸又要等明年啦！

来源：红杏林学院　发布时间：2018-07-07

艾灸在温经散寒、行气通络、扶阳固本等方面效果显著，是各种虚、寒症必备的疗法。

几分钟治好腰、颈、胸椎病

来源：网络　发布时间：2018-07-07

这么简单，而且很有效，希望有更多的人能看到，解除病痛……

风池穴——让风邪无处可藏！

来源：艾灸名媛课堂　发布时间：2018-07-07

风，指风邪，池，是较浅的容器。所以风池穴很容易理解，是人身体里一个藏风邪的地方，但藏的又不深，容易露出水面，易祛除。

饮水给身体带来八种奇妙变化

来源： 北京青年报　发布时间：2018-07-06

保持体内有充足的水分是你所能养成的最健康的习惯之一。尤其是在夏天，当你不断的喝水、喝水，再喝水时，身体和大脑就能从方方面面受益。

控制不住坏脾气？美媒揭秘情绪管理8大妙招

来源：环球网 　发布时间：2018-07-06

常常为了一点小事生气？家人埋怨你爱发火？朋友都不敢跟你开玩笑？或许你该学学情绪管理了!美国时尚杂志《时尚COSMO》马上教你几个小妙招。

天气炎热 4款补气茶饮最该喝

来源：山西晚报 　发布时间：2018-07-06

天气炎热，人们贪凉饮冷容易伤津耗气；人的腠理开泄，多汗等可导致气随津脱……《黄帝内经·素问》有云“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，也就是说，气足的人，比较容易抵御各种病菌的侵袭，而气不足的人则会出现各种各样的症状。

补肾滋阴 推荐黑豆核桃鲜鸭蛋汤

来源：新华网 　发布时间：2018-07-06

制作方法：把黑豆洗净稍浸泡半小时，核桃剥壳取肉，加入清水约1000ml，大火煮开，约30分钟黑豆稍爆开。

护肝有六个关键点

来源：生命时报　发布时间：2018-07-05

受肥胖和不良生活方式的影响，现今患非酒精性脂肪肝的人越来越多。该疾病如果得不到及时控制，会逐步恶化，最终甚至需要肝移植。美国MSN网站刊文，总结了保护肝脏的6个关键点。

夏日补水小妙招：切忌口渴难耐才喝水

来源：环球网 　发布时间：2018-07-05

正常情况下，人体每天所需水分为2 5至3升，以弥补因汗液和尿液损失的水分。其中大约1 5升的水分来自于食物，剩余的1 5升就要靠饮水来提供。炎热的夏天，身体更需要及时补充水分。法国时尚杂志《费加罗夫人》贴心提示，当人感到口渴时，说明身体已经处于脱水状态，所以不能等到感到口渴才喝水

夏季为什么要多吃洋葱？对身体有哪些好处？

来源：熊苗营养师　发布时间：2018-07-05

这些天真是感觉到“闷”，走在路上，汗流浃背。闷的天气就不爱炒菜什么的，来个拌菜简单方便。

夏季经常吃黄瓜 好处多多

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-07-04

黄瓜细嫩清香、味道鲜美,具有除热利尿、清热解毒的功效,是夏季餐桌上的主要蔬菜之一。清炒、凉拌、腌泡、拌面等食用方式,怎么做都好吃。并且,黄瓜中含有蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素,对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇,有着一定的作用。

糖尿病人需掌握正确散步方法

来源：山西晚报　发布时间：2018-07-04

晚期糖尿病患者的体质较差，不适于进行大量运动。这时通过散步的方式来进行体育锻炼，效果是不错的，对糖尿病保健有很好的作用。

久待空调房 颈椎要护好

来源：山西晚报 　发布时间：2018-07-04

天热时，爱美女性喜欢穿露背装、吊带背心等，享受清凉的同时也惹来了“病”。“长时间穿这种衣服会导致颈部不由自主地前屈，使颈部肌肉紧张、痉挛、组织发生损害，造成颈部动力平衡失调。”山西中医学院附属医院治未病中心主任医师吴秋玲说。

老中医总结4个信号暴露身体湿热重，内附祛湿方

来源：KGH健康私塾　发布时间：2018-07-04

湿是万病之源，如何判断自己体内是否有湿气，大家可以根据湿邪的特点来判断自己体内是否有湿。

防癌、减肥？ 专家：不要过分迷信所谓超级食物

来源：科技日报 　发布时间：2018-07-03

最近一段时期，时不时就会有一些“超级食物”出现，比如牛油果、奇亚籽、藜麦、椰子油等都曾被坊间追捧。这些超级食物被认为比同类食物含有更丰富的营养，有益于身体健康，可以预防或治愈某些疾病，甚至有抗癌的能力。

喝咖啡有助延长寿命？研究：喝咖啡者死亡风险低

来源：中国新闻网　发布时间：2018-07-03

美国《世界日报》刊发文章称，近日的一项研究成果对于咖啡爱好者而言可谓喜讯。一项研究显示，喝咖啡，更有机会延年益寿。

绿豆性寒 盛夏饮用绿豆汤需“节制”

来源：新华社 　发布时间：2018-07-03

盛夏时节，不少人都喜欢喝一碗凉爽解暑的绿豆汤。可是，并非所有人都适合饮用绿豆汤。福建中医药大学附属第三人民医院日前就收治了一位喝绿豆汤“胀肚子”的患者。

白领“过劳肥” 到底跟什么有关

来源：广州日报 　发布时间：2018-07-03

“每天从早忙到晚，累得够呛，本以为会变瘦，结果体重反而一路飙升。”这是在某互联网公司工作的白领王晶的吐槽。不过，这是许多白领职场生活的一个缩影。日前，某人力资源服务机构发布了一组白领健康数据。在随机调查的数千名白领中，超过六成的白领认为自己“过劳肥”。