中暑如何应对

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-07-02

连日来，大范围长时间的高温天气笼罩在中东部地区，多个省份数十个城市“炎值”爆表，纷纷拉响高温预警，部分地区的最高温逼近甚至超过40℃，中央气象台也发布了高温黄色预警。经济日报-中国经济网提示，炎热天气下容易中暑，应掌握正确的处理方法。

虚胖的人要如何瘦下来呢？

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-07-02

随着生活质量的提高和生存压力的增大,胖人变多了,所以减肥的人也越来越多。但想要瘦身成功还应“对症下药”,比如要清楚自己究竟是实胖还是虚胖,如果是实胖,只要“管住嘴、迈开腿”,并且坚持下去,通常都会有成效,而如果是虚胖则不同。那么虚胖的人应该怎样瘦下来呢?下面,随经济日报-中国经济

“空调病”不是病，吹不好会得病

来源：长沙晚报 　发布时间：2018-06-29

夏日炎炎，暑气逼人！这几天长沙气温直线上升，在高温、高热的环境下，人很容易中暑。盛夏时节，健康一夏，最重要的是降温消暑、吃好睡好！接下来的“盛夏健康指南”，敬请关注！

大蒜炝锅不足以致癌 它的好处倒是很多

来源：经济日报-中国经济网　发布时间：2018-06-28

最近，网传“大蒜炝锅”这种在东西方饮食文化中都很常见的烹饪方式非常不好——因为在炝锅的过程中大蒜会产生一种2A类致癌物丙烯酰胺。对此，专家解释称，由于烹饪时间很短，因此产生的丙烯酰胺的量非常少，不足以对人体造成威胁。经济日报-中国经济网提示，吃大蒜对健康颇有助益。

荔枝进食过量可致低血糖？

来源：银川晚报 　发布时间：2018-06-28

又到了吃荔枝的季节。近日，有报道称广州有个7岁男孩，空腹吃了20个荔枝后低血糖昏迷，幸好抢救及时孩子脱离了危险。一时间，不少市民对荔枝望而却步。吃荔枝真的那么危险吗？其实，饭后六七颗没问题，连续多日吃大量荔枝，就可能会吃出“荔枝病”了。

怎样运动才能避免膝盖受伤？

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-06-28

运动可以增强体质，但对于很多人来说，膝盖疼却是一道难以跨越的障碍。跑步、登山、远足、骑自行车这些运动对增强身体素质都有不少好处，但如果膝盖有问题，就只能和这些运动说再见了。

尿酸高多半是吃出来的！不想得痛风，这些常吃的一定要忌口

来源：老仲醫養甡堂　发布时间：2018-06-28

高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。但当我们还在和三高斗争的同时，第四高已悄悄来袭——它就是高尿酸！

为什么中国这么多足疗店？

来源： i黑马　发布时间：2018-06-28

我的一个韩国出版界大腕朋友，每次来中国，不是当天晚上就是第二天晚上，一定要中国的朋友安排去洗脚店，他说，这是他在韩国享受不到的让他放松的服务。

老中医说：人过70无肉不饱！千万别让“健康饮食=粗茶淡饭”骗了您！

来源：歌的传说　发布时间：2018-06-28

在过去，老年人不沾荤腥是一种教条，荤食是高血压、高血脂、高血糖疾病诱发的罪魁祸首。而现在，越来越多高龄者，被营养学家、中医师建议“要吃肉”。

烧烤怎样吃更健康

来源：中国网财经 　发布时间：2018-06-27

夏天是最适合吃烧烤的季节了。烤羊肉、烤鱿鱼、烤茄子、烤生蚝、烤扇贝……每个人心中都有着自己的烧烤必点top榜。夜晚吹着凉风，三五好友撸着串儿谈笑风生，一天的压力随之释放，疲惫的身心得到了美食的抚慰。

咖啡有助于降低患肝脏疾病的风险

来源：北京青年报 　发布时间：2018-06-27

无论春夏秋冬，清晨或午后一杯咖啡是不少人的好伙伴。而对于咖啡爱好者而言，现在又有了一个好消息，一项新的研究显示，如果每天喝3杯或以上咖啡，患严重肝病的风险可能就会降低。

高糖高脂食物更受人类本能青睐

来源：北京日报 　发布时间：2018-06-27

发表在新一期美国《细胞-代谢》杂志上的一项研究显示，来自美国、德国、瑞士和加拿大的研究团队让206名受试者用一定数额的钱，看照片选择最想购买的常见食品，同时对他们进行脑部扫描。结果发现，相比只含脂肪或只含碳水化合物的食物，受试者更偏向选择两者兼具的加工食物。脑部扫描显示这

胃不好的人应当远离这几种食物

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-06-27

如果日常生活中不注重对胃部的保护，不仅经常出现胃疼、胃酸、胃溃疡等问题，甚至还可能埋下胃癌的隐患，小事变大事。因此，经济日报-中国经济网提示，胃不好的人要远离以下这几种食物。

啤酒小龙虾? “老痛风”悠着点

来源：广州日报　发布时间：2018-06-27

夏夜，世界杯，啤酒小龙虾，简直不要太惬意。不过，这样肆意真的好吗？记者特意咨询了营养专家，给大家带来一些健康吃好小龙虾的建议。营养师提醒，如果是“痛风”、过敏老病号，最好还是悠着点。高蛋白的小龙虾、高热量的啤酒，还是不要跟风为妙。

40%癌症可避免？法国研究显示生活方式不当害人命

来源：中国新闻网　发布时间：2018-06-26

法国《欧洲时报》刊发文章称，当地时间6月25日，世界卫生组织国际癌症研究所(IARC)和法国公共卫生监督委员会发布的相关数据显示，法国40%的癌症病例在控制有害因素的情况下是“可避免的”，危害最大的因素是抽烟，其次是喝酒、饮食不均衡和肥胖。

懒惰是传染病? 几种不得不防的现代病

来源：羊城晚报 　发布时间：2018-06-26

18日，世界卫生组织（WHO）宣布，把沉迷于网络游戏或电视游戏妨碍日常生活的“游戏障碍”表现症状，认定为一种新疾病，作为依赖症的一种列进了最新版《国际疾病分类》。该新版《国际疾病分类》预计将于2022年1月起正式施行。如此，以前我们说玩游戏可能会玩成“精神病”，竟然就一语成谶了。

脂肪肝不是病？非酒精性脂肪肝更易变成肝硬化

来源：广州日报　发布时间：2018-06-26

很多人认为“脂肪肝不是病”，因为只要管住嘴、迈开腿，通过饮食、运动就能好，是真的吗？广东省中医院池晓玲教授特别提醒，要看脂肪肝是否非酒精性的，如果是的话，那千万别不当回事，要知道非酒精性脂肪肝很容易肝硬化甚至癌变。

出汗是最天然的保养品 这6招教你出一身健康汗

来源：央视财经　发布时间：2018-06-25

高温天气总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗臭味也不免尴尬，因此人们想出了各种招数避免出汗：长时间待在空调房里，过量、频繁使用止汗露，出汗后立即冲凉……

牛奶这样喝效果好 你可别喝错了！

来源：中新社微信公众号　发布时间：2018-06-25

伴着这句耳熟能详的广告语，越来越多人开始爱上了健康又有营养的牛奶。

那么流行的苏打水，人们都是怎么喝的？

来源：中国新闻网 　发布时间：2018-06-25

在喝水这件日常小事上，生活水平提高了的中国人，也逐渐变得讲究起来。从用什么杯子喝水，什么时间喝水，喝什么水，需求越来越往健康、个性的趋势发展。苏打水在近几年的流行，就是一个写照。

每天吃一个鸡蛋 可降心血管病风险

来源： 科技日报　发布时间：2018-06-22

“鸡蛋不能多吃，否则胆固醇会高。”真的是这样吗？人们对吃鸡蛋的恐惧，大多始于100多年前的一项兔子实验。