多吃生辣椒 预防糖尿病

来源： 新华网 　发布时间：2018-09-04

美国哈佛大学的一项新研究表明，吃辛辣菜肴可以减少癌症、缺血性心脏病、呼吸系统疾病造成的早亡风险，若吃一些生辣椒，患Ⅱ型糖尿病概率也会下降。

阿胶养颜 但吃起来有讲究

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-09-03

气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位,尤其是对于女性朋友来说,只有气血充足才能使肌肤红润,精神倍佳。

90%以上女性存在心理问题甚或精神心理疾患

来源：金陵晚报　发布时间：2018-09-03

女性是社会生活中活跃和敏感的群体，她们是女人，是人妻，是人母，集家庭社会责任于一身。

阿司匹林预防心脏病和中风？柳叶刀称：没有定论

来源：健康界　发布时间：2018-09-03

作为医药史上三大经典药物之一，阿司匹林从最初的镇痛消炎到抗血栓、抗癌，展现出多个潜能。但是，对于这一“神药”能否将作为心血管疾病的一级预防措施，一直存在争议。

你喜欢吃香菜吗？了解TA的养颜功效之前，别急着点/摇头

来源： 北国网 　发布时间：2018-08-31

现代人在快节奏生活下的压力、亚健康，缺少睡眠、便秘等，体内毒素残留，而健康的饮食习惯呢，则是需要花费大量的时间精力。

夏秋交替湿气重 六招教你轻松祛湿

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-08-31

虽然已经进入秋季，但气温依然炎热，降雨还未明显减少，此时是人体湿气最重的时候。据经济日报-中国经济网健康频道了解，湿气重时，人会感觉到睡眠不足，全身乏力，有时还可能伴随小腿酸痛。如果你有这些问题，就需要抓紧祛湿了。

睡多了小心这些危害 看完你还敢赖床吗？

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-08-31

睡眠对人的重要程度不言而喻，由于平时工作繁忙加上熬夜，很多人难有充足的睡眠时间，所以很少有人想过睡眠过多会对身体产生什么影响。其实，跟睡眠少对身体会产生危害一样，睡眠过多也会对身体产生危害。下面，经济日报-中国经济网健康频道就带您一起了解。

秋季艾灸到位，不愁不美！这些穴位，还真得好好灸！

来源：艾蓬轩艾灸 　发布时间：2018-08-31

肺主秋季，肺属金，主皮毛，所以“好皮肤，肺做主。”从季节养生角度看，秋季最宜养肺。

为什么脱发的人越来越多

来源： 新浪健康养生　发布时间：2018-08-30

相信很多人都在经受着脱发的困扰，甚至是90后，也开始购买防脱产品。为什么会出现这种情况？主要还是因为压力不断增大和生活节奏加快，以及不良的饮食习惯所致，处于亚健康状态的人越来越多，脱发的人也越来越多。

糖友需要特别注意补充的维生素

来源：糖尿病天地　发布时间：2018-08-30

《中国2型糖尿病防治指南（2017年版）》指出，如果单纯生活方式不能使血糖控制达标，应开始单药治疗，首选是二甲双胍，若无禁忌证，二甲双胍应一直保留在糖尿病的治疗方案中。然而，长期使用二甲双胍，可能会导致一种维生素的缺乏，很多1型糖尿病患者也会面临缺乏这种维生素的风险。

养生第一食材——黄精

来源：新浪健康养生　发布时间：2018-08-30

黄精是一种常见的药用植物，也可作为调味品食用，下面来了解下它的具体功效。

喝茶虽好 不当饮茶却会危及健康

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-08-29

很多人有喝茶的习惯，茶水的确也能给人带来很多好处，但也并未毫无害处的。如果用不当的方式饮茶，会对身体造成很多不良影响。

牙医支招保护乳牙全攻略

来源：广州日报 　发布时间：2018-08-29

世界卫生组织对口腔健康提出的目标是：到80岁还有20颗功能牙。可是最新口腔流行病学数据显示，我国3岁儿童有一半已出现蛀牙，5岁儿童乳牙龋患率达70 9%。而12岁儿童已经有1 3的人恒牙出现了蛀牙。想和口腔里二三十个“小伙伴”健健康康地相伴到老，似乎不是一件很容易的事。

早餐吃不吃无所谓？ 跑者还真不能凑合

来源： 网易跑步　发布时间：2018-08-29

不管是跑者还是非跑者，很多人都有不吃早餐或者不重视早餐的习惯。但是，早餐之所以被称为“一天当中最重要的一餐”是有科学根据的。跑者对早餐不重视的话，会对训练产生不好的影响，高质量的早餐反而会有助于提升表现。

趴着睡午觉的坏处 你都了解吗？

来源：经济日报-中国经济网　发布时间：2018-08-28

生活中,很多人都有午睡的习惯。尤其是上班族,午饭过后小睡片刻,下午工作更有劲。午睡的好处确实不少,不仅能有效的促进身体的循环系统,还能帮助人们集中注意力,并能美容养颜,在短时间内迅速使我们恢复体力,还不容易长胖。

睡眠时间6到8小时最合适 有助于心脏健康

来源：环球网 　发布时间：2018-08-28

据英国《独立报》8月26日报道，欧洲心脏病学会研究显示，睡眠时间少于6小时或超过8小时都会增加冠心病与中风的风险。

仅仅是口味偏咸就会引发高血压吗？

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-08-28

相信不少人都听说过吃盐会引起高血压，有很多文章劝诫高血压患者要注意食盐摄入量，那么食盐真的会引发高血压吗？

我国骨质疏松症患者超7000万 防治意识不足经济负担较重

来源： 中国经济网 　发布时间：2018-08-27

骨质疏松症被称为“静悄悄的杀手”。尽管它导致的骨折发病率、致残率及死亡率较高，但由于公众的“误解”和忽视，我国大约仅有20%的患者接受了合理的抗骨质疏松症的治疗。

记住贴秋膘四个原则 让你只贴健康不贴膘

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-08-27

进入秋天，不得不提的一个民间习俗就是“贴秋膘”。由于秋天气温逐渐转凉，人的食欲也开始增加，不少人想通过吃肥腻肉菜的方式来弥补夏天的损失，但现代人的生活并不适宜贴秋膘。进入秋天，人们应该如何健康进补呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解秋季健康进补的一些原则

秋天必吃的7种应季水果

来源：经济日报-中国经济网　发布时间：2018-08-27

夏季的水果还没走，秋季的应季水果已纷纷上市，入秋后天气干燥，容易引起咽喉干燥、咳嗽等反应。中医养生认为，秋冬养阴，秋季饮食应以清淡为主，多吃一些应季水果，而大部分秋季水果都具有生津止渴、润肺去火的作用。秋季可以吃哪些应季水果？下面，跟着经济日报-中国经济网健康频道一起

8月警惕腹泻高发 预防做到6点

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-08-27

据北京市疾控中心发布疫情，7-9月为细菌性腹泻发病高峰，且今年引起腹泻症状的细菌检出率略高于去年，因此，这段时间要格外注意各类细菌性腹泻的发生。夏季气候炎热，如何预防腹泻发生？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。