三阴交穴简介

来源：百度百科　发布时间：2019-04-01

三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

清火，能保健也能治病

来源：人民网(北京)　发布时间：2019-03-29

结合现代，刘完素的火热论应得到借鉴，大家要重视“清火”对于防病治病的重要性。针对老百姓而言，日常生活中熬制清火药膳或坚持按摩具有清火功效的穴位，也能收到与“六一散”“防风通圣散”一样的保健治病效果。

少荤多素有4大益处 健康生活从少吃肉开始

来源：环球时报-环球网(北京) 　发布时间：2019-03-29

研究表明，日常饮食摄入肉类越多，体重超标的可能性越大，进而增加患糖尿病、心血管疾病等病症的发病几率。那么，除了减少肥胖和疾病，少荤多素对身体还有那些好处呢?一起跟随法国健康杂志《TOPSANTE》了解一下吧。

得了痛风 这几类食物不能再贪吃了

来源：医说健康　发布时间：2019-03-28

痛风是现今最常见的问题，与饮食不当有很大关系。为了避免痛风的痛苦，这5种食物尽量不吃。

找到血压高的帮凶了，除了腌肉以外，还有这几种食物是含盐大户

来源：爆炸营养课堂　发布时间：2019-03-28

除了腌肉，患有高血压的人群，还要注意以下这2种含盐的大户，希望你不爱吃。

站立是一种长寿运动！坚持这样做，可以给身体带来3个神奇变化

来源：成都晚报 企鹅号　发布时间：2019-03-28

站立是一种长寿运动！坚持这样做，可以给身体带来3个神奇变化。

早上吃鸡蛋，其实很多人都吃错了！这2大“错误”请您坚决避免

来源：王思露营养师　发布时间：2019-03-28

每天早上吃一个鸡蛋究竟对身体有何好处？如何吃又相对靠谱？健康吃鸡蛋，有些事情需要您知道。

健康人不需要药补 最好的补品就是规律吃饭

来源：人民网(北京) 　发布时间：2019-03-27

李医生认为，最好的补品就是好好正常规律吃饭，所有保健品的作用都有限，增加运动和规律吃饭是最好的补品。

如何去掉"游泳圈"?试试"抓带脉"减肥法

来源：人民网(北京) 　发布时间：2019-03-27

由于饮食不健康、运动量不足等原因，很多女性被肥胖问题困扰着，不少年轻女性的腰部更是早早长出了“游泳圈”。在这种情况下，一种据说能够有效消灭“游泳圈”的“抓带脉”减肥法走进了人们的视野。那么，“抓带脉”减肥法真的有效吗？

陈可冀院士的保健口诀，只三句话，格外精辟实用！

来源：陈可冀　发布时间：2019-03-26

陈可冀院士说：我从医50年，就总结出了这样一套养生口诀：心态要调理：要养生来先养心；饮食要注意：一姜一蒜能防病；慢病要管理：补品不能随意用。

生姜有4个养生功效 但是吃的时候 可能需要注意这些

来源：家庭医生在线网　发布时间：2019-03-25

众所周知，生姜是一味调味料，在做肉制品的时候放入生姜可以有效去除肉制品的膻味及腥味，使得其他调料的味道更好发挥作用，可是除此之外，生姜还有很多用处。

常喝枸杞能养生 若是喝错反伤身 喝枸杞的禁忌需谨记

来源：三九养生堂　发布时间：2019-03-25

常喝枸杞虽然能够起到养生的功效，可是对于出现脾胃虚弱的患者来说，此时服用枸杞反而会加重自己的症状表现。对于脾胃虚弱的人来说，需要先滋补自己的脾胃，补气先补脾，脾胃不分家便是这个道理。

钟南山院士：40过后，若还能保持“3饥”，长寿可能会更加眷恋你

来源：梅子养生吧　发布时间：2019-03-25

能延长我们自己身体寿命的“三饥”。如果这些事情做好了，也许你可以在世界上多停留一下，能够多一点的时间多看看自己爱的人。

腿部是“血脂指示灯”，若有这3个异常，提示血脂飙高

来源：医联媒体　发布时间：2019-03-23

健康人的血脂多维持在稳定的范围，几乎不会出现太大的波动。而血脂异常的人多会出现血管堵塞症状，因为血液中的胆固醇以及甘油三脂水平升高，容易使血液变得粘稠。血液循环速度容易变得缓慢，在血管壁还可能出现沉积，进而导致血栓的形成。

越粗糙的食物膳食纤维越多？关于膳食纤维的3个真相

来源：企鹅号　发布时间：2019-03-23

是不是口感越粗糙、有“筋”的食物才有膳食纤维？是不是切菜、加热会破坏膳食纤维呢？今天我来跟大家聊聊膳食纤维。

每天1个鸡蛋足够 高胆固醇摄入或增加心脏病风险

来源：生物探索　发布时间：2019-03-23

因为鸡蛋（特别是蛋黄）中的胆固醇含量很高（一颗蛋黄中约含有186mg的膳食胆固醇）。除了蛋黄，其他包括红肉、加工肉类、高脂乳制品（黄油或者生奶油）等在内的食物都含有高水平的胆固醇。

春季瘦身正当时 喝咖啡也能减脂 牢记3个方法才能瘦

来源：医说健康　发布时间：2019-03-23

咖啡是现在年轻人比较喜欢喝的饮品，很多朋友认为在减脂的这段时间内不能喝咖啡，其实咖啡也是可以起到减脂作用。

陈可冀简介

来源：搜狗百科　发布时间：2019-03-21

陈可冀，男，汉族，1930年10月出生于福建。主任医师、教授、博士研究生导师，中国科学院院士。我国著名中西医结合内科、心脑血管科专家，享受国务院政府特殊津贴。

国医大师陆广莘简介

来源：百度百科　发布时间：2019-03-21

陆广莘，男，汉族，1927年1月出生，中国中医科学院主任医师，1948年10月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首届国医大师称号获得者。

神奇！用它泡脚，80岁依然满头黑发！——国医大师陆广莘的养生秘诀

来源：新浪博客　发布时间：2019-03-21

80多岁头发花白是一件很正常的事，但国医大师陆广莘仍然满头黑发、精神矍铄。在谈到自己的养生秘诀时，陆老毫不吝啬的把自己的养生秘诀说了出来，只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。

国医大师禤国维：治疗皮肤病有三大治则

来源：广州日报　发布时间：2019-03-21

说起皮肤病名家，岭南民众最先想到的正是“皮肤圣手”、第二届国医大师禤国维教授，他创新发展了岭南皮肤病学流派、中医皮肤病病机学说，首倡“平调阴阳、治病之宗”“解毒驱邪，以和为贵”等中医治疗学说，创新发展中医皮肤病外治法体系，填补了皮肤病外治法的空白。