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想长寿？请收下这份“养生十二时辰”

来源：人民网　发布时间：2019-08-02

中国文化讲究天人相应，人体是个小宇宙，大自然的节律在人体也有相应的反应，跟着大自然的节律去调整作息就会生活得更轻松。

三伏天吃什么好 伏天饮食5宝

来源：99健康网　发布时间：2019-08-01

民间有谚语“冬练三九，夏练三伏”，很多人认为伏天是锻炼身体养生的好时节，那么三伏天饮食方面要注意什么呢？吃什么好呢？

夏季养生：5件事要当心

来源：99健康网　发布时间：2019-08-01

夏季天气炎热，气候多变，想要做好养生工作，需要注意这5件事。

记忆力越来越差？或是这些原因导致

来源：99健康网　发布时间：2019-08-01

现在不少20、30岁左右的人觉得自己的记忆力是越来越差，那么记忆力越来越差是什么原因呢？记忆力越来越差吃什么好？

肾不好怎么办 推荐6款食疗方

来源：99健康网　发布时间：2019-08-01

肾不好的人现在有很多，那么你知道吃什么是可以养肾的吗？试试下面的6款食疗方吧。

新研究：吃米比吃面更瘦身

来源：人民网　发布时间：2019-07-31

不久前，日本同志社女子大学的一项大规模调查表明，主食中大米的摄入量多，肥胖风险小。

常吃芝麻好处多 怎么吃效果最佳

来源：99健康网　发布时间：2019-07-29

芝麻我们都不陌生，生活中我们吃菜常会在菜上撒上一点芝麻，吃起来更香。那吃芝麻有哪些好处呢？

清肺去火 这些食疗帮身体排毒

来源：99健康网　发布时间：2019-07-26

清肺去火是在夏季必须要做的一个养生工作，那么你知道清肺去火吃什么比较好呢？

红薯健脾胃 想要减肥治便秘可以这样吃

来源：99健康网　发布时间：2019-07-26

红薯想必大家都很熟悉，平时吃的也不少，红薯味道甘甜，无论是生吃还是熟食都是一种美味的食物，但是你对红薯了解多少呢？红薯除了味道甜美，有没有什么营养价值和养生功效？

冷饮莫贪杯?当心“冰淇淋头痛”

来源：新华网　发布时间：2019-07-26

夏天炎热，闷热烦躁之时，大口冰冻饮料或冰激凌狂吞下肚，瞬间清凉。但是，片刻凉爽后就头痛欲裂，这是什么原因？

夏天吃甜食太多会“伤心”

来源：武汉晚报　发布时间：2019-07-26

夏天吃的甜食太多了，一直控制体重的姑娘可可经不住“甜蜜”诱惑，不仅肥胖依旧，而且最近血压也突然升高了。营养专家称，每天一定要控制糖的总量，而且要远离“坏糖”！

它是天然“强肾猛将”，胜过人参鹿茸，可惜很多男人不爱吃！

来源：秋风瑟瑟　发布时间：2019-07-23

它是天然“强肾猛将”，胜过人参鹿茸，可惜很多男人不爱吃！黑枸杞是药食同源的，可以直接嚼食，也可以泡水、泡酒等，不过因为花青素是水溶的，所以一般选择泡水喝最好，尤其是夏季，多饮水对身体本身也是很好的。

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