山药是好药，健脾生津还养肾，脾肾两虚要多吃，但两类人多吃无益
来源：小叨健康汇 发布时间：2019-10-25
山药又称“怀山药”，与怀菊花、怀牛膝、怀地黄并称为“四大怀药”、又称“淮山”、“白山药”、“山薯蓣”之称，山药营养价值非常丰富，让我们一起来了解一下。
-
为何指甲上有竖纹？指甲若有这4种症状，是什么原因？
指甲是人体重要的组成部分，其状态可以反映出身体的健康状况。指甲上的竖纹是常见的现象，但有时也可能是身体发出的健康警示信号。在本文中，我们将探讨为何指甲上有竖纹，并介绍指甲出现竖纹时可能对应的4种健康症状及其原因。
-
“中伏不排毒，身体常年堵”，三伏天常吃5种菜，排毒祛湿一身轻
在伏天时期，多吃一些有助于排毒祛湿的食物，有助于改善身体的湿热症状，提升免疫力，保持身体的健康。接下来，我将为大家介绍适合三伏天食用的五种蔬菜，以及他们的美味做法。
-
每周吃一次，大脑全面萎缩！这种加速大脑退化的食物，别再吃了
多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与脑萎缩有关！而最近，科学家发现了一种食物，常常喝它，可能会导致全面的脑萎缩！
-
走路是长寿的“良药”？权威期刊：每天7000步，死亡风险或降70%
还有多项研究发现，多走路与降低死亡风险有关。然而，这些研究主要集中在老年人或患有慢性疾病的人群，且更多关注步数与死亡风险之间的关系。
养生
秋季吃红薯的好处，吃红薯需要注意些什么，建议收藏
来源：医闻速递 发布时间：2019-10-25
红薯是我们日常生活中常见的食物，甜甜的红薯也受到很多人的喜爱。红薯不仅美味可口，而且还有很高的营养价值，对我们的身体健康大有益处。秋冬季也是食用红薯的大好季节，了解了红薯的好处之后回去就可以吃起来了。
为什么五点钟要起床？答案让人吃惊！（现在知道还不晚）
来源：每日资讯论坛 发布时间：2019-10-22
早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。
秋季吃猪油好处多，猪油是个宝，为什么很多人都不愿吃
来源：医闻速递 发布时间：2019-10-18
在中国猪油向来是争议比较大的食物，很多人说猪油不健康，主要是因其脂肪含量高。猪油虽好，但是要把握量。一要看摄入量的多少，即把握好“度”的问题；二是看个人体质和身体状况。
每天1杯咖啡可以降尿酸？原来多喝咖啡，对痛风有这些好处
来源：岭南风湿医话 发布时间：2019-10-18
国外一项关于咖啡对血尿酸影响的研究结果表明，每天喝1杯咖啡或更多与降低痛风的发生风险显著相关，与每日咖啡摄入量呈负相关。女性（4-6杯 天）降尿酸所需要的咖啡量多于男性（1-3杯 天）。
肚子胖是内脏脂肪多？3个方法给你的内脏“减减肥”
来源：脊柱特工 发布时间：2019-10-18
肚子总是很大，明明用了很多瘦身的方法肚子还是瘦不下来，到底是怎么回事？要当心了，这可能是内脏脂肪在“作怪”！
从高尿酸发展到痛风晚期有4个阶段，看看你到哪了
来源：岭南风湿医话 发布时间：2019-10-18
到底血尿酸是怎么一步步发展到痛风？我们平常时又可以做哪些预防举措？下面，让小编为你展开今天的详细内容吧！
天然“黄体酮”终被发现，坚持每天吃一点，皮肤紧致，人更美
来源：大壮家的美食 发布时间：2019-10-18
这些食材的补充黄体酮效果，可以说丝毫不比菜花和豆制品等食材逊色，就比如说咱们今天要说的这种食材，天然“黄体酮”终被发现，坚持每天吃一点，皮肤紧致，人更美。
韭菜包饺子，切完就拌馅你就错了，我只多一步，第二天都不出汤
来源：宝妈小厨 发布时间：2019-10-18
我家包韭菜馅饺子最多，也算是经验丰富吧，我总是用上一个小窍门，就连剩下的饺子馅第二再用也不出汤的。到底是咋做到的呢，别急，下面我会讲到。
“洗肠高手”被中医找到，每天喝一杯，润肠通便，皮肤也变好
来源：鹏尚阁食疗 发布时间：2019-10-17
随着生活节奏的加快，很多人在生活中，身体容易出现便秘的情况。当人体内多余的粪便，没办法及时排出体外，身体就容易堆积毒素，很多人的脸上会出现色斑、粉刺，整个人的皮肤毛孔也会变得粗大。“洗肠高手”被中医找到，每天喝一杯，润肠通便，皮肤也变好。
补脑是牛奶的50倍，鸡蛋的6倍，健脑营养又下饭，比肉还好吃
来源：小陈美食 发布时间：2019-10-16
说道补脑的食物，大家最熟悉的就是核桃了，其实除了核桃之外，在生活中还有许多食物可以为大脑补充营养，比如今天给大家分享的食材——鸭蛋。