黄芪是一种“大补药”，但3种人服黄芪却犹如服砒霜

来源：北京十三陵药王谷　发布时间：2019-09-29

黄芪水效用虽大，但并不是每个人都适合服用的，以下3种人服用黄芪犹如服用砒霜。

注意！“日行万步”或许对身体造成伤害

来源：人民网　发布时间：2019-09-29

随着运动APP和运动手环的普及，走路“大比拼”也逐渐流行起来。一些人提倡“日行万步”，他们认为每天至少要行走一万步才能起到锻炼的效果。那么，日行万步对身体真的好吗？

多吃蜜少吃姜 秋季养生的3大妙招

来源：99健康网　发布时间：2019-09-28

在秋季的时候进行养生，有很多的方法，而多吃蜂蜜是一个很不错的方法，所以我们一定要记得在这个时候多吃一些蜂蜜。

巧克力对心脑血管的五大益处

来源：环球网　发布时间：2019-09-27

近期，美国西奈山医学中心发表在《心血管医学综述》杂志上的一项综合性述评表明，巧克力对心脏和血管的健康有很好的保健效果。

胃酸过多怎么办？这些“干货”你需要掌握

来源：人民网　发布时间：2019-09-27

秋天来临，季节交换，很多朋友可能会出现食欲不振的现象。为了缓解这种不适，部分朋友选择吃些酸性食品或者生冷饮食，从而达到开胃的效果。然而吃多了这些食品，可能会造成胃酸过多的现象，那么我们该如何合理应对呢？

秋季需要眼部保暖 预防眼底疾病发作

来源：环球网　发布时间：2019-09-27

秋风起，气温下降，空气也逐渐干燥起来。记者采访眼科专家了解到，老年人，特别是有高血压、糖尿病史的，秋季应特别注意给眼睛保“暖”，预防眼底疾病急性发作而致盲。

糖尿病人究竟可不可以食用南瓜？

来源：人民网-人民日报　发布时间：2019-09-27

秋季，南瓜凭借其亲民的价格、鲜黄的色泽以及甜软的口感深受消费者们的喜爱，不仅可以用它炒菜，还可以用来煮粥。不少喜欢养生的朋友都青睐于这种食品丰富的营养价值，然而一些朋友也因为其中的甜味担心其糖分过高。对于这种食品，我们应当如何选择呢？

秋季健康大闯关 这些准备要趁早

来源：人民网　发布时间：2019-09-27

一场秋雨一场寒。秋季早晚温差大，人的抵抗力也有所下降，一些秋冬季常见病也伺机流行。有些疾病可以提前预防，那么关于秋天的健康大关卡，该防什么、怎么防，来听听长沙市第四医院各位专家的建议。

一个非常神奇的穴位，快速搞定十大疾病！

来源：陶针灸健康国际　发布时间：2019-09-26

神门穴是于少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，临床验证以下10种疾病或症状，按压神门穴就能轻松搞定，太神奇了！一定要学会~

中医治病，就像君子！

来源：高氏理疗院　发布时间：2019-09-24

我们来思考一个问题：孩子们遇到的各种炎症、病毒性感冒等疾病时，为什么被中医治愈了？

低头踮脚，补肾气，治腰痛：这个小动作，就是这么神奇

来源：阜南发布　发布时间：2019-09-23

低头踮脚，补肾气，治腰痛：这个小动作，就是这么神奇低头踮脚，补肾气，治腰痛：这个小动作，就是这么神奇 踮踮脚，别看只是一个很小的动作，但却是一种古老的养生方法哦！中老年人平时多多踮脚，功效您意想不到！

肾脏不好的人，脸上可能会有三个表现

来源：糖尿病康复之路　发布时间：2019-09-23

现在人们对于肾脏保养关注越来越多，肾好不好,看脸就知道了，如果脸上三处发黑的话，说明肾脏不好，需要及时的保养肾脏，如果没有的话，说明身材还是比较健康的。

心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏，做好这4补

来源：大医本草堂　发布时间：2019-09-23

在中医的理论中，人的五官是人体五脏的反射区，在中医经典《黄帝内经》中言：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。意思就是说，五官的变化可以反映人体内五脏的健康情况。

半夜醒来嘴巴又干又苦？多半是这3个原因在作怪，逐一以排查

来源：名医开讲　发布时间：2019-09-23

凌晨醒来，嘴巴里总是干干的，还有一股苦涩的味道，想睡又睡不着。夜里，嘴巴又干又苦是不是患上了什么疾病？还是身体出现了健康隐患？

早养胃，午养心，晚养百脉，每天这样做才叫养生

来源：北京国锋堂中医研究院　发布时间：2019-09-23

“早养胃，午养心，晚养百脉。”正确的时间做正确的事，可以事半功倍，坚持下去，必然会收获健康。

脾胃好不好，看看肚脐就知道！赶紧自测

来源：医患故事会　发布时间：2019-09-23

从脐带剪断那一刻起，我们才算独立的个体来到这个世界。然而，此后我们似乎就很少关注肚脐了。其实肚脐的作用远比你想象的大。

胆经一通，万病无踪！ 1 个穴位通肝胆， 5 大疾病全解决~

来源：艾灸经络穴位图解　发布时间：2019-09-23

这世上，万事万物不在变化之中。我们人体，也是一样。

“四大奇穴”调全身，风寒湿火一扫光！

来源：寻医问药网　发布时间：2019-09-23

人身上的穴位是非常的多的，这些穴位都有各自不同的妙用，特别是其中的一些穴位，对于我们保健养生有很好的效果，甚至还能够防病治病，今天给大家说的就有这样四个穴位，夏天我们不妨多去按摩一下，“四大奇穴”调全身，风寒湿火一扫光！

养肾就是养命！一个中医补肾茶方，补气养肾，精力满满

来源：马踏飞燕　发布时间：2019-09-21

肾藏精，主生殖系统，所以一般生殖系统出现问题，中医都会主张补充精气。精是构成人体的基本物质，也是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。 甚至人的那方面（你们懂的）强健与否，由肾精气盈亏所决定。故《素问·金匮真言论》说：“夫精者，身之本也。”

秋季爱脱发？专家教你头皮按摩操

来源：人民网　发布时间：2019-09-20

将双手指腹垂直于头皮，从前发际线到后发际线，沿着经络走行方向轻轻叩击，从前到后，并逐渐向两侧移动，按摩整个头皮。

老人喝水有大讲究！这几点要格外注意

来源：北京青年报　发布时间：2019-09-20

随着年龄的增长，老年人肾脏浓缩尿液的能力减退，并且还有可能伴随认知能力的轻中度损伤，降低了机体对缺水的感知能力。