立冬吃“两白”原来指的是这两种冬季“当家菜”
来源：新京报 发布时间：2019-11-08
俗话说，“立冬养生要少食咸，多喝水，“两白”“四苦”不能少”，其中，“两白”指的就是北方这个季节最常见的当家菜——白菜和白萝卜。
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为何指甲上有竖纹？指甲若有这4种症状，是什么原因？
指甲是人体重要的组成部分，其状态可以反映出身体的健康状况。指甲上的竖纹是常见的现象，但有时也可能是身体发出的健康警示信号。在本文中，我们将探讨为何指甲上有竖纹，并介绍指甲出现竖纹时可能对应的4种健康症状及其原因。
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倪海厦在大陆有徒弟吗？他的徒弟都在哪里？
倪海厦最出名的五大弟子，大部分都在美国，在内地，倪海厦也有一些弟子，天我们着重来了解一下杨贞，通过杨贞更详细的了解下倪海厦。
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“中伏不排毒，身体常年堵”，三伏天常吃5种菜，排毒祛湿一身轻
在伏天时期，多吃一些有助于排毒祛湿的食物，有助于改善身体的湿热症状，提升免疫力，保持身体的健康。接下来，我将为大家介绍适合三伏天食用的五种蔬菜，以及他们的美味做法。
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每周吃一次，大脑全面萎缩！这种加速大脑退化的食物，别再吃了
多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与脑萎缩有关！而最近，科学家发现了一种食物，常常喝它，可能会导致全面的脑萎缩！
养生
早晨的第一杯水，怎么喝最好？先漱口还是先喝水？3个建议很实用
来源：爆炸营养课堂 发布时间：2019-11-08
“养生”，是现如今每个人都非常关心的一个话题，无论是年轻人还是老年人在有钱之后，更多的则是保护好自己的身体健康。一大早上起来，很多人都开始了喝水的习惯。
立冬吃什么？这7种食物最滋补，一定要吃
来源：淼哥故事会 发布时间：2019-11-08
立冬，才是每年养护身体的开始。因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。
仙人揉腹法，终于有图、有视频了（史上最全）
来源：中医技术殿堂 发布时间：2019-11-05
本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。
孙思邈曾说，此穴无所不治！3个动作拉开它，大病恶疾都远离！
来源：脉脉养生 发布时间：2019-11-05
药王孙思邈后来评论时说：“时人拙，不能求得此穴，所以宿疾难谴，若能用心方便，求得灸之，无疾不愈矣。”孙思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。
这味中药被列为上品，善于滋补肝肾
来源：膳食计 发布时间：2019-11-01
女贞子，中药材名。本品为木犀科植物女贞的果实。冬季果实成熟时采摘，除去枝叶晒干，或将果实略熏后，晒干；或置热水中烫过后晒干。具有极高的药用价值，在《神农本草经》中被列为上品。
鸡蛋天天吃，看看这5个吃鸡蛋的禁忌，你都清楚吗？
来源：家庭医生在线 发布时间：2019-11-01
鸡蛋是我们生活中常见的食材，里面的蛋白质以及氨基酸结构非常的完美。别看价格那么低廉，但能为身体提供充足的营养物质，吃鸡蛋时不能做一些事情，这样才能让鸡蛋吃得更健康和安全。
猕猴桃有什么营养价值和健康功效？营养专家这么说
来源：药师方健 发布时间：2019-11-01
猕猴桃鲜果果肉翠绿色，果心乳白，柔软多汁，甜酸适度，清香可口，让人回味无穷，而营养价值和健康功效您知道吗？
穴位就是中药，经络就是药房！太有用了!收藏吧!
来源：中外好书 发布时间：2019-11-01
穴位就是中药，经络就是大药库。经常按摩穴位 尽量用人体大药库自己的药,减少对药的依赖 我们吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡。
黄芪泡水喝，对身体有好处，但这个“四不喝”原则你知道吗？
来源：医联媒体 发布时间：2019-10-31
黄芪毕竟是一味药材，饮用黄芪水时也有很多需要讲究的情况，并非随时都可以喝的。那么，黄芪水哪些情况下就不能够饮用呢？
每天吃一个鸡蛋，和吃两个鸡蛋，哪个更健康？
来源：高质量生活家 发布时间：2019-10-31
鸡蛋是吃的越多对身体越健康吗？有的人不喜欢鸡蛋的味道，甚至一天一个鸡蛋都没有办法保证，而有的人偏爱鸡蛋则一天吃两个鸡蛋都无法满足。
早起3不要，饭后3不急，睡前3不宜，现在开始还不晚
来源：无忧小猪悦读 发布时间：2019-10-30
生活细节影响一生。一个人如果有好的生活习惯，便有好的生活质量，所以只要你想改变，现在开始还不算晚！
身体这5处通了，病就少了，中医教你开“5窍”的方法
来源：家庭医生在线 发布时间：2019-10-30
中医认为只要让眼睛耳朵鼻子嘴巴等处于通畅状态就能防止各种疾病的产生，让身体变得更加健康，防止让病原体趁虚而入，不妨来了解一下如何让其开窍吧。
一两陈皮一两金，陈皮养生怎么用最省心？
来源：健康报 发布时间：2019-10-29
陈皮不仅能入药，还能煲汤、入茶、做菜等，可以称得上是养生的“百搭小能手”，有着“一两陈皮一两金”的美誉。陈皮放置时间越久，药效越强，故而得名。那么，日常保健中应如何使用呢？
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，喝枸杞真的有用？
来源：只有营养师知道 发布时间：2019-10-29
但凡是遇到一些生活中的常见问题，貌似只要坚持泡枸杞都能解决，不过真的如此吗？其实我们还是应当理性来看待枸杞。