养生

秋季爱脱发?专家教你头皮按摩操

来源:人民网 发布时间:2019-09-20

将双手指腹垂直于头皮,从前发际线到后发际线,沿着经络走行方向轻轻叩击,从前到后,并逐渐向两侧移动,按摩整个头皮。

老人喝水有大讲究!这几点要格外注意

来源:北京青年报 发布时间:2019-09-20

随着年龄的增长,老年人肾脏浓缩尿液的能力减退,并且还有可能伴随认知能力的轻中度损伤,降低了机体对缺水的感知能力。

皮肤差脸色黄?很可能是脾虚的症状

来源:99健康网 发布时间:2019-09-19

虽然现在很多护肤品号称能够美白去黄,但是如果是因为保养不当导致的倒是还有可能见效,而如果是因为身体内部原因导致的,那么如果不调理好身体,用再多护肤品也无法达到想要的效果。皮肤差脸色黄很可能是脾虚导致的。

夏秋换季鼻炎发作怎么办?专家来支招

来源:新华网 发布时间:2019-09-19

北京广安门中医院综合科医生郭玉娜表示,季节性过敏性鼻炎也叫花粉症,多在春秋两季发作,多数都和树木、杂草花粉有很大关系,此外还有冷热交替的因素。每当季节变化时就出现鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞等典型症状。

黄芪补气升阳 4招教你挑出靓黄芪

来源:羊城晚报 发布时间:2019-09-19

黄芪是广东人煲汤常用食材,具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹等功效。那么,如何识别质优黄芪呢?

科学家在腊八蒜里发现新型活性肽:有望代替抗生素

来源:科技日报 发布时间:2019-09-19

日前,天津大学陈海霞教授的天然药物化学团队从我国传统美食“腊八蒜”中首次发现3种新型活性肽,这些活性肽具有显著抑菌性,有望成为抗生素替代品。相关成果已作为国际科学期刊《食品功能》封面文章发表。

吃苹果能美容减肥?常吃苹果能给你带来7大好处

来源:华商网 发布时间:2019-09-17

苹果一直有着“好口碑”,酸甜可口,营养丰富,既可以生吃,又可以榨果汁,还可以做美味佳肴……说起苹果,那可是很多人的最爱。吃苹果是有很多好处的,我们一起来了解一下。

人到中年为何容易发福

来源:新华社 发布时间:2019-09-17

人到中年为何容易发福?一个国际研究团队发现,这可能与脂肪组织中的脂质周转(储存和去除脂质的能力)有关。随着年龄增长,人们即便不多吃、不减少运动量,体重也更容易增加。

喝茶越浓越好?小心喝出心律失常!

来源:人民网 发布时间:2019-09-12

浓茶中茶碱含量较高会引起烦躁不安甚至失眠,持续性的烦躁或失眠会导致血压升高,久而久之,不可避免的造成心血管系统的损伤。

逛公园对心理的益处可持续4小时之久

来源:人民网 发布时间:2019-09-12

逛绿植覆盖率更高的大型公园,改善情绪的效果更强;在充满水泥、柏油路的城市广场上,改善作用微乎其微。

口腔细菌有助降血压 慎用抗菌漱口水

来源:环球网 发布时间:2019-09-12

锻炼可以起到降血压的效果,但一项新研究发现,当人们用抗菌漱口水漱口后,锻炼带来的降血压效果会大打折扣。这表明口腔细菌对于人体维持血压有独特的作用。

多看绿色可挽回节节“败退”的视力吗?

来源:人民网 发布时间:2019-09-10

广州医科大学附属第二医院眼科主任沙翔垠:确实,自从电脑、智能手机普及之后,很多人真正体会到什么是“机不可失”,绿色虽然看起来“养眼”,事实上,绿色和保护视力真的没有太大关系。

骨质疏松成“沉默杀手” 超九成患者不知患病

来源:中国新闻网 发布时间:2019-09-10

“低骨量人群是潜在的高危骨质疏松患者,由骨量丢失引起的骨质疏松已成为全球性的健康问题。大多数人认为随着年龄增加,骨量丢失和骨质疏松是自然现象,不是疾病,也无需防治,重视程度严重不足。” 哈里布特说。

"限糖"不代表不吃糖 避免"高糖"才正确

来源:人民网 发布时间:2019-09-10

世卫组织建议,人们应该将每日糖分摄取量控制在总摄取量的10%-5%以下,成年人每天添加糖摄入量不超过50g,最好控制在25g(6茶匙)以下。因此,日常生活中我们应养成良好习惯,少吃“游离糖”,小心“隐形糖”,减掉“添加糖”,科学控制糖的摄入量,避免“高糖”危害。

白露过后该如何养生 记住3妙招

来源:99健康网 发布时间:2019-09-09

现在已经是白露节气了,而在这个时候养生的方式又是不一样的了,那么你知道要如何养生吗?

意念是副大药 用意念调理身体

来源:原始点健康平台 发布时间:2019-09-09

如果我们在平常的日子里也能象过年时那样对自己、对别人多说好听的话,多想愉快的事情,多些好的念头,人的身心也会因此而健康。

这4种蔬菜已被列为一级抗癌物

来源:德卡先生 发布时间:2019-09-09

这4种蔬菜已被列为一级抗癌物,常吃一生远离癌症,你肯定不知道,下面随51养生小编一起来看看吧!