养生

跷二郎腿很爽?小心腿部静脉曲张

来源:人民网 发布时间:2019-09-06

跷二郎腿是很多人都有的习惯,有的跷得洒脱不羁,有的跷得优雅万分,但无论哪种跷二郎腿的方式,都可能影响身体健康。

新研究:睡太多或太少都会增加心脏病风险

来源:新华网 发布时间:2019-09-05

除了吸烟、喝酒等众所周知的心脏“杀手”外,睡眠时间也是影响心脏健康的因素之一。一项国际研究发现,睡觉太多或太少都会增加罹患心脏病的风险。

年过半百,缺锌、补铁吃啥最好?

来源:人民网 发布时间:2019-09-05

50岁后,不少人健康状况开始走下坡路,由于身体吸收能力下降,嗅觉、味觉退化等因素,容易出现营养素缺失,所以要及早引起重视。

辣与甜“大作战”,多吃生辣椒可防糖尿病

来源:人民网  发布时间:2019-09-05

美国哈佛大学的一项新研究表明,吃辛辣菜肴可以减少癌症、缺血性心脏病、呼吸系统疾病造成的早亡风险,若吃一些生辣椒,患Ⅱ型糖尿病概率也会下降。

人有8个"养生窝" 想长寿记住健康6个"微"

来源:人民网 发布时间:2019-09-05

需要注意的是,按摩养生窝力度不可过强,久病身体虚弱的人最好不要过重拍打刺激,皮肤有损伤或腹部有急性炎症、恶性肿瘤的人慎用或忌用。也可配合药物局部敷贴,如菊花水煎液温敷眼窝,以缓解眼部不适。

多吃植物性食物有助改善心脏健康

来源:北京青年报 发布时间:2019-08-29

一项发表在《美国心脏协会》杂志上的新研究显示,大多数以植物为基础的食物和较少的动物性食物,可能与更好的心脏健康和降低心脏病发作、中风或其他心血管疾病的死亡风险有关联。

香辛料,被忽视的抗炎高手

来源:人民网 发布时间:2019-08-29

炒菜、炖肉,总是少不了香辛料的帮衬。鲜为人知的是,香辛料还是隐藏的“抗炎”高手。这里说的“抗炎”不是指身体的某个部位感染发炎后的抗炎,而是指利于调节生理健康的作用。

科学锻炼,打造“最强心肺”

来源:扬子晚报 发布时间:2019-08-29

近年来,美国心脏协会提出将“心肺耐力”作为评价人体生命状态的第五大生命体征。由此可见作为体质健康“当家花旦”的心肺耐力素质的重要性。

实现减盐目标,先弄清购物车里的“盐”值

来源:北京青年报 发布时间:2019-08-29

有不少人觉得控盐减盐是件简单的事儿,盐不过六(成人每日摄入6克食盐)即可,但你记住了要控制餐桌上的盐,有没有想过你的购物车里却隐藏着更高的“盐”值?下面,咱们就好好聊聊科学控盐的事儿。

日本宣布攻克白血病 国内媒体一片沉默

来源:港澳视觉 发布时间:2019-08-28

诺贝尔医学生理学奖获得者,本庶佑教授接受采访称,日本宣布白血病已经攻克!并且!已被列入日本医保,患者只需负担医疗非的30%甚至更少!

走路腿画圈、膝盖相互摩擦?警惕这些病

来源:澎湃新闻 发布时间:2019-08-27

走路如同吃饭、喝水一样,是最普通不过的事。很多老年人发现,随着年龄增大,自己连走路都开始走不好。这仅仅是人体老化的表现吗?走路不好可能预示哪些疾病?又如何应对?

14种水果最护心

来源:人民网 发布时间:2019-08-26

你知道吗?水果不仅能带给我们口感上的享受,还有很好的护心作用。“美国新闻与世界报道”网站近日总结了能促进心脏健康的14种水果。

初秋,关节也要“除湿器”

来源:人民网 发布时间:2019-08-26

立秋之后,积攒了一夏的暑湿依然在体内残存,其中最常见的就是湿气导致的关节疾病。

能消炎助补血 食疗高手居然是这些

来源:人民网 发布时间:2019-08-24

当归是当之无愧的补血第一药,气味甘甜,日常利用当归煲各式汤水,活血、养血、补血三效合一,美味不滋腻,是秋冬补血第一选。