猕猴桃有什么营养价值和健康功效？营养专家这么说

来源：药师方健　发布时间：2019-11-01

猕猴桃鲜果果肉翠绿色，果心乳白，柔软多汁，甜酸适度，清香可口，让人回味无穷，而营养价值和健康功效您知道吗？

穴位就是中药，经络就是药房！太有用了!收藏吧!

来源：中外好书　发布时间：2019-11-01

穴位就是中药，经络就是大药库。经常按摩穴位 尽量用人体大药库自己的药,减少对药的依赖 我们吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡。

黄芪泡水喝，对身体有好处，但这个“四不喝”原则你知道吗？

来源：医联媒体　发布时间：2019-10-31

黄芪毕竟是一味药材，饮用黄芪水时也有很多需要讲究的情况，并非随时都可以喝的。那么，黄芪水哪些情况下就不能够饮用呢？

每天吃一个鸡蛋，和吃两个鸡蛋，哪个更健康？

来源：高质量生活家　发布时间：2019-10-31

鸡蛋是吃的越多对身体越健康吗？有的人不喜欢鸡蛋的味道，甚至一天一个鸡蛋都没有办法保证，而有的人偏爱鸡蛋则一天吃两个鸡蛋都无法满足。

早起3不要，饭后3不急，睡前3不宜，现在开始还不晚

来源：无忧小猪悦读　发布时间：2019-10-30

生活细节影响一生。一个人如果有好的生活习惯，便有好的生活质量，所以只要你想改变，现在开始还不算晚！

熬夜的人容易伤肝，做到这4点，肝脏能一点点恢复起来

来源：家庭医生在线　发布时间：2019-10-30

经常熬夜的人如何做才能够防止伤肝？

胖补气，瘦补血！

来源：医学护肤丛医生 　发布时间：2019-10-30

人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。健康与否最重要的就是看气血是否平衡。

身体这5处通了，病就少了，中医教你开“5窍”的方法

来源：家庭医生在线　发布时间：2019-10-30

中医认为只要让眼睛耳朵鼻子嘴巴等处于通畅状态就能防止各种疾病的产生，让身体变得更加健康，防止让病原体趁虚而入，不妨来了解一下如何让其开窍吧。

一两陈皮一两金，陈皮养生怎么用最省心？

来源：健康报　发布时间：2019-10-29

陈皮不仅能入药，还能煲汤、入茶、做菜等，可以称得上是养生的“百搭小能手”，有着“一两陈皮一两金”的美誉。陈皮放置时间越久，药效越强，故而得名。那么，日常保健中应如何使用呢？

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，喝枸杞真的有用？

来源：只有营养师知道　发布时间：2019-10-29

但凡是遇到一些生活中的常见问题，貌似只要坚持泡枸杞都能解决，不过真的如此吗？其实我们还是应当理性来看待枸杞。

中医分辨五火：心火、胃火、肝火、肺火、肾火，你是哪一种？

来源：健康养生大课堂　发布时间：2019-10-29

“上火”从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。

超实用的十种常见病手穴疗法详解—让您手到病除

来源：医学深渊　发布时间：2019-10-28

手穴是针灸里面很重要的一种方法，中国人有句话叫手到病除，很早的时候我以为手到病除是手的技术解除了病痛。随着对手穴的认知和学习的加深，我感觉手到病除更应该是手上的穴位能够治病，而不光指手上的技术治病。

养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾，非常有效的方法都在这里

来源：大医本草堂　发布时间：2019-10-26

养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾，非常有效的方法都在这里，值得收藏。

早晨是黄金养肝期，早晨应该偏向哪些食物？

来源：王思露营养师　发布时间：2019-10-26

科学保护肝脏，请您各位在早餐中偏向五类食物的摄入；调节生活方式，拒绝烟酒，靠谱运动，按时休息，愿您肝脏无恙。

“健脾不在补，贵在运”，运脾开湿滞，调气血，和阴阳

来源：大医本草堂　发布时间：2019-10-25

“脾健贵在运”的指导思想应用于临床,要求就脾之所喜而去脾之所恶,按照脾胃病各种证候的特点,又采用相应的调治方法,以达到脾运则健的目的。

肝脏不好想养肝，请记住：睡前“二不要”、吃饭“二不过”

来源：只有营养师知道　发布时间：2019-10-25

保护肝脏人人有责，那么我们应当如何保护肝脏？记住睡前“二不要”、吃饭“二不过”。

山药是好药，健脾生津还养肾，脾肾两虚要多吃，但两类人多吃无益

来源：小叨健康汇　发布时间：2019-10-25

山药又称“怀山药”，与怀菊花、怀牛膝、怀地黄并称为“四大怀药”、又称“淮山”、“白山药”、“山薯蓣”之称，山药营养价值非常丰富，让我们一起来了解一下。

秋季吃红薯的好处，吃红薯需要注意些什么，建议收藏

来源：医闻速递　发布时间：2019-10-25

红薯是我们日常生活中常见的食物，甜甜的红薯也受到很多人的喜爱。红薯不仅美味可口，而且还有很高的营养价值，对我们的身体健康大有益处。秋冬季也是食用红薯的大好季节，了解了红薯的好处之后回去就可以吃起来了。

西洋参和黄芪哪个更补气？看看老中医怎么说

来源：中国家庭报　发布时间：2019-10-23

西洋参和黄芪都是补气的药物，但西洋参相对柔和， 而且气阴双补。

冬吃萝卜夏吃姜 常吃萝卜可以清解积热

来源：北青网　发布时间：2019-10-23

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”是我们耳熟能详的一句谚语。

全民觉醒：全球疯抢中医文化，除了中国人

来源：杏林在线　发布时间：2019-10-22

中国人要是觉得中医没用，那么只能让外国人再来给我们上一课！