扁鹊曰：世间大病，不用艾灸，如何救命？

来源：顺时健康　发布时间：2020-01-08

神医扁鹊说：医之治病用灸，如煮菜需薪，今人不能治大病，良由不知灸艾故也。世有百余种大病，不用灸艾，如何救得性命，劫得病回？”

《黄帝内经》十二时辰养生法奉上！养不对，五脏六腑都遭罪

来源：仙女与茶　发布时间：2020-01-08

十二时辰养生法，又名黄帝内经时辰养生，人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。一天12个时辰，每个时辰到底怎么养？

艾草：来自远古 源于太阳

来源：百亩田艾　发布时间：2020-01-08

中医学认为，艾叶，味苦、辛，能通十二经。

把这六个穴位灸透了，可祛除一身湿气

来源：精医汇集网　发布时间：2020-01-03

中医方面认为，艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。

穴位就是中药，经络就是药房！太有用了！收藏吧！

来源：美容减肥教主　发布时间：2020-01-02

穴位就是中药，经络就是大药库。经常按摩穴位，尽量用人体大药库自己的药，减少对药的依赖。我们吃药就是通过药的各种性能，通过胃的消化，肝肾的解毒，肠的吸收，提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素，使人体阴阳平衡。

对女人来说，脾虚比肾虚更可怕

来源：刮痧技师圈　发布时间：2020-01-02

医书上说：脾的经脉为足太阴脾经；脾在五行属土，通于长夏之气；在体合肌肉主四肢，开窍于口，其华在唇，在液为涎；脾藏意，在志为思。脾的生理功能主要为主运化、主升举和主统血；其中以运化为核心，故称脾为“后天之本”、“气血生化之源”。

胆经一通，万病无踪！ 1 个穴位通肝胆， 5大疾病全解决

来源：功夫之神　发布时间：2020-01-02

肝郁化火，我们会失眠；肝气犯胃，我们会有消化系统疾病；肝经气血不荣，我们会阳痿；肝经湿热下注，我们有可能早泄、阴囊潮湿、白带异常……对于形形色色的内科疾病，以肝论治，是医家们的普遍心得。

98岁女国医大师，从不长斑！每天喝碗它，睡得香

来源：BTV养生堂　发布时间：2020-01-02

98岁全国首批名中医陈彤云再次来《养生堂》节目做客。在节目现场，主持人发现陈老脸上没有任何老年斑，白里还透着红！皮肤看起来比50岁的人还要好，可以说年轻了40岁！陈老有什么养生、保养秘诀呢？

人体有六大“暖身穴”，把它们灸透了，冬天再冷也不怕！

来源：亳艾堂　发布时间：2020-01-02

冬天气温降低后，很多人容易出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等症状，这都和气血不通畅有关。中医常说“痛则不通，通则不痛”，大家都知道的道理。温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是“寒则凝，温则行”。

打开经脉之门——认识丘墟穴

来源：桓正中医三调平衡　发布时间：2019-12-30

丘墟穴：足少阳胆经，肝胆相照，手足兄弟，胆附于肝，经脉络肝，六腑之一，具有贮藏、排泄胆汁，促进胃肠消化和吸收的功能。肝之余气，泄于胆。主要表现有烦闷易怒，右肋隐痛，痛引肩背、往来寒热，口苦。

太极老前辈留下的内劲练功秘诀 可少走十几年弯路

来源：旅行撩　发布时间：2019-12-30

在过去，练太极的都是中老年人。现在越来越多的年轻人开始练习太极。太极拳最难的部分是内在的力量，这是人体的一种潜在的能量。在传统的太极拳圈子里，人们认为只要内功得到锻炼，就算是真正的入门。

艾灸养生效果好，给你6大解答，更“艾”自己

来源：魔都小中医　发布时间：2019-12-30

艾灸可能是目前来讲最为大众喜好的一种中医养生方式了，无论是有名的大明星还是普通的老百姓，都知道艾灸的神奇功效。在中医的知识里，有一个观点，只要人体阴阳失调、经络不通就会影响各机能的运行，导致生各种各样的病。

用9个穴位，调和人体的9种体质

来源：医学分享部落　发布时间：2019-12-28

很多人可能都有过这样的疑问：同样作为人，吃同样的东西，喝同样的水，为什么人与人之间的差距这么大？这其实就是众所周知的“因人而异”，也就是说，不同的体质，会表现出不同的身体状态，那么，养生原则也就各不相同。

黄芪与3味中药搭配，补气养血、祛瘀止痛，气色越来越好了

来源：时尚芐　发布时间：2019-12-27

黄芪是生活中常见的一种补气中药，有着悠久的使用历史，黄芪可补气补脾、保肝利尿，扩张血管，双向调节血压。

生姜和“它”是绝配，每天早起喝1杯，养胃最厉害，滋养胃黏膜！

来源：美食杰营养课堂　发布时间：2019-12-27

生姜和“它”是绝配，每天早起喝1杯，养胃最厉害，滋养胃黏膜！柚子具有健脾胃的功效，跟生姜一起熬成膏，每天早上冲一杯喝，补充水分，还能润肠胃，排排毒。剥掉的柚子皮不要扔掉，放在暖气片上，还可以除去房间里的异味。跟着小编一起做吧！

艾灸的原理是什么

来源：与诚有约　发布时间：2019-12-27

艾灸疗法简称灸法，是中医上一种常见的治疗方法，它普及性广、操作容易的中医传统疗法，应该很多人都有体验过这种疗法，但大部分人却对于艾灸疗法是知其然而不知其所以然。

老祖宗留下的3条健脾法，是孩子好脾胃的“金科玉律”

来源：南山子　发布时间：2019-12-27

《小儿病源方论》里提到：“养子若要无病，在乎摄养调和。吃热、吃软、吃少，则不病；吃冷、吃硬、吃多，则生病”。这6个字就是孩子喂养的总原则：吃热、吃软、吃少！

舒心解郁，灸除抑郁症

来源：神奇的经络穴位疗法　发布时间：2019-12-24

一个人的生长环境可以决定他以后对生活的态度。患有抑郁症或焦虑症的朋友应该注意，如果您有孩子，那么孩子很可能也会受到此病的影响。我认为用艾灸辅助治疗抑郁症，再加上药物治疗、心理治疗，效果会好于单纯用一种方法治疗。

艾灸排出的水，到底是不是湿气？

来源：煴煴灸　发布时间：2019-12-24

湿气有很多种治疗方法，不管是医药还是饮食习惯方面都是能够进行一定层次的调理，艾灸就是其中一种方法。

神奇的三阴交，不同时间按摩它，有不同的疗效

来源：太始天元　发布时间：2019-12-24

神奇的三阴交，不同时间按摩它，有不同的疗效。中午按摩它——健脾，傍晚按摩它——补肾，晚上按摩它——畅三焦。

秋养肺，揉肺经，中医手把手教你疏通经络的方法

来源：成都浩诚职业技能培训学校　发布时间：2019-12-23

中医认为：“春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃”。即根据不同的季节来养护人体脏器。今天我们着重讲的便是秋季养肺——揉好肺经。