141岁药王孙思邈腹常揉养生秘诀

来源：火焰火山　发布时间：2020-04-20

唐代药王孙思邈不仅精通医术，还擅长养生，他的医学巨著《千金方》是中国历史上第一部临床医学百科全书，被国外学者推崇为“人类之至宝”。据史料记载他活到了141岁，是历史上最长寿的医生！他是如何做到长寿的？

胸闷、心痛找灵道——灵道穴！

来源：平望王氏　发布时间：2020-04-20

中医认为灵道穴具有宁心、安神、通络的功效，临床当中灵道穴主要用于治疗心脏相关的疾病，可以有效地缓解和治疗胸闷、心痛、心悸、怔忡等症，是心脏保健的重要穴位。

黑豆补肾、山药健脾……中医：厨房里常见的食物也是养生好中药

来源：完美俱乐部　发布时间：2020-04-20

中医讲究药食同源，在中医里很多中药材不仅可以治疗疾病，也可以作为你食材来保健身体健康。那么今天我们就来了解一下几种药食两用的好食材吧。

日月穴，疏肝利胆好帮手

来源：巴里艾　发布时间：2020-04-20

日月穴，疏肝利胆好帮手。

北京中医药大学副校长：清肺排毒汤是治疗新冠肺炎的特效药

来源：红星新闻　发布时间：2020-04-18

王伟介绍说，清肺排毒汤是第一个发布的向全社会推广使用的处方。这个处方已经纳入了第六版、第七版诊疗方案当中，也是目前唯一的一个通治方剂。现在已经在全国28个省市广泛使用，收到了比较好的效果，也已经成为了这次防治新冠肺炎的重要手段。

保命之法，灼艾第一，艾灸要穴之----关元穴

来源：杭州崇本堂中医　发布时间：2020-04-17

宋代医家窦材所著的《扁鹊心书》对保健灸法推崇备至，认为保命之法，灼艾第一，尤其60岁以后，要每年灸关元300壮，可以使人长生不老，并明确指出“人于无病时，常灸关元穴、气海穴、中脘穴……虽未得长生，亦可保全百余年寿矣。

这个穴位堪称“红豆薏米粥”，每天拍打这里，排出体内湿气

来源：6点谈健康　发布时间：2020-04-17

俗话说“千寒易去,一湿难除”，湿邪一旦形成，非常难以去除，而湿邪不祛除，吃再多的补品都如同隔山打牛，今天我就给大家介绍一个非常好的祛湿穴—承山穴，帮大家逼出体内的湿气。

12经络太难记，5分钟告诉你12经脉循行的秘诀，一看就明白！

来源：中医老李　发布时间：2020-04-17

经脉的循行，《灵枢·经脉》中对这部分的讲解过于繁琐冗长，并且这部分也是大部分中医爱好者最容易混淆的地方，为了便于大家的学习，老李对这一部分知识进行了简单的总结。

不管什么肉，越焯水越脏？大厨教你一招，脏东西自己跑出来

来源：小董美食　发布时间：2020-04-16

怎么才能更加干净的去除血水和杂质呢？其实在焯水之前做好清洗，去除血水和杂质，这样焯水的肉更加的干净。

中医，究竟“科学”不“科学”？

来源：群学书院　发布时间：2020-04-14

今天在中医获得立法之际提出文化自觉，也是希望对科学主义有一个相对清醒的认识。从中医的发展来说，可以更加自信一些。能不能从中医自身出发，认真发掘前人精妙的临床论说、发扬中医对人体的灵动把握、出其不意的诊疗思路与实践，非常自信地来发展自己？

宋画《灸艾图》中的村医和病人，看艾灸的发展史

来源：静禅国灸　发布时间：2020-04-13

在古代书画中，艾灸医生是什么样的形象？，让我们看看名画《灸艾图》中的村医和病人。

这个版本的“十四经脉”循行及主病歌赋简单实用，值得一看！

来源：青年中医李铎　发布时间：2020-04-13

看到这个版本的时候我觉得很不错，语句深入浅出，只是看一遍就觉得又把教材上长篇大论的有关内容复习了一遍，所以我整理一下发出来，供大家学习参考，不足之处请加以指点。

香身艾宝之——艾灸，让小朋友远离抗生素！

来源：学诗词品生活　发布时间：2020-04-13

是药三分毒。过度滥用药物，不仅对身体脏腑器官造成损伤，而且很可能导致药物逐渐不起作用。其实我们的中医艾灸是最天然的“药片”，只是不懂艾灸的人没有发现大自然对人类有这么好的馈赠，没有足够重视艾灸的神奇功效!

牛奶早上喝还是晚上喝？关于牛奶的六个误区了解下

来源：骨科大夫　发布时间：2020-04-11

牛奶，被誉为是“营养最接近完善的食品”。它是人体钙质的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。《中国居民膳食指南》建议每个成年人每天应该要摄入300克奶或奶制品，保证每天的钙需求。牛奶这么好，但您会喝吗?

火龙灸、迷你药罐、穴位贴敷……这个特色疗法中心藏着中医“绝活”

来源：现代快报　发布时间：2020-04-11

现实生活里，中医中也存在一些特色疗法，能达到良好的康复效果。

牙痛的中医疗法，几个穴位轻松止牙痛

来源：菱角健康有道　发布时间：2020-04-11

这里收集了一些中医的穴位治疗法，以方便牙痛患者应急治疗，减少牙痛的折磨，希望对大家有所帮助。

疫情后，开始了中医养生热？

来源：蓝海营销　发布时间：2020-04-11

这场疫情用席卷一切的方式，让我们深刻地体会到一句“健康平安”何其奢侈。2020年刚开始，全世界都在告诉你：必须把健康意识提升到最高级别，健康是唯一，养生需趁早！

艾灸的十大补血养生穴位，艾灸女人的福音……

来源：蓉花社区卫生服务站　发布时间：2020-04-10

所以，女人要想抗衰老，首先就是补血养肾。这样，即使到了更年期，女人也能风采依旧。

艾灸阳白穴，保护心灵的窗户

来源：吕光亮　发布时间：2020-04-10

阳白穴位于瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处，采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，目正视，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。阳白穴归属足少阳胆经，艾灸此穴有祛风明目，抗老除皱，治疗头痛等作用。

艾灸养生之八个保健穴

来源：伊蘭daisy美容养生　发布时间：2020-04-10

艾灸养生之八个保健穴。

对大米做一件事，可以拔出体内湿气，太神奇了

来源：健康密码　发布时间：2020-04-09

大米不仅可以充饥，营养也十分超群。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。现代营养学显示，稻米含有90%以上人体所须的营养元素。