今日立秋了，这样灸一灸，能防“秋老虎”

来源：艾生活　发布时间：2020-08-07

今年立秋仍处在“三伏天”内，暑气一时还很难消。养生专家提示：“秋后一伏热死人”，此时节，市民要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温。此时昼夜温差逐渐变大，也要预防感冒着凉。

告知大伙：九成人不懂蚊子怕什么？教你驱蚊小窍门，晚上开窗都不怕整夜安睡

来源：天天教你做美食　发布时间：2020-08-05

蚊子季节来了！蚊子晚上听不到声音吗？你感觉不咬你的蚊子吗？这里教你一些简单、健康和实用的驱蚊技巧！

艾灸，灸出这3样东西才是“治病”！

来源：盟山誓海　发布时间：2020-08-03

疾病种类千奇百怪，光是常见病就有几百种。中医里有一句话叫“治病但求其本”，也就是说，只要找到了产生疾病的本源，不管疾病如何变化多端，皆“万变不离其宗”，尽在掌控之中。

国家体育总局气功中心明确易筋经等11种健身气功推广功法

来源：浙报融媒体　发布时间：2020-08-01

日前，国家体育总局气功中心发出《关于健身气功推广功法目录的公告》（以下简称“公告”），明确了包括易筋经、八段锦等11种健身气功功法。

什么是人体真正意义上的健康态？经络通百病消，经络不通百病生。打通经络，一身轻松！

来源：天和极　发布时间：2020-08-01

中医经络学基本理论告诉我们，“气血足，百病除”。只有气血充足，才更有利于全身经络的通畅，有了充足的气血和畅通的经络，人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功能强健起来，气血、经络、脏腑三者实现了互相之间的动态平衡，才是人体真正意义上的健康态。

酸奶和癌有关系？科学家终于公布了！简直不可思议

来源：敦城在线　发布时间：2020-07-31

科学家发现，酸奶与肺癌发病风险降低有关，还能与高纤维的食物产生协同效应，使肺癌发病风险降低33%。

中医告诉您，人为什么会生病

来源：孙思邈针灸　发布时间：2020-07-31

中医认为人的生命主要是由气血构成的，而经络则是全身气血运行，联络五脏六腑，沟通上下内外的通道。《黄帝内经》上讲，气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿，痛则不通，通则不痛。气行则血行，气血通，则百病愈。

有一种花叫“灸花”，你可别小看它！

来源：盟山誓海　发布时间：2020-07-31

不少朋友在艾灸时，皮肤表面会出现水泡的现象，因为不知道灸花产生的原理，以为是烫伤，对艾灸产生了疑问或者恐惧。

悉尼大学破译老年痴呆症,高碳饮食延长人类寿命,厉害了！大米面条吃起来！

来源：脑康基地　发布时间：2020-07-31

这次，悉尼大学研究的主题，便是多年前被美国梅奥诊所推上风口浪尖的——Carbs（碳水化合物）。

这一处黄金穴位，中医用了几百年，却少有人知道

来源：教你学艾灸　发布时间：2020-07-30

印堂具有清头明目，通鼻开窍、疏风清热、宁心安神之功效，灸透此穴，能够调节并改善、消除脑部和五官疾患，增强记忆力，提高睡眠质量，改善视力减退，对慢性鼻炎引起的鼻塞与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。

艾灸是否可以长期灸？注意了！艾灸前后还有这些“禁忌”！

来源：郑州针灸推拿研究院　发布时间：2020-07-30

随着现代人保健意识的提高，艾灸受到越来越多人的重视。正值夏季，着装轻便，艾灸起来特别方便，大家艾灸热情也持续高涨。 那么是否可以长期进行艾灸呢?这个是要分情况的。

艾灸的17种好转反应

来源：佰益学堂　发布时间：2020-07-30

艾灸后,通常会出现病情加重的反应。这是正邪相斗的正常现象如果邪长时间停留在体内,他不会轻易屈服。因此,此时必然会有反应。如果你艾灸来激发正气,驱走邪灵,邪灵会先顽强抵抗。这时,正气不足,当邪气强大时,你当然会有各种不适反应。

吃再多芝麻、桑葚，不如早晚吃点它！身体好、气色好、睡得香

来源：北京大妈有话说　发布时间：2020-07-28

不如试试这款黑葚糕，小小一块浓缩5种食材营养，大妈自个吃了一个月，皮肤状态都好了很多，睡眠质量也提升了！

世界上最便宜的长寿药，就一个字！

来源：早安问候心语　发布时间：2020-07-27

想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。

最好的医生是人体的自愈力，教你如何靠自身修复身体疾病！

来源：打开看点快报，查看高清大图　发布时间：2020-07-27

健康的根本在心，一切法从心生。心净则身净，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。

中医治疗过敏性鼻炎的方子，在日本如此普及啊！

来源：国医宝藏　发布时间：2020-07-27

所谓的过敏性鼻炎，典型症状主要是：阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。部分伴有嗅觉减退。

深度剖析五输穴，锁定五组“特效穴”

来源：陶针灸健康国际2　发布时间：2020-07-27

为什么井主心下满，荥主身热，输主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。昆仑治疗暴喘效果特别好，这就是来源于五输穴原理。昆仑穴充分得气后的针感可以使整个后背发热，环跳的针感要从臀部放射到脚底心，一个穴位应该达到什么针感，你能否做到心中有底？

调理手颤、手麻、脚麻、面部神经麻痹，它们是立竿见影的必调穴

来源：艾医中心　发布时间：2020-07-27

调理手颤、手麻、脚麻、面部神经麻痹，它们是立竿见影的必调穴。

三伏排寒，灸一个穴位就够了!

来源：教你学艾灸　发布时间：2020-07-27

艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物。艾草燃烧后的热力能温通经络，行气活血，驱寒除湿，把经络中的邪气驱除。

咳嗽、咽痛、牙痛、头痛怎么办？可以寻找这个穴位，你知道吗？

来源：金兰中医学社　发布时间：2020-07-27

列缺穴是人体常见的穴位之一，是手太阴肺经的络穴，也是八脉交会穴之一，这个穴位最早出自《黄帝内经》的“灵枢”部分。为什么这个穴位叫做列缺，是因为这个穴位是手太阴肺经的分支走向手阳明大肠经的交界位置，有如裂隙的地方，所以称之为列缺。

人身上有7个神奇的“止疼穴”，怕疼的人请进，总有一种你用得上

来源：足疗按摩手法　发布时间：2020-07-27

其实，在我们的身体里，有一些天然的“止痛开关”，可以帮我们止住身体某些部位出现的疼痛。那么这些“止痛开关”在哪里呢?