食盐加它洗头，白发不管多么严重，轻松自然黑如墨汁，不学真可惜

来源：生活小知识　发布时间：2018-02-24

有的人是少年白，而有的人是随着年龄增长，白发日益增多。

春捂4处，一年无病！医界泰斗传人揭秘人体关键点~(真人指导)

来源： 阳光一生　发布时间：2018-02-24

老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是顶有道理的，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。春季捂对4个位置，不但养生效果事半功倍，“一年无病”的效果分分钟达到哦！

论持酒战，绝了！

来源：心灵感悟　发布时间：2018-02-24

喝酒是和平年代没有硝烟的特殊战争，其成本之高，伤亡之大，场面之惨烈，不亚于一场核战争，往往是杀敌一千自伤八百，或是同归于尽。这种战争以在亲朋好友之间展开为主，是在欢歌笑语中直接攻击对方肝肾胃等要害部位。

手指上有个通便穴，一按就拉，比泻药还灵！

来源：健康与养生　发布时间：2018-02-24

由于生活习惯和饮食习惯的不健康，便秘成为了很多都市人的通病。便秘不仅让上厕所成了一项艰巨的任务，也让人的脸色和脾气越来越臭。为了缓解便秘，很多人自行买了泻药、排便茶，走了很多弯路把自己折腾了一圈，却更容易便秘了。

开春运动有讲究 做到8点有备无患

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-02-23

告别了春节期间的“大鱼大肉”，加上“每逢春节胖三斤”变成现实，许多人开始考虑运动减肥。但早春时节，天气乍暖还寒，如果没有做好充分准备，很容易引起身体的运动性损伤。开春运动前需要做好哪些准备？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。

肝病“死对头”，天然“解毒王”，泡水喝加一点，肝病不攻自破

来源：妈咪爱小宝贝　发布时间：2018-02-23

肝脏是人体最重要的器官，是人体解毒排毒的重要载体。日常生活中，嗜酒、高脂饮食、不良睡眠习惯等都可能会导致肝脏受到损伤，引起脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。因此，我们平时要养成一个良好的生活习惯，还可以服用一些中药以养肝护肝。

每逢佳节胖三斤！过完年怎样把吃出来的膘吃掉？

来源：湖北疾控健康教育　发布时间：2018-02-23

春节假期已经结束，小伙伴们，摸摸你的肚子，它还平坦不？控姐好像都微微发胖了。都说逢年过节胖三斤，看来还真有道理！不过春节期间辣么多好吃的，不胖才怪嘞。

担心长跑伤膝盖？美最新研究结论令人意外

来源：新华网　发布时间：2018-02-22

跑步是否伤膝盖？美国托马斯·杰斐逊大学一项研究显示，马拉松选手膝盖和髋部得关节炎的几率比普通人低50%。

长假归来不想上班怎么办？这几招帮你“满血复活”

来源：中国新闻网　发布时间：2018-02-22

春节假期还剩最后一天，又要恢复正常的工作和学习。长假过后，你会不会担心自己患上节后综合征，提不起精神？

科学减肥首先要“吃好”

来源： 科技日报　发布时间：2018-02-22

湖北武汉一市民通过节食成功实现减肥，日前却出现头晕疲乏、胸闷心悸、冷汗淋漓等症状，被诊断为低血糖症。专家提醒，减肥时首先应考虑均衡营养的摄入，要“吃好”，否则会出现一系列副作用。

病由心生被忽视 负面情绪会攻击身体器官？

来源：科技日报 　发布时间：2018-02-22

“情绪变化对各个脏器的影响不同。”专家指出，人们产生各种情绪很正常，但某种情绪持续时间过长，就会影响健康，甚至引发一些疾病。

立春之后重养肝 多吃这7种食物

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-02-09

立春后，人的肝气开始旺盛。中医认为，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因此，立春后养生重在养肝护肝。据了解，春季是阳气生发的起点，适合多吃辛甘发散和养肝之物，不宜吃酸收之味。

肝部的清道夫来了，常熬夜的人每天坚持吃，给肝脏来个“大扫除”

来源：营养师刘盼　发布时间：2018-02-08

由八种草本植物组成的葛山茶，常喝能利尿降低尿酸，还能排出身体毒素，保肝护肝。

研究发现：不仅吃零食会胖 听到零食也会胖

来源：中国新闻网　发布时间：2018-02-07

台湾《中时电子报》6日刊文称，不仅吃零食会胖，听到零食也会胖？研究发现，人们只要听到“零食”一词，大脑对于“正餐”与“零食”的关注力便会有所不同，让人在不知不觉中吃下更多零食及甜食。

过年常吃的几种坚果 居然有这么多功效

来源：经济日报-中国经济网　发布时间：2018-02-07

农历新年就快要到来了，这期间即使平时不习惯吃坚果的人，经常会比平常多摄入此类食物。那么家家户户茶几上摆放的各种坚果，有什么样的营养价值，食用它们又有哪些注意事项？下面经济日报-中国经济网为你详细介绍。

科学家发现：意念对健康的影响，大到不可思议！

来源：青春纪念册　发布时间：2018-02-07

美国的戴维．霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。”

静下来，一切都会不同

来源：创越战略观察　发布时间：2018-02-07

有人说，当今社会的我们就是忙碌、盲目和茫然。的确，我们每天都被无数嘈杂的声音和疲倦的尘埃紧紧缠绕着，他们如饥似渴的吞噬着我们的青春，折磨着我们的身心。

中医让你糊涂地活着，西医让你明白地死去

来源： 黄帝内经　发布时间：2018-02-06

前几天和女医师协会的几个朋友在一起聚会，聊天时，聊到一个特别的话题，即西医与中医的区别。大家都是医界朋友，自然是有西医也有中医，各说自家的医学门派好

这篇文章写的真好！介绍给群里的所有群员，值得大家详细看一下（别错过）。

来源：网络　发布时间：2018-02-05

世界上最好的长寿药就是：喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样，

老胃病五大“黑”食谱

来源：广州日报 　发布时间：2018-02-05

最近寒潮一波猛过一波，加上年关近各种忙，体能消耗大，不少人食欲增大。吃得下不一定都消受得起，一些有慢性胃炎“前科”的老病号，吃时痛快，吃完之后胃又开始隐隐作痛了。实在熬不住去就诊，很多“老胃病”听完医生“适当减压、防寒保暖、饮食规律”的忠告后，还是忍不住会问“哪些东

英国新医疗原则：嗓子疼别开抗生素

来源：北京日报 　发布时间：2018-02-02

这份指导原则由英国国家卫生与保健优化研究所与英格兰公共卫生局联合出台。该指导原则指出，70%至95%的患者由于病毒感染而嗓子疼，只需服用对乙酰氨基酚类药物即可缓解症状，但现实中医生却给予六成病患抗生素治疗。