养生

适度吃巧克力有助降低心衰风险

来源:北京日报 发布时间:2018-09-07

巧克力的主要原料可可有降低血压的功效,但由于生产过程添加糖和脂肪,普通口味巧克力被许多人视作无益健康的零食。不过,美国研究人员发现,适度摄入巧克力,无论什么口味,都会降低心脏衰竭风险。

假期出行 收好这份应急宝典

来源:广州日报  发布时间:2018-09-07

腹泻、拉肚子可算是最常见的胃肠道“旅游病”了,统计表明约30%的旅游者会发生腹泻。主要是旅行疲劳、精神紧张、饮食不当、气候变化等引起。

秋天睡不醒?吃对“红绿”解秋乏

来源:人民网-健康时报 发布时间:2018-09-06

秋高气爽好时节,天气凉爽了,很多人却神困体乏、懒言少动,其实,这是典型的“秋乏”。广西医科大学公共卫生学院教授鲁力介绍,除睡眠足、勤泡脚等方法,还可以通过饮食调节,把秋乏“吃”掉。

久居空调房,多喝水预防慢性咽炎

来源:羊城晚报 发布时间:2018-09-06

在办公室里,总会听到有人时不时会使劲清嗓子,有的人甚至还会因为咽痛而说不出话来。耳鼻喉科专家表示,这很可能就是慢性咽炎的表现,如今不仅是烟酒过多的人会患上慢性咽炎,长时间在空调房里,空气干燥,极易造成咽部黏膜血管收缩,局部抵抗力下降,而且室内空气流通差,也容易引起抵抗力下降和致病

手脚总冰凉 哪个治疗方法更靠谱?

来源:羊城晚报  发布时间:2018-09-06

为了改善手脚冰冷的状况,不少女士都流行用保温杯焗枸杞、红枣、当归水当茶喝,还有的选择去汗蒸馆汗蒸,或是在家用艾灸或中药材泡脚。这些方法真的有效吗?听听广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任张静为读者点评。

秋季腹泻来袭 护理注意防脱水

来源:广州日报 发布时间:2018-09-06

秋天来了,天气转凉,腹泻的宝宝也多了起来。广东省妇幼保健院中西医结合儿科主任杨东新副主任医师提醒,这个时节要预防秋季腹泻。家中如果有宝宝不幸“中招”,居家护理要紧密观察孩子的精神状态,及时补液以防脱水。

哪种颜色的菜花营养更好

来源:马博士谈营养 发布时间:2018-09-06

白菜花、绿菜花、黄菜花、紫菜花,四个颜色不同,营养价值也有所差异。总的来说,紫菜花和绿菜花的主要抗氧化物质及色素成分含量较高,营养价值相对高于白菜花和黄菜花。

多吃生辣椒 预防糖尿病

来源: 新华网  发布时间:2018-09-04

美国哈佛大学的一项新研究表明,吃辛辣菜肴可以减少癌症、缺血性心脏病、呼吸系统疾病造成的早亡风险,若吃一些生辣椒,患Ⅱ型糖尿病概率也会下降。

阿胶养颜 但吃起来有讲究

来源:经济日报-中国经济网  发布时间:2018-09-03

气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位,尤其是对于女性朋友来说,只有气血充足才能使肌肤红润,精神倍佳。

阿司匹林预防心脏病和中风?柳叶刀称:没有定论

来源:健康界 发布时间:2018-09-03

作为医药史上三大经典药物之一,阿司匹林从最初的镇痛消炎到抗血栓、抗癌,展现出多个潜能。但是,对于这一“神药”能否将作为心血管疾病的一级预防措施,一直存在争议。

夏秋交替湿气重 六招教你轻松祛湿

来源:经济日报-中国经济网  发布时间:2018-08-31

虽然已经进入秋季,但气温依然炎热,降雨还未明显减少,此时是人体湿气最重的时候。据经济日报-中国经济网健康频道了解,湿气重时,人会感觉到睡眠不足,全身乏力,有时还可能伴随小腿酸痛。如果你有这些问题,就需要抓紧祛湿了。

睡多了小心这些危害 看完你还敢赖床吗?

来源:经济日报-中国经济网  发布时间:2018-08-31

睡眠对人的重要程度不言而喻,由于平时工作繁忙加上熬夜,很多人难有充足的睡眠时间,所以很少有人想过睡眠过多会对身体产生什么影响。其实,跟睡眠少对身体会产生危害一样,睡眠过多也会对身体产生危害。下面,经济日报-中国经济网健康频道就带您一起了解。

为什么脱发的人越来越多

来源: 新浪健康养生 发布时间:2018-08-30

相信很多人都在经受着脱发的困扰,甚至是90后,也开始购买防脱产品。为什么会出现这种情况?主要还是因为压力不断增大和生活节奏加快,以及不良的饮食习惯所致,处于亚健康状态的人越来越多,脱发的人也越来越多。

糖友需要特别注意补充的维生素

来源:糖尿病天地 发布时间:2018-08-30

《中国2型糖尿病防治指南(2017年版)》指出,如果单纯生活方式不能使血糖控制达标,应开始单药治疗,首选是二甲双胍,若无禁忌证,二甲双胍应一直保留在糖尿病的治疗方案中。然而,长期使用二甲双胍,可能会导致一种维生素的缺乏,很多1型糖尿病患者也会面临缺乏这种维生素的风险。

养生第一食材——黄精

来源:新浪健康养生 发布时间:2018-08-30

黄精是一种常见的药用植物,也可作为调味品食用,下面来了解下它的具体功效。