2020年《中医文化蓝皮书》调查数据显示 中医药在抗疫中重塑文化形象

来源：中国青年报　发布时间：2020-11-04

2020年10月31日，《中医文化蓝皮书——中国中医药文化发展报告（2020）》发布会在北京御生堂中医药博物馆举行。人民英雄、中国工程院院士张伯礼在给2020年《中医文化蓝皮书》发布会的视频致辞中强调到：“中医药文化和中国传统文化是我国取得抗疫成功的精神法宝。”

专业总结：艾灸温效十大特点，很多人还不懂

来源：艾生活　发布时间：2020-11-02

《医学入门》曰：“药之不及，针之不到，必须灸之”。艾灸以其独特的功效，历来为医家所推崇，广泛应用于治疗疾病与养生保健。千百年来，灸火得以传承，皆与其温效有关，艾灸的温效值得总结与发掘。

背诊| 手诊 | 面诊 | 眼诊 | 嘴诊 |（值得收藏）

来源：崆峒养生汇　发布时间：2020-11-02

现在对于面部、手部、眼部、嘴部出现的一些问题,流行用面诊、手诊等来分析。 那么对于这些你到底了解多少?大家一起来看看吧!

董洪涛对中医治疗皮肤病的体会

来源：中医同城　发布时间：2020-10-31

古人讲“见皮休治皮”。皮肤病的发作部位在皮肤，但根本原因却是五脏六腑的阴阳气血失衡。若执着于治疗皮肤，是治标未治本。

感冒咳嗽的“天敌”被发现，秋季每周喝1次，润喉清肺，快收藏！

来源：美食杰　发布时间：2020-10-28

雪梨既是水果也是蔬菜，营养师大乔说过，雪梨含有丰富的维生素，具有生津止渴、清热解毒的效果，秋冬季天气干燥，大家家里常常准备一些雪梨能够润喉清肺，来看看小编做的冰糖雪梨吧，非常的好喝！

百病多因痰作祟，张锡纯这个方“除痰饮，治闷喘”，心肺脾可同治

来源：每天知识多一些　发布时间：2020-10-26

对于张锡纯治痰饮之病，在《医学衷中参西录》当中有这样一个“去痰方”的记载。通过张锡纯对这个方子方解，大家会很容易知道痰饮的“生-死”。

人参果的功效与作用 它的吃法有哪些

来源：优质创作者　发布时间：2020-10-26

人参果是比较常见的食物，它的果实有清香，很多人都喜欢吃。但对于它的作用，很多人都不是很了解。那么，人参果的功效与作用有哪些呢?应该怎么吃?有哪些食用禁忌呢?下面就一起来看看吧。

冬天到鼻炎闹，公开一秘方巧治鼻炎，彻底说拜拜

来源：精彩好文　发布时间：2020-10-23

中国工程院院士、著名呼吸科专家钟南山教授在“呼吸道过敏性疾病诊治学术巡讲”会上指出： 呼吸道过敏性疾病，包括过敏性鼻炎与哮喘等，正严重危害人类健康。

中科院院士：3种食物多吃，增强骨密度，骨头“硬邦邦”

来源：健康达人　发布时间：2020-10-23

近年来，我国骨质疏松症发病率直线上升。俗话说， "人老腰腿先老 "，生活中，很多中老年朋友或多或少都受到骨质疏松症的困扰，常有腰酸背痛、腿脚乏力、上楼费劲等表现，还会因摔倒、咳嗽、轻微活动等而发生骨折。

肝胆病的两个特效穴，没事灸一灸，肝好胆也好！

来源：品略图书馆　发布时间：2020-10-23

灸能退热，是灸疗主要效果之一，如见有灸后热升，当是由于灸效尚未充分发挥和机体发应增强的原故。

秋季养生有4防：秋燥、秋凉、秋乏、秋郁！

来源：山东世医堂中医文化研究院　发布时间：2020-10-20

气温下降明显，空气更加干燥，此时养生应当注意些什么呢？专家提示，秋分养生有“四防”：秋燥、秋凉、秋乏、秋郁！

94岁经络学家：我有一种锻炼法，希望帮助人人活过100岁！

来源：卢医　发布时间：2020-10-20

祝总骧老先生首创这套“312”经络锻炼法全球受益人群遍及数十个国家，法被国家体育总局推荐为科学健身法，欧盟连续11年派遣代表团专门来我国学习，因为这套锻炼法人人可行且行之有效，不仅能防百病，还能治百病，人民日报、中央电视台都极力推荐，国内人众多名人都对这套操给予了盛赞。

国医大师周仲瑛：5张经验方握住高血压的“命脉”

来源：云南中医　发布时间：2020-10-20

中医学虽无高血压病的名称，但实际对本病早有认识，根据其临床症状，主要隶属于肝经病证项下，与眩晕、头痛、厥证、肝阳、肝火、肝风等关系甚为密切，并与心悸、中风有一定联系，是探讨其病理机制及辨证论治规律的依据。

杂病，先治脾！一张健脾方，治好头晕、失眠、腿没劲儿，值得品味

来源：健康达人　发布时间：2020-10-19

中医里头讲啊，脾属中央之土，和一身脏腑、四肢百骸、全身气血、所有经络，都有一定关系。脾作为气血生化之源，后天之本，它要是出了问题，会影响到身体的方方面面。

中医泰斗赵绍琴：我有一张“洗胆方”，洗去胆囊湿热、胆囊炎

来源：健康达人　发布时间：2020-10-16

这个配伍，以清泻胆热为主，兼去湿邪，攻下通便，是改善急性胆囊炎症状的配伍，十分周正。它适用的对象，我再重复一遍，就是右侧胁肋疼痛拒按、发热恶寒、恶心呕吐、心烦急躁、便闭尿黄，舌苔厚，脉象滑数有力。

中医实战：胃里有湿气，心慌一整年！仲景老方四味药化解，请体会

来源：健康达人　发布时间：2020-10-14

平时啊，我们总说，湿气的危害大。到底怎么个打法，谁也说不清楚。通过这个案例，你就知道了，胃里头湿气大了，它会影响到心脏啊。

鸡内金这样用：健脾化痰、化结石结节、息肉！可惜很多人都不会用

来源：每日养生谈　发布时间：2020-10-14

鸡内金是鸡胗里的那层黄色薄膜，古人把鸡内金比作鸡身体里的黄金，因为它有很好的药用功效，素有“一两鸡内金一两金”的说法。然而很多家庭做菜时都将它丢掉了，实在是可惜。

黄芪誉为“补气高手”，牢记“2喝、2不喝”，身体也许夸你聪明

来源：养生杂志总汇　发布时间：2020-10-14

黄芪被誉为“补气高手”，营养成分非常丰富，具有养生保健的功效，而且坚持喝一些黄芪泡水的话，还可以收获多个好处。但是一定要注意，也要牢记一些饮食禁忌，这样才有利于保护身体健康，一起来了解下。

103岁专家的日常保持健康法，非常简单易行，人人都能够做到！

来源：每日养生谈　发布时间：2020-10-14

她虽已年过百岁，但依然思维敏捷，语言流畅，身体健康。她的养生方法非常简单易行，任何一个常人都能够做到。这么多年，她是怎样践行的呢？

此物尤其善于理顺肝、脾、肺之气，可补可泻，可升可降，还解酒毒

来源：淏哥说养生　发布时间：2020-10-10

比如有一物是公认的养生之物，它常被用来泡水喝，此物善于理顺五脏，尤其是肝、脾、肝三个脏腑，而且有“可补可泻，可升可降”的特点，还能解酒毒，但是很多人不知道的是多用久用却损元气。

含嘌呤量最多的3种调味品，几乎每家厨房都有，建议“清理门户”

来源：小医说健康　发布时间：2020-10-10

现在生活水平越来越高了，人们不只在追求吃饱穿暖了，更多的是追求吃的“好”，不过这里的好只是味道上的好，并不代表着健康，所以很多疾病也都随之而来。