人每天站立多长时间最有益于健康？

来源：36氪　发布时间：2023-07-26

久坐不动不利于人的身体健康，研究发现，哪怕是微小的、短暂的运动，比如站几秒钟或者伸展一下身体，也可能有助于抵消长时间不活动带来的危害。

朱婉华：辞去“铁饭碗”，专注发展中医风湿科

来源：医馆界 半夏　发布时间：2023-07-25

朱院长从1992年便在父亲朱良春先生的带领下创业，是首家名老中医自办的医疗机构—南通良春中医药临床研究所，现在已经发展为二级中医医院，是社会办中医界的楷模前辈。

家门口享专家诊疗！国医大师传人朱婉华到深圳罗湖中医院授课出诊

来源：南方都市报　发布时间：2023-07-25

备受关注的深圳罗湖区中医院莲塘新院在元旦前正式投入使用，将力争用三年时间打造成为深圳东部中医药事业新龙头，为罗湖辖区百姓服务，为深圳市乃至港澳地区提供优质的中医药服务。新院成立后的一大亮点，是引进了一批高端专家团队资源，国医大师朱良春学术传承人朱婉华就是其中的代表。

为名老中医陈宝田与头痛奇药——正天丸打CAII

来源：急方堂 张彦林 　发布时间：2023-07-25

这几年天灾人祸,令笔者身体多有不适。特别是笔者头痛多年，一直以为是鼻炎所致，多方求医，均未得治。只好于2019年始自学中医，收获颇丰。也在此期间聆听过许多名医大师的演讲，使自己学习中医的思维方式和认知能力得到很大提升。

纯干货！中医手把手教您正确煎服中药

来源：中国中医　发布时间：2023-07-25

中医煎药已有千年的历史，煎药的目的，是把药物里的有效成分，经过物理、化学作用（如溶解、扩散、渗透和脱吸附等），转入到汤液里去。正确煎煮中药也是发挥中药疗效的重要环节。服中药期间，为更好发挥药物疗效，在服药食忌、频率、时间各方面、也应注意一些具体细节，一起了解！

学习中医的顺序和步奏是怎样的？四大经典入手能行吗

来源：中医二羊　发布时间：2023-07-25

经常有朋友问我关于学习中医的事，如何入手？有什么顺序。其实对于这个问题前辈们早就总结好了。无非两条路。一条是由浅入深，循序渐进，去伪存真。另外一条是直奔主题，直接从经典入手。这条路是先难后容易。

正经的中医到底在怎样养生，浅谈一下

来源：我想吃米茶　发布时间：2023-07-24

从国医大师路志正(1920年生，已102岁高龄，至今健在）的养生方式切入来谈。

辽宁省国医大师（共4人）

来源：浮生学堂　发布时间：2023-07-24

辽宁省共有4人入选国医大师，分别是：第一届李玉奇，第三届周学文，王烈，第四届张静生。

重用附子治好患者的痛风后，我不禁感慨：李可之后再无中医

来源：中医骨科吴医生　发布时间：2023-07-24

中医现在的慢慢的走向了没落，到底是中医太弱了，还是西医太强了？其实在我看来是执剑人的心变了，因为，没有人在为患者去考虑了，想的只是自己，好的医术是医德不是技术。

日本中药在国际影响力渐强，中国值得借鉴

来源：人民日报海外版　发布时间：2023-07-24

据日本研究数据显示，在海外中药市场上，中国拥有专利权的仅占0 3%，而日本和韩国所占比例则超过70%。海外中药市场规模近300亿美元，但中国中药所占比例不到5%。

三伏天“十人九腰痛”，不妨常吃这3菜，腰腿有力身体棒，精神足

来源：秀厨娘　发布时间：2023-07-22

三伏天是夏季最炎热的时期，气温高湿度大，很容易让人感到疲惫和不适，尤其是腰腿部位容易出现酸痛。在这个时候，我们可以通过合理的饮食来缓解腰酸腿痛，增强身体的抵抗力。

三伏天，常吃这5样“碱性菜”，消暑解乏，增强免疫，越吃越健康

来源：秀厨娘　发布时间：2023-07-22

三伏天，是夏季最炎热的时期，人们容易感到疲劳、烦躁和消化不良。在这个季节里，选择一些适合的碱性菜来进食，不仅可以缓解疲劳，还能增强免疫力，让我们越吃越健康。今天，我将向大家介绍五种夏季的“碱性菜”，并分享它们的详细菜谱做法。

中伏20天：家中常备5种零食，每天吃点，气血补充不虚脱，还解馋

来源：秀厨娘　发布时间：2023-07-22

中伏时节，饮食养生尤为重要。在这个时节，家中常备五种营养丰富的零食，每天适量食用，不仅可以补充气血，缓解虚脱感，还能解馋，为身体提供充足的能量和营养。

夏天，该喝红茶还是绿茶？牢记这“3不喝”，好处多多，舒服度夏

来源：秀厨娘　发布时间：2023-07-22

夏天，喝茶是一种雅致的生活方式，也是舒缓炎热的最佳选择。红茶的醒脑作用适合疲惫的人群，而绿茶的清凉口感和抗氧化功效则更适合解暑降温。

囊肿、结节、息肉？不过是痰和瘀，夏枯草配1物，清痰化瘀散结节

来源：中医冀爱英教授　发布时间：2023-07-22

囊肿、结节、息肉在西医上就是局部皮肤增生导致的，中医上讲不管是囊肿、结节、还是息肉其实就是身体的痰湿和血瘀集聚在一起了。

夏天吃对姜，不用医生开药方，关于姜，这里一次性说明白

来源：中医冀爱英教授　发布时间：2023-07-22

姜含有丰富的微量元素，维生素及蛋白质等，是一味药食同源的食物，中医认为姜味辛、性温、具有发汗解表、止呕解毒的作用。

哪有什么萎缩性胃炎，不过是“脾胃气虚”了，一张方子专门治胃炎

来源：中医冀爱英教授　发布时间：2023-07-22

出现了萎缩性胃炎，怎么办呢？能不能逆转呢？根据我临床40多年的经验告诉，其实是可以的。

张仲景“暖胃”经典方，5味药，扫净胃中寒邪，屡试不爽！

来源：中医冀爱英教授　发布时间：2023-07-22

今天来跟大家说一个暖胃的方子，它是出自张仲景的名方------桂枝人参汤。

被空调房偷走的阳气，如何找天补回来？

来源：道生学堂　发布时间：2023-07-19

生活在大城市的人们，享受着种类最丰富的食品、洁净的水源和充足的医疗卫生资源……但为什么近些年来，城市居民的健康状况有时反而不如农村？其中一个原因就是，城市“偷”走了太阳，也“偷”走了真正的生活。

上海市国家级名中医（共6人）

来源：浮生学堂　发布时间：2023-07-19

上海市国家级名中医（共6人）。

国医大师刘嘉湘——胸怀岐黄 力克肿瘤

来源：上海中医药大学　发布时间：2023-07-18

刘嘉湘，上海中医药大学附属龙华医院主任医师、终身教授，肿瘤科创科主任，国家中医临床基地（恶性肿瘤）首席专家，享受国务院政府特殊津贴专家，也是我国中医肿瘤学科创始人。