春天建议少吃肥肉，多吃这3样，低脂高蛋白，增强身体抵抗力

来源：老姜家常味道　发布时间：2023-03-28

春天正是各种流行病高发季节，一定要做好自我防护，多休息多锻炼，合理补充营养，尤其是蛋白质，多给家人吃一些含蛋白质的肉类，蛋奶，豆制品等，来帮助增强身体的抵抗力，建议多吃这3种肉，高蛋白好消化，营养也全面。

吃香椿正当时 怎么挑有讲究

来源：齐鲁晚报网　发布时间：2023-03-28

近日，香椿开始大量上市，而且比前段时间价格有所下降，正是食用的好时节。天津营养配餐专业人士王猛向市民介绍如何选择香椿及做法。

健康长寿的秘诀：每天坚持这4点，简单易做，做到其实也并不难

来源：元宝妈的家居生活　发布时间：2023-03-22

如今，人们越来越多地开始寻找有相似之处的长寿。只有了解和学习这些相似之处，我们才能保持健康，活到100岁。长寿的秘诀是什么？让我们来看看。

全国人大代表程京：“现代科学+人工智能”创新中药方剂

来源：中国青年报　发布时间：2023-03-15

中国青年报客户端讯（实习生 顾靓楠 中青报·中青网记者 张艺）“当我们把现代生命科学、最新的组学技术和人工智能技术进行融合嫁接的时候，产生全新的中药方剂的可能性已经呈现在我们面前。”全国人大代表、中国工程院院士、生物芯片北京国家工程研究中心主任程京说。

广东新增80位省名中医，深圳有6位入选

来源：读特　发布时间：2023-03-13

中医药人才队伍建设是中医药事业高质量发展的重要内容。为有效激励全省广大中医药工作者传承精华、守正创新，根据《广东省中医药条例》规定，近日，广东省人民政府同意授予丁国安等80位同志广东省名中医称号并颁发荣誉证书。第五届广东省名中医名单显示，深圳共有6位中医入选。

全国人大代表张伯礼：建议尽快启动针灸大科学国际合作研究

来源：中新经纬APP　发布时间：2023-03-06

针灸是中国在国际上能够主导发展方向并取得突破的原创性学科，其所蕴含的生命科学规律正在逐渐被认识。

中式养生崛起，药食同源展现发展潜力

来源：食安时代　发布时间：2023-03-06

从目前市场来看，药食同源食材已经逐渐出现在了食品饮料中，以年轻化、零食化特点契合当下的消费需求。不过国内药食同源开尚不深入，还有很大的可挖掘空间。

广东省人民政府关于同意授予丁国安等80位同志广东省名中医称号的批复

来源： 广东省人民政府网站　发布时间：2023-03-04

为深入贯彻落实习近平总书记对中医药工作的重要论述，着力推动我省中医药事业高质量发展，有效激励全省广大中医药工作者传承精华、守正创新，根据《广东省中医药条例》规定，省人民政府同意授予丁国安等80位同志广东省名中医称号并颁发荣誉证书。

国医大师黄瑾明，点燃一根药线就能治病，人称“壮医临床第一人”

来源：老程健康谈　发布时间：2023-03-03

这种来源于广西壮族的药线点灸疗法可是国家的非物质文化遗产之一，而这背后隐藏着广西中医药大学黄瑾明教授为其传承付出的40多年的努力。

苗医范景良用心诠释：千年苗医 万年苗药

来源：赤子杂志　发布时间：2023-03-02

范景良是一位良心医者，他不仅仅医术精湛，而且极富爱心，与想学习中医，愿意学习中医的朋友分享自己的中医诊疗经验、传统手法、针灸法等。他殷切地希望将苗医苗药特色推陈出新、发扬光大！让苗医苗药这一民间传统医药奇葩在人类健康史上开得更加灿烂夺目。

苗药养生中的熏灸疗法由来及好转反应介绍

来源：苗家朱阿哥　发布时间：2023-03-02

苗药熏灸疗由法来已久，早在《黄内帝经》中就有记载“摩之浴之”之说。苗药熏灸中是医外治疗法之一，它是借力热和药治的同共作用，通过扩张皮微肤小血管，加快血循液环，由表及里，在温热 中实治施疗。

金方苗家养生集团于孃石熏灸房熏灸石健康养生系列苗族养生文化

来源：苗家养生　发布时间：2023-03-02

经研究发现，由于这种天然的岩石会释放大量的远红外线和负氧离子，可渗透至人体肝脏及肾脏，并通过汗腺及皮脂腺大量排出汗水及皮脂积存毒素，提升人体自身免疫力,由此深受苗家先祖的喜爱，而入药为苗药的一味。

蚂蝗疗法：用吸血水蛭治疗膝关节炎方法

来源：百度百科　发布时间：2023-03-02

蚂蝗疗法，由德国医生麦可森经过研究发现，用吸血水蛭治疗膝关节炎很有效，与用阿士匹林和其他物理治疗的方法相比，水蛭疗法的效果很好。他曾经将4只水蛭放到膝盖疼痛厉害的病人膝部80分钟，病人只是在刚开始时稍感不适，过不久就有好转。水蛭“减痛”的关键在于它的唾液含有消炎的成分。

速效救心丸不但治冠心病，还对6种病起作用，老年人要了解清楚

来源：铠甲护士　发布时间：2023-03-01

其实速效救心丸不仅可以帮助改善心脏问题，对于一些其他疾病也有着非常大的妙用，今天就带大家了解一下。

晚十点是最佳入睡时段：太早和太晚入睡都不健康

来源：驱动之家　发布时间：2023-03-01

据央视网报道，西安交通大学附属第一医院研究团队发表在《心血管医学前沿》上的一项研究发现，晚十点是最佳入睡时段。

60岁是“寿命决定期”？若老人有5大“喜好”，想不长寿都难

来源：老张话健康　发布时间：2023-02-21

60岁以后的人，多多关注自己的健康问题，长期坚持健康的生活方式，才会让你与健康长寿亲近。

明目是猪肝的2倍，枸杞的6倍，隔三差五吃，眼睛明亮视力好！

来源：灵刻健康　发布时间：2023-02-21

鸡肝明目是猪肝的2倍，枸杞的6倍，每三到五吃一次，孩子的眼睛就明亮了。

早上这样吃鸡蛋，全家都“完蛋”！吃鸡蛋的4个禁忌，请您坚决避免！

来源：厨房日记　发布时间：2023-02-21

每天吃个鸡蛋，想必是很多人的营养标配。鸡蛋的营养，这里不用多说，不过二大妈要提醒大家，虽然吃鸡蛋可以保持身体健康，但是在吃鸡蛋的时候，一定要注意以下这4点。

陈可冀：活血化瘀疗心疾 中西结合创奇迹

来源：岐黄传媒　发布时间：2023-02-21

中西医结合临床创新发展在提高临床疗效方面，应该努力提高现代医学尚未能很好解决的问题，要有强烈的问题意识，尽力做到：人无我有，人有我新，人新我特，具有国际标准的中国原创特色。

二次感染来袭？张文宏：它是抵抗病毒最关键食物，特别是中老年人一定要多吃！

来源：知无涯兮生有涯　发布时间：2023-02-20

张文宏把蛋白质称为“抵抗病毒最关键的食物”，每天多吃几个鸡蛋可以提升患者体内蛋白质水平和造血血清白蛋白的水平，对疾病进展的控制极为重要。

中国宜居的4座城市，冬可避寒夏可避暑，医疗也不错，养老很滋润

来源：快乐游友艇　发布时间：2023-02-20

中国这么大，有哪些城市是适合中老年人的呢？今天我们就一起看下这4个城市！