常喝黄芪水补气养血，但4种人喝了，可能是“自找麻烦”

来源：杨双医生　发布时间：2023-07-31

在《神农本草经》中，将黄芪列为补气上品，不仅价格实惠，而且补气血的效果也非常好，被很多人拿来泡茶喝。希望能因此养生，防病。

夏季进补，明年大有收获！你尝试过几种营养师推荐的食疗清单？

来源：咖咖教护肤　发布时间：2023-07-31

随着夏季的到来，人们开始感受到了炎热的气息，这也是我们身体最需要补充营养的时候。在这个季节，营养师们整理出了一份特别的食疗清单，旨在帮助我们保持健康，并在明年大有收获。

火气上涌，食疗降火轻松解决，快速恢复健康！

来源：咖咖教护肤　发布时间：2023-07-31

现代生活中，许多人常常感到体内火气上涌，无论是口腔溃疡、口臭、痤疮、便秘、口干舌燥等问题，都可能是身体内部的火气过多所致。然而，通过食疗方法，我们可以轻松地降火，快速恢复健康。

三伏40天，是祛湿的“黄金期”，每周吃3次它，排出湿毒，口臭没了，小肚腩也消失了

来源：爱享美食家　发布时间：2023-07-31

要说这祛湿的最佳“黄金期”，那肯定就是三伏天了。今年的三伏天总共有40天，足够我们排走体内的湿气，这里建议大家每周吃3次它，排净湿毒，口臭没了，肚子也小了。

请停止喝这6种中药，被医生列入伤肝“名单”？或还有人不清楚

来源：战役天使在我心中　发布时间：2023-07-28

许多人觉得中药是温和的，没有副作用，每天吃一点不会对身体造成伤害，今天医生就告诉你6种最有可能损伤肝脏的中药，切勿滥用。

坚持这几个好习惯，轻松预防血管堵塞的问题！

来源：张理萍医师　发布时间：2023-07-26

只要我们能坚持这些好习惯，就能轻松预防血管堵塞的问题，让我们的身体健康更有保障。

人老了，不在于喝水，不在于运动，过了六十，请记牢“7条长寿准则”

来源：小魏分享生活　发布时间：2023-07-26

运动对我们的好处不用说大家都知道，不仅可以使我们自身身心愉悦还可以释放压力等等。

血型不同，大脑衰老速度不同？改正3个坏习惯，避免大脑衰老加速

来源：骨科邱医生　发布时间：2023-07-26

有人认为某些血型的人更容易被蚊子叮咬，而某些血型的人则免疫力更强。这种观点也没有得到科学证实，但却引发了人们对于血型和健康关系的探讨。不管是血型与性格还是血型与健康的关系，都是人们热衷于探讨的话题。

人每天站立多长时间最有益于健康？

来源：36氪　发布时间：2023-07-26

久坐不动不利于人的身体健康，研究发现，哪怕是微小的、短暂的运动，比如站几秒钟或者伸展一下身体，也可能有助于抵消长时间不活动带来的危害。

为名老中医陈宝田与头痛奇药——正天丸打CAII

来源：急方堂 张彦林 　发布时间：2023-07-25

这几年天灾人祸,令笔者身体多有不适。特别是笔者头痛多年，一直以为是鼻炎所致，多方求医，均未得治。只好于2019年始自学中医，收获颇丰。也在此期间聆听过许多名医大师的演讲，使自己学习中医的思维方式和认知能力得到很大提升。

正经的中医到底在怎样养生，浅谈一下

来源：我想吃米茶　发布时间：2023-07-24

从国医大师路志正(1920年生，已102岁高龄，至今健在）的养生方式切入来谈。

重用附子治好患者的痛风后，我不禁感慨：李可之后再无中医

来源：中医骨科吴医生　发布时间：2023-07-24

中医现在的慢慢的走向了没落，到底是中医太弱了，还是西医太强了？其实在我看来是执剑人的心变了，因为，没有人在为患者去考虑了，想的只是自己，好的医术是医德不是技术。

三伏天“十人九腰痛”，不妨常吃这3菜，腰腿有力身体棒，精神足

来源：秀厨娘　发布时间：2023-07-22

三伏天是夏季最炎热的时期，气温高湿度大，很容易让人感到疲惫和不适，尤其是腰腿部位容易出现酸痛。在这个时候，我们可以通过合理的饮食来缓解腰酸腿痛，增强身体的抵抗力。

三伏天，常吃这5样“碱性菜”，消暑解乏，增强免疫，越吃越健康

来源：秀厨娘　发布时间：2023-07-22

三伏天，是夏季最炎热的时期，人们容易感到疲劳、烦躁和消化不良。在这个季节里，选择一些适合的碱性菜来进食，不仅可以缓解疲劳，还能增强免疫力，让我们越吃越健康。今天，我将向大家介绍五种夏季的“碱性菜”，并分享它们的详细菜谱做法。

中伏20天：家中常备5种零食，每天吃点，气血补充不虚脱，还解馋

来源：秀厨娘　发布时间：2023-07-22

中伏时节，饮食养生尤为重要。在这个时节，家中常备五种营养丰富的零食，每天适量食用，不仅可以补充气血，缓解虚脱感，还能解馋，为身体提供充足的能量和营养。

夏天，该喝红茶还是绿茶？牢记这“3不喝”，好处多多，舒服度夏

来源：秀厨娘　发布时间：2023-07-22

夏天，喝茶是一种雅致的生活方式，也是舒缓炎热的最佳选择。红茶的醒脑作用适合疲惫的人群，而绿茶的清凉口感和抗氧化功效则更适合解暑降温。

囊肿、结节、息肉？不过是痰和瘀，夏枯草配1物，清痰化瘀散结节

来源：中医冀爱英教授　发布时间：2023-07-22

囊肿、结节、息肉在西医上就是局部皮肤增生导致的，中医上讲不管是囊肿、结节、还是息肉其实就是身体的痰湿和血瘀集聚在一起了。

夏天吃对姜，不用医生开药方，关于姜，这里一次性说明白

来源：中医冀爱英教授　发布时间：2023-07-22

姜含有丰富的微量元素，维生素及蛋白质等，是一味药食同源的食物，中医认为姜味辛、性温、具有发汗解表、止呕解毒的作用。

哪有什么萎缩性胃炎，不过是“脾胃气虚”了，一张方子专门治胃炎

来源：中医冀爱英教授　发布时间：2023-07-22

出现了萎缩性胃炎，怎么办呢？能不能逆转呢？根据我临床40多年的经验告诉，其实是可以的。

张仲景“暖胃”经典方，5味药，扫净胃中寒邪，屡试不爽！

来源：中医冀爱英教授　发布时间：2023-07-22

今天来跟大家说一个暖胃的方子，它是出自张仲景的名方------桂枝人参汤。

被空调房偷走的阳气，如何找天补回来？

来源：道生学堂　发布时间：2023-07-19

生活在大城市的人们，享受着种类最丰富的食品、洁净的水源和充足的医疗卫生资源……但为什么近些年来，城市居民的健康状况有时反而不如农村？其中一个原因就是，城市“偷”走了太阳，也“偷”走了真正的生活。