冬季10个简单小妙招对付感冒

来源： 新华网 　发布时间：2018-01-08

每当季节交替，很多人就会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。近日，英国《每日邮报》刊文建议，可利用生活中10个简单小妙招，改善及预防上述症状。

小寒之后，养生重在防寒保暖

来源： 新华网 　发布时间：2018-01-08

进入小寒几乎进入了一年中最冷的时候，从保健养生来说，要想健康度过寒冬，必须做好防寒保暖。

零糖食品会减肥？美研究：或致人体代谢活动减弱

来源：　发布时间：2017-08-14

为降低卡路里摄入量，保持好身材，不少消费者会选择号称零卡路里添加的无糖饮料或减肥食品。韩联社8月11日援引英国《每日电讯报》报道称，近日有研究表明，这些食品中添加的人工甜味剂会使大脑认知产生错觉，造成人体代谢活动减弱。

零糖食品会减肥？美研究：或致人体代谢活动减弱

来源：　发布时间：2017-08-14

为降低卡路里摄入量，保持好身材，不少消费者会选择号称零卡路里添加的无糖饮料或减肥食品。韩联社8月11日援引英国《每日电讯报》报道称，近日有研究表明，这些食品中添加的人工甜味剂会使大脑认知产生错觉，造成人体代谢活动减弱。

清除体内毒素——柠檬的万能用法

来源：共享健康环保生活　发布时间：2018-01-04

柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经， 有化痰止咳，生津，健脾的功效， 主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

火锅汤到底能不能喝？

来源：法制晚报 　发布时间：2018-01-04

冬天大家都喜欢吃热腾腾的食物，比如火锅就必不可少。不过火锅虽美味，吃的讲究也不少。一般人喜欢吃完火锅后喝碗汤，认为营养全部在里头。但是这样的做法“健康”吗？营养专家和医生其实不建议大家喝火锅汤。原因有如下几点。

望闻问切

来源：百度百科　发布时间：2018-01-02

望闻问切是中医用语。望，指观气色；闻，指听声息；问；指询问症状；切；指摸脉象。合称四诊(four diagnostic methods)。最早应源于《难经》第六十一难。最早使用四字联称，则应处于《古今医统》：“望闻问切四字，诚为医之纲领。”

颈椎疼痛一招解决！放到圈子里会感激你一辈子！每个人都应该看看

来源：健康与养生　发布时间：2018-01-02

过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。

67岁老爷子看起来只有20岁！逆生长秘诀竟是......

来源：万病不求人　发布时间：2017-12-28

他说很多人对瑜伽有一些误导，就是说越难的越好，但是它的理论其实就是说，做到自己的极限就可以了，没有必要追求高难度体式，非常难反而会容易受伤，其实循序渐进就可以了，关键要坚持。 俗话说：“筋长一寸延寿十年”，可以年轻十年，胡海说：我每天都坚持练瑜伽的。

颈痛、膝盖痛、腰痛…一秒缓解！年过40的人手一份~(收藏)

来源：智慧人生　发布时间：2017-12-01

全身上下，从头到脚的关节疼治疗方法在这篇文章里了，为自己收藏起来吧！每天十几分钟就能解决关节疼痛的问题！

1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！

来源：国医大师健康　发布时间：2017-11-28

“只要颤抖三分钟，气血津液就自脚底传遍全身，洗理去除多年积存体内的瘀污。十分钟后，立感身体轻松舒适。 长期坚持后，腰酸背痛失眠消失了，头痛、便秘、痔疮等全部得到缓解，甚至痊愈。”

今年诺贝尔医学奖的健康忠告：只有四个字，价值740万！

来源：食品工业集结号　发布时间：2017-11-28

生物钟调节身体重要功能，例如：行为、激素水平、睡眠、体温等；生物钟和你的健康息息相关。你什么时候困、什么时候醒、一天内的体温变化、什么时候激素水平上升，统统都是由生物钟在管理。

这样喝水，你将亲手“毁掉”自己的肾

来源：羊城派　发布时间：2017-11-17

很多人都认为喝水是本能反应，没有什么好讲究的。但其实喝水也是要讲究正确的时间和方式的。 喝水不在于多，而在于会不会喝。所以为了您的身体健康，学会科学的饮水方法很重要。

美国科学家揭露感冒真相！感冒后必做的9件事

来源：德国优才计划　发布时间：2017-11-16

《感冒白皮书》同时指出，很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。

老祖宗留下的100个治病秘方，最好背下！很珍贵！

来源： 视频看人生　发布时间：2017-11-14

为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。

吃葱一根，顶药十副！但99%的人都吃错了！不看不知道……

来源： 智心慧语　发布时间：2017-11-14

葱根中含有大蒜素，有抗氧化、杀菌的特性，还能治便血，并对预防肠道、呼吸道感染有疗效，而且还可治感冒、缓解肌肉痛。葱根需要洗净，然后剁碎一起吃，千万不要丢掉了！

【药罐子】一位美国华裔医师的震撼演讲：中国人已被西医弄成药罐子

来源： IT高管会　发布时间：2017-11-13

美国人的态度是恨死西药，因为他们太了解西药了，他们是因为在了解中医之前，无从选择之下才吃的，现在由于有中医的帮助，人人都很高兴可以摆脱西药的控制与副作用，读者只要用心的去看每一种西药的说明，你就会了解有多可怕了，反而是中国人一直在迷信西药。

小女生每天用香菜洗脸，七天祛痘不留痕，肌肤白嫩仙气十足

来源：关爱育儿成长　发布时间：2017-10-30

香菜祛痘有奇效，香菜嫩茎叶中还含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一类挥发油物质，令闭口粉刺、痘痘、快速成熟，脱落。

枕头里撒一把它 血管不堵颈椎好

来源： 妙众堂黑豆茸　发布时间：2017-10-30

现在就是吃橘子的季节了，吃完可千万别再扔皮了，留下来当药、做枕头，让它发挥最大用处，方法简单易行，人人能做！

6个信号是肾脏在求救！此菜用清水煮一煮，排出肾脏十年毒

来源： 每日生活小诀窍　发布时间：2017-10-16

说起24小时工作的器官，所有人的第一反应都会是心脏。其实除了心脏，咱们体内还有个劳模。肾脏24小时不停歇地过滤代谢废物，任何进入身体的物质、饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。

别再喝骨头汤了！补钙第一名竟是它，打死也猜不到！快看

来源： 企业资讯总汇　发布时间：2017-09-30

年纪大了之后，只有钙质充足，骨骼健壮，全身才能少病痛，延年又益寿！万万没想到，排名第一的补钙食物竟是芝麻酱。这些排名前十名的补钙食物，一定要告诉给亲友们对照着吃！