三伏排寒，灸一个穴位就够了!

来源：艾生活　发布时间：2020-07-20

羊肉甘温，是补阳气的非常好的食疗之品。如果在熬羊肉汤的时候，放入一点生姜、花椒、当归，可以起到温补脾胃的作用。

炖牛肉时婆婆加了这3样东西，20分钟牛肉就软烂入味，材料家家有

来源：农家土生鲜　发布时间：2020-07-18

前几天婆婆做炖牛肉时的操作，以前我做炖牛肉至少要炖2个小时，但是婆婆用了农村的土方法，炖牛肉时婆婆加了这3样东西，20分钟牛肉就软烂入味，材料家家有。

提个醒：补钙是鸡蛋的14倍，是牛奶的7.5倍，夏天记得多吃，孩子长得快！

来源：追求完美人生　发布时间：2020-07-17

补钙，这是现在许多大人都格外在意的东西，毕竟身高这点对于孩子真的是相当重要，再孩子生长发育的黄金时期，尽可能的给孩子多补上一些钙质，这对他们的一生都是有帮助的。

张仲景传下两味药，一补一通，让阳气动起来，激活肾能力

来源：健康天下行　发布时间：2020-07-16

邚参和黄芪的搭配，是有不少妙处的。黄芪善于补气，邚参善于补阳。两者搭配，恰好补气温阳。邚参善于补，不善于通。而黄芪善于通，而弱于补。两者配合，恰好通补结合，使得阳气能够在体内流通起来。

毒性是氰化钾的10倍，砒霜的68倍……这一致癌风险不能不防！

来源：菠萝因子　发布时间：2020-07-15

黄曲霉毒素毒性太强、潜伏范围广，稍不注意就会“中招”，进一步加强黄曲霉毒素污染的防治仍不可懈怠。

中药分类大全，每一味的药性和功效很讲得很详细，太全了，收藏吧

来源：健康干货桶　发布时间：2020-07-15

中药是一个十分庞大的家族，若是不加以分类，笼统而学，怕是难以厘清各药之间的关系，也不易掌握各药的效用，影响临床的发挥。

明日入伏，喝一汤，吃二瓜，饮三茶，忌四事，健康过夏，不留病根

来源：营养师雪姐姐　发布时间：2020-07-15

7月16日，便是2020年的“初伏”，也就是说，明天开始，入伏了。

钟南山晒出“豪华”早餐，直言别人可能吃不下，难怪84岁依旧精神

来源：响说美食　发布时间：2020-07-15

钟南山的生活是很自律的，在饮食上面更是严格控制，在之前他主持的一次会议中就分享了他的饮食习惯。尤其是早餐的菜谱基本维持了十几二十年了，他自己也说别人可能吃不下，网友们看到则是感慨：果然84岁依旧精神也是要经过长时间坚持的。

疲劳最怕这个菜，钙是牛奶的1倍，铁是牛奶的21倍，增强体力

来源：优秀妈咪育儿课堂　发布时间：2020-07-15

牡蛎的含锌量居人类食物之首。牡蛎体内含有大量精氨酸、与微量元素，牡蛎的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复，同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效。这道菜牡蛎和韭菜搭配一起吃，更营养，更美味，做法也简单，下面一起来看看具体做法吧！

最适合冬病夏治的六种病症，千万别错过了！

来源：艾生活　发布时间：2020-07-14

冬病夏治三伏灸，伏前灸您有开始做了吗？适合冬病夏治的六种病症，千万别错过了！

洗葡萄时，用盐水泡就等于在吃虫卵！果农教你1招，虫卵自觉溜走

来源：阳仔饮食　发布时间：2020-07-14

为了家人的健康，为了我们能安心的品尝葡萄，请正确的打开洗葡萄的方式。

最适合夏天的食物竟然是它，冬病夏治离不开，万万想不到！

来源：完美爱分享　发布时间：2020-07-14

随着天气越来越热，我们的饮食自然也应该有所调整，那么到底该吃什么呢？大多数人会说，吃凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁啊，听起来似乎没毛病嘛，但实际上，最适合伏天的食物绝对不是冰食冷饮，而是热食！

包韭菜饺子，记住“3不放”，好多人不懂，难怪没有饭店的好吃

来源：实用常识小窍门　发布时间：2020-07-13

今天给大家着重介绍一下韭菜饺子的馅料，因为韭菜本身味道浓重，那么一旦放错了料，不但体现不出韭菜的鲜香，还会出现一些怪味，变得很难吃。

艾灸这几个穴位，轻松解救脖子酸痛僵硬！

来源：久季草艾灸贴　发布时间：2020-07-13

颈椎病是由于颈部长期慢性劳损造成的，如长期低头伏案工作、经常对着电脑、手机不离手等。你不妨做一个试验：将头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，如果你有酸疼、僵硬的感觉，那么很不幸，你的颈椎有问题了，该进行调理了。

如何理解这四句话：头项寻列缺，肚腹三里留，腰背委中求，颜面合谷收！

来源： 董氏奇穴交流平台　发布时间：2020-07-10

以上四穴，不光是知道就可以了，还需要我们熟悉它，经常刺激它，唤醒它的功能，等到我们手指点一点，就能感觉到4个穴位的存在，那就很了不起了。

艾灸脊柱——获取人体自愈力的金钥匙！

来源：盟山誓海　发布时间：2020-07-10

如果你的身体有出现下列说的问题，说明你的脊柱有所异常，脊柱在“提示”你需要对它引起重视了。

打通一穴道，排空湿气，还能健脾治感冒？！

来源：A大道医学　发布时间：2020-07-10

以前曾推荐了很多祛湿的方法，例如艾灸、穴位按摩、南少林火功推拿、中药、代茶饮、食疗方，今天再推荐一个重要的穴位。打通它不仅可排空湿气，还能健脾治感冒！

艾灸疏通一条线，疾病好一大片！膀胱经，人体湿毒的排污大通道

来源：艾生活　发布时间：2020-07-06

在人体的背部有一条经络线，只要疏通它，很多疾病，不知不觉中减轻或消失了，为什么呢？因为这条经络上，有12个十分重要的灵穴，它们浓缩了人体精气神、五脏六腑的全部信息！

国产抗癌“神药”效果惊人，控制率达97.9％！患者或彻底治愈

来源：39健康网　发布时间：2020-07-06

伴随着央视新闻的报道，抗癌药达伯舒进入了老百姓的视野。达伯舒是我国自主研发的抗肿瘤1类创新药，目前已通过国家药品监督管理局获准上市，为广大癌症患者带来新的希望。

张文仲，善疗风疾精灸术，大唐御医列首位

来源：洛阳网—洛阳晚报　发布时间：2020-07-06

自神农尝百草以来，我国的中医药文化源远流长，有许多良医青史留名。其中，有一些与洛阳关系密切，他们或生于洛阳，长于洛阳；或在洛阳行医，著书立说……今天，我们就来说说古代良医的故事。

冬病夏治三伏天，一年中最适合艾灸的时节已到来 ！

来源：艾生活　发布时间：2020-07-04

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络，也就是所谓的“冬病夏治”。