95岁的名老中医，血管壁光滑如29岁，就因每周吃三次这道菜

来源：光明网　发布时间：2020-06-19

今年95岁高龄的国家级名老中医宋祚民仍精神矍铄，宋老曾在北京卫视的《养生堂》节目中透露，自己体检的时候血管壁光滑如年轻人，而宋老的秘诀竟是常吃一道家常菜——三七土豆炖牛肉。

《本草纲目》故事：血家圣药白芨

来源：PSM药盾公益　发布时间：2020-06-19

按供迈夷坚志云：台州獄吏悯一大囚。囚感之。固言：吾七次犯死罪，遭讯拷，肺皆损伤，至于呕血。人传一方，只用白芨为末，米饮日服，其效如神。后其囚凌迟，刽者剖其胸，见肺间窍穴数十处，皆白芨填补，色犹不变也。洪贯之闻其说，赴任洋州，一卒忽喜咯血甚危，用此救之，一日即止也。

生姜和它是绝配！活血、杀菌、健脾胃，晨起吃三片，不劳医生开药方

来源：重庆卫视　发布时间：2020-06-19

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”、“晚上吃姜胜似砒霜”，当然关于姜的说法远不止这些，像是生姜能防脱发、生姜泡水能治脚臭……姜的这些神奇功效与吃法禁忌到底是真是假呢？

身体有湿气，经络调理有妙招

来源：巴丝国际　发布时间：2020-06-19

莫名犯困、感觉嘴里黏腻、身体沉重……这些“表现”可能是湿气悄悄钻进你体内所致。湿气重的人，很容易被各种不适困扰。

国医大师韦贵康的独特理筋手法，有图易学！

来源：国医研究院　发布时间：2020-06-18

国医大师韦贵康针对骨科疾病的特点，创立了几种独特的理筋手法。小编为大家简单介绍一下，以供学习借鉴。

能救命的心包经，常疏通赛人参！

来源：无痛刮痧国际医学研究会　发布时间：2020-06-18

心包经，又叫“救命的心包经”，是主管心脏外围如心包、心血管等的经络。心包经淤阻就会引起胸闷心痛，严重时会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可见这是一条与我们的健康息息相关的经络，利用它可及时、尽早地发现并预防心血管疾病。

用艾灸为什么可以调百病？首先我们要知道人为什么会生病！

来源：伍福艾灸　发布时间：2020-06-18

明代著名医家张景岳就有过阐释：阳动而散，故化气;阴静而凝，故成形。就是说，由于阳和阴本身完全相反的特点，前者的作用就是把机体的物质化为无形的气，后者的作用就是把外界的物质合成到自己的身体中来，凝聚成形。

脾虚百病起！记住三个穴位，让脾胃强大起来

来源：经络学说　发布时间：2020-06-15

胃脘胀满，喜温喜按，纳呆便溏，小便清，少气懒言，四肢不温，比较容易怕冷，身倦乏力，没力气，这些都是久病之后的一些症状表现。久病一半都是脾虚引起的，慢慢得衍生了各种疾病。

中医是慢郎中？中医急救，针入病除

来源：针灸学会　发布时间：2020-06-15

历代医家在长期与疾病斗争中，创造了许多急救方法，积累了丰富的经验，直到今天仍在使用。下面与大家分享。

这位医生每天吃8颗蛋, 结果他的胆固醇...

来源：医学生　发布时间：2020-06-13

当大家还稀里糊涂地照着膳食指南不吃蛋，在真 · 科学界，鸡蛋正一步步走向逆袭之路。

灸好你的背，一年到头不遭罪

来源：艾生活　发布时间：2020-06-12

经常艾灸背部，可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。

央地支持政策纷至沓来 疫情大考后中医药发展进入快车道

来源：经济参考报　发布时间：2020-06-10

近段时间，从中央到地方各省市都纷纷出台政策规定，坚持中西医并重，探索将中医药将纳入公共卫生应急防控体系。业内人士认为，在经历过这次疫情大考后，中医药传承创新将不仅落在纸面，随着中央、地方相继定调并出台相关政策，中医药发展进入快车道。

湘雅重磅研究：饮用红茶和黑茶抗衰老！

来源：中南大学湘雅医院　发布时间：2020-06-08

2020新年伊始，中南大学湘雅医院代谢内分泌中心罗湘杭教授团队在世界顶级代谢杂志《Cell Metabolism》发表研究成果，证实红茶和黑茶中有一种特殊的成分有显著抗衰老作用——茶黄素中的茶黄素-3-没食子酸酯（TF2A），并揭示了TF2A抗衰老的新机制，提出饮红茶与黑茶防治衰老的新策略。

39个实用穴位，人人都能用得到，超通俗介绍，一看就懂

来源：针灸学会　发布时间：2020-06-08

全身有12条经络和8条奇经八脉，穴位加起来有差不多400个之多，穴位太多，我们挑选39个精选的穴位，大家掌握了80个穴位，已经是中医高手。

中医推荐7个养生又实用的穴位，每天按5分钟，轻松防病抗衰老

来源：养了个生　发布时间：2020-06-08

不管是男性还是女性都害怕衰老，每个人都希望自己永葆青春，衰老是不可违背的自然规律，其实只要做好养生工作就能延缓衰老，最简单的养生方法是对身体部位按摩。

“大动肝火”导致头晕头痛、烦躁易怒，中医三招降肝火

来源：健康馆场　发布时间：2020-06-06

中医所说的肝火旺盛、肝阳上亢，就是肝的疏泄功能过度亢奋的表现。

头顶痛是肝头痛、前额痛是胃头痛！教你12种不同穴位的按摩手法

来源：聚健康　发布时间：2020-06-06

今天给大家推荐12个穴位按摩方法，哪里痛按哪里，可以轻松缓解头痛，赶快学起来吧！

学习“揉脾经”，能揉掉很多慢性病!

来源：脊椎健康联盟　发布时间：2020-06-06

尽管脾虚的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。

火龙灸、迷你药罐、穴位贴敷……这个特色疗法中心藏着中医“绝活”

来源：现代快报　发布时间：2020-06-04

江苏省中医院针灸康复科特色疗法中心仅特殊灸法就有十多种，除此之外，也开展一些微针针刺、刮痧、穴位贴敷、放血疗法、药物罐等疗法，可治疗骨关节系统、呼吸系统、消化系统等多种疾病。

治疗白癜风的小验方一则

来源：灵兰中医　发布时间：2020-06-04

《老中医医案医话选》（广州中医学院《新中医》编辑室编，内部发行）记载的白癜风如意黑白散，是来春茂老的家传方。原书介绍说，连服二料即愈。

列缺穴：宣肺解表，通经活络，通调任脉

来源：经络穴位图　发布时间：2020-06-04

列缺为经穴名（Lièquē）。出《黄帝内经灵枢·经脉》。属手太阴肺经。列缺为手太阴肺经的络穴，八脉交会穴之一，通任脉。列即行列，缺即亏缺。本穴与手太阴肺经其他穴不在一直线上。古代称闪电和天际裂缝为列缺，手太阴从此穴别手阳明，如天际裂缝，故名列缺。