养生

一年中最热的这40天,对应体质这样吃,全家受益!

来源:广东省中医院服务号 发布时间:2020-07-22

今年的入伏时间是7月16日,小暑期间正逢“三伏”的“头伏”,一年中最热的时候就要到了,老百姓常说的“苦夏”也就在此时。在这段特殊的时间里有很多注意事项需要了解,尤其是饮食方面。今天就来跟大家讲讲三伏天的饮食注意事项。

《本草纲目》研究重要突破:九成以上引文得以溯源

来源:中国青年网 发布时间:2020-07-21

“《本草纲目引文溯源》的出版,使《本草纲目》94 7%的引文得到溯源。”日前,中国中医科学院研究员郑金生在本草文献研究论坛线上讲座中介绍了新近出版的《本草纲目引文溯源》对《本草纲目》研究的重要突破。

容易被忽视的穴位:太溪穴,是一个重要的阳气汇聚地

来源:米妈艾灸记 发布时间:2020-07-20

太溪的“太”是大的意思,“溪”指溪流。肾为五脏之根、先天之本,主生殖。太溪是足少阴肾经的原穴,即肾脏原气经过和留止的地方。中医经络学说认为,肾经之水出于涌泉而流注到太溪,进而滋润五脏六腑,因此太溪可谓补肾要穴。

三伏排寒,灸一个穴位就够了!

来源:艾生活 发布时间:2020-07-20

羊肉甘温,是补阳气的非常好的食疗之品。如果在熬羊肉汤的时候,放入一点生姜、花椒、当归,可以起到温补脾胃的作用。

张仲景传下两味药,一补一通,让阳气动起来,激活肾能力

来源:健康天下行 发布时间:2020-07-16

邚参和黄芪的搭配,是有不少妙处的。黄芪善于补气,邚参善于补阳。两者搭配,恰好补气温阳。邚参善于补,不善于通。而黄芪善于通,而弱于补。两者配合,恰好通补结合,使得阳气能够在体内流通起来。

钟南山晒出“豪华”早餐,直言别人可能吃不下,难怪84岁依旧精神

来源:响说美食 发布时间:2020-07-15

钟南山的生活是很自律的,在饮食上面更是严格控制,在之前他主持的一次会议中就分享了他的饮食习惯。尤其是早餐的菜谱基本维持了十几二十年了,他自己也说别人可能吃不下,网友们看到则是感慨:果然84岁依旧精神也是要经过长时间坚持的。

疲劳最怕这个菜,钙是牛奶的1倍,铁是牛奶的21倍,增强体力

来源:优秀妈咪育儿课堂 发布时间:2020-07-15

牡蛎的含锌量居人类食物之首。牡蛎体内含有大量精氨酸、与微量元素,牡蛎的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复,同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效。这道菜牡蛎和韭菜搭配一起吃,更营养,更美味,做法也简单,下面一起来看看具体做法吧!