它是“心脏的保护神”,一降血脂,二清血管,三抗衰
来源: 发布时间:2023-10-21
毛豆是新鲜的连荚黄豆,含有丰富的植物蛋白,膳食纤维,维生素以及多种微量元素,毛豆中含有的钾、镁、维生素C,可以降低血压和血脂,因此也被称为“心脏的保护神”。不仅如此,毛豆还富含维生素K、钙、磷等有助于维持骨骼健康的营养物质,可以预防骨质疏松症和骨折。
毛豆是新鲜的连荚黄豆,含有丰富的植物蛋白,膳食纤维,维生素以及多种微量元素,毛豆中含有的钾、镁、维生素C,可以降低血压和血脂,因此也被称为“心脏的保护神”。不仅如此,毛豆还富含维生素K、钙、磷等有助于维持骨骼健康的营养物质,可以预防骨质疏松症和骨折。
长期的高糖高油高热量饮食容易导致血脂升高,而血脂升高是导致动脉硬化的一个重要因素,毛豆中含有的钾、镁、维生素C,可以降低血压和血脂,平时常吃,能降低患有心血管疾病的风险。