养生

体重大不一定是胖 健康“超重”更长寿

来源:人民网 发布时间:2019-08-07

好身材别只盯着体重,BMI不能算“黄金标准”,体脂率才是最诚实的胖瘦标准。体重大不一定是胖,瘦也不一定代表健康。

西瓜皮应该咋分类?留下来煲汤是个宝

来源:北青网-北京青年报 发布时间:2019-08-07

西瓜皮性味甘凉、微寒,有清热解暑、除烦祛湿、生津止渴、利水的作用,可改善食欲,还有个好听的名字叫“西瓜翠衣”。

家长要留心!容易被忽视的儿童糖尿病

来源:北京青年报 发布时间:2019-08-07

不仅儿童,新生儿也可以患糖尿病。糖尿病在儿童的发病率逐年增加,2017年我国20岁以下的儿童青少年1型糖尿病患者数量约47000人,仅低于美国、印度及巴西,位列第四。

神了!倒着走更能起到强身健体的作用

来源:新华网 发布时间:2019-08-07

倒走时要控制身体平衡,以防摔倒,因而将会使主管平衡作用的小脑受到训练,增强小脑调节肌肉紧张度及协调运动的功能。

夏天多出汗才是最健康的 出汗的10大惊人好处

来源:网络 发布时间:2019-08-03

夏天,很多人恨不得天天躲在“空调房”里,这就导致了夏天本该是出汗的季节,你却出不了汗,而疾病增多。夏天出汗少,感冒、关节炎、失眠就会找上你,高血压等慢性病的发病率也是成倍涨……

长期吃素导致不孕?素食主义者要当心了

来源:人民网 发布时间:2019-08-02

无论为了环保、减肥还是健康,越来越多的人加入了吃素的大军。但是,成为不折不扣的素食主义者,只吃蔬菜、水果就能健康了吗?

癌症会“偏爱”每天都喝咖啡的人吗?

来源:人民网 发布时间:2019-08-02

咖啡对人体健康的影响一直存在广泛争议。澳大利亚的一项最新研究发现,喝咖啡与患癌无关联。每日饮用咖啡既不会增加、也不会降低患癌风险。

想长寿?请收下这份“养生十二时辰”

来源:人民网 发布时间:2019-08-02

中国文化讲究天人相应,人体是个小宇宙,大自然的节律在人体也有相应的反应,跟着大自然的节律去调整作息就会生活得更轻松。

三伏天吃什么好 伏天饮食5宝

来源:99健康网 发布时间:2019-08-01

民间有谚语“冬练三九,夏练三伏”,很多人认为伏天是锻炼身体养生的好时节,那么三伏天饮食方面要注意什么呢?吃什么好呢?