养生

雨水节气,养生要点

来源:中国健康养生堂 发布时间:2020-02-19

“好雨知时节,当春乃发生”,雨水的到来,意味着冬去春来,冬雪渐成春雨,干燥的天气渐渐被潮湿所取代。此时寒湿之邪最易困着脾脏;同时春季肝气盛,易克脾。因此,雨水最重要的是养脾祛湿。

预防新冠肺炎汤药别乱喝 中医开了一个“生活起居方”

来源:新京报 发布时间:2020-02-18

杨先慧认为,“预防新冠肺炎,健康的生活起居远比吃药强”。世界卫生组织提出的健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。中医养生也有四大基石:饮食、情志、起居、运动。

长寿之穴——足三里

来源:书画家 发布时间:2020-02-18

足三里是人体治病的要穴之一,位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处,是个经常用到的穴位。

大巨穴:揉揉肚脐下这个地方,关键时刻有大用处!

来源:艾灸之家 发布时间:2020-02-18

大巨,属足阳明胃经。大巨,二词合解,指穴内气血物质所占据的区域为大为巨。本穴物质为外陵穴传来的地部水液,其下传之水为脾土中的外渗之水,来源及流经区域巨大,如同巨大的浅溪,故名大巨。

养肺先养气,艾灸这4个穴位

来源:经阳灸 发布时间:2020-02-18

肺气不足用艾灸调理,以激发经络之气,温通气血,最大限度地调动机体潜能,以应对环境变化、抵抗疾病,从而达到防病、治病的目的。

喝茶长寿实锤了!每周喝茶3次以上,心血管风险可降20%!

来源:中国茶道 发布时间:2020-02-18

最近,《欧洲预防心脏病学杂志》发布了一篇关于喝茶长寿、延长无病时间的文章。这项研究的主要研究者包括来自中国医学科学院阜外医院的顾东风院士、以及来自北京协和医学院的研究团队。

国家发文:中医全面接管!治愈率数据胜于雄辩!

来源:无极太极 发布时间:2020-02-18

在大家固有印象中,论医疗水平和医疗设施,甘肃、宁夏并不出众,且不说医疗条件最好的北京和上海,就算是湖北也要比这两省好得多。为什么会有出现宁夏、甘肃治愈率远超湖北这样的结果呢?答案就是中医药的参与度!

提高免疫力,为健康打好根基,老人春季养生须知!

来源:艾艾贴订阅号 发布时间:2020-02-17

在春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,老人如果能抓住早春黄金期,为健康打好根基,就能起到颐养生命、增强体质的作用。而提高机体免疫力,对于现在正处于疫情阶段的我们,有着十分重要的意义。

艾灸三大穴位扶阳抗新冠

来源:光明网 发布时间:2020-02-17

春节前后,这场新冠肺炎疫情来势汹汹,不少朋友被隔离在家,在有限的空间里,有没有什么简便易行的强身防疫的方法呢?笔者认为,艾灸是不错的选择。

煮红豆不用泡,教你一个方法煮豆子,10分钟快速煮烂开花

来源:小强看生活 发布时间:2020-02-17

红豆健脾益胃,营养丰富,有美容补血,减肥祛湿的功效,而且它的香味独特,口感沙沙的,好多人呢用它熬粥或者是做馅,可是红豆虽小却是很硬的谷物,很难短时间内煮烂,今天就分享两个快速煮红豆的小妙招。


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