失眠——此方效果显著，建议保存！

导读：如果长期失眠的话，不妨试一下中医治疗缓解。

我遇到过很多的失眠患者，有些患者说，自己每天如果不依靠药物的话根本睡不着，但是一些西药吃多了对身体不好，而且只能暂时的缓解。

如果长期失眠的话，不妨试一下中医治疗缓解。

我曾经遇到一个五十岁的男性患者，瘦瘦高高的。和我诉说他已经失眠有五六年了，经常做一些奇怪的梦。

三年前开始阶段性的服用助眠药，但是效果很不好，吃了就能睡着，不吃就睡不着，或者睡着稍微有点动静就会醒来。

每天晚上不能连续的踏实睡眠，每隔2~3个小时就会醒来1次，睡眠较浅。

我观察了他的舌头，发现他舌淡白，附着一层薄薄的腻苔。我判断他是由于痰湿停留，上扰心神而导致的失眠，于是给他推荐了一个专治失眠的药方，让他连服两周。

两周过后，我收到了反馈，他现在躺下后半小时内就能过入睡，并且可以连续睡四五个小时了，中间很少被惊醒。

【方组】

黄连，牡蛎，茯苓，菊花，当归，丹参，川贝母，夜交藤。

【方解】

黄连、牡蛎、茯苓有清热安神的作用，能够安定心神，舒缓压力；

菊花、当归、丹参有活血养心的功效，有助于平衡情绪、调节血液循环；川贝母、夜交藤具有镇静安神、改善失眠的作用。

【治疗思路】

中医认为失眠多由心火亢盛、肝气不舒、脾胃虚弱等引起，治疗的关键在于清热安神、养心调和。

此方通过清热安神、养血调气的作用，有助于改善失眠的症状，平稳情绪，提升睡眠质量。

失眠的治疗需要结合具体病情和身体状况进行个体化调理。所以文中的方子没有标明剂量，就是怕有人乱用，每个人的症状不同，方子也得辩证加减，如果你有失眠上的问题，也可以来找我聊聊。