每天按压这两个穴位，促进血液循环，防止动脉硬化，养护心脏！

导读：经常有粉丝问我，能不能不吃药，日常运动保护心脏，保护血管，今天我就给大家分享2个穴位。

经常有粉丝问我，能不能不吃药，日常运动保护心脏，保护血管，今天我就给大家分享2个穴位。

内关穴

内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴有宁心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇心止痉之功效。经常按揉内关穴，可以改善睡眠、胸闷、心悸等症状，对于心脏的养护有很好的效果。

神门穴

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴有补益心气、安定心神的作用。经常按揉神门穴，可以缓解失眠、多梦、心悸等症状，对心脏有很好的养护作用。

在按压穴位时，可以用手指轻轻按揉，每次按揉1-2分钟，每天进行2-3次。注意力度要适中，不要过度用力以免损伤皮肤。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，以保持心脏的健康。

总之，每天按压内关穴和神门穴可以促进血液循环，预防动脉硬化，养护心脏。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保持身体的健康。