长期吸烟戒不了？吃这些食物可以缓解吸烟对身体的损害！

导读：在日常生活中，我们可以如何来缓解香烟给我们带来的伤害呢？

香烟这种东西吧

人人都知道它是有害的

可是

就是戒不了

那么，在日常生活中，我们可以如何来缓解香烟给我们带来的伤害呢？

吃这些食物或许对我们有帮助，一起看看吧~~

喝茶

茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以分解烟雾中的有害物质

同时，喝茶还可以利尿，助力体内对烟雾造成的“废物”的排出

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以抑制朋友们吸烟的“瘾头”

而且胡萝卜是富含大量的维生素，对我们人体的新陈代谢有很大的帮助

木耳

黑木耳被誉为“素中之荤”

木耳中富含胶质，可以把消化系统中的残渣吸附收集起来一起带出体外，是肠道中的“清道夫”

木耳中还含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

葡萄

葡萄素有利水排毒的功效，可以提高新陈代谢，对长期吸烟的人很有帮助

枇杷

枇杷营养丰富，可以润肺止咳，清热解毒，对长期吸烟的男性朋友来说，吃枇杷可以保护呼吸道黏膜。