一补就上火？腹胀、便秘、口臭？两味中药泡水，健脾、祛湿、消滞

导读：中医里面有句话叫做“虚则补之”，但还有很多人却反应，补了不但无效，反而还出现了上火、腹胀、腹泻、便秘、口臭等问题，这种情况是怎么回事呢？

中医里面有句话叫做“虚则补之”，意思就是说，当我们在感觉自己身体比较虚的时候，就可以通过一些食材或者药物，像是阿胶、当归、四君子汤、金匮肾气丸等等，对自己进行补益，很多人通过进补，不仅面色好了、精神好了，而且也不怕冷了，走起路来还特别有劲；但还有很多人却反应，补了不但无效，反而还出现了上火、腹胀、腹泻、便秘、口臭等问题，这种情况是怎么回事呢？

对于此，你就可以伸出自己的舌头来仔细看一看，是不是舌苔比较厚腻，或者平时还总感觉头脸油腻，口黏口苦，大便黏腻冲不干净，每天都困重乏力不想动弹，以为自己是身体虚了，所以就贸然进补，结果反而出现了一系列上火的症状呢？。对于这种情况，其实就是你在进补之前，没有健脾祛湿所导致的，因为脾位属中焦，是沟通上下的枢纽，如果湿气困脾，中焦淤堵，补益类的东西又过于滋腻，这样在进补的过程中，就会不但没有达到进补的目的，反而还会加重脾胃运化的负担，从而出现腹胀、不能消化，甚至上火等情况。所以，在进补前一定要保证进补的道路是通的，而对于这种在进补之前，依然舌苔厚腻的情况，我们也要抓紧把湿气祛除才行。

如何快速祛湿呢？张仲景先生有一个名方，叫做，泽泻汤，原方是用来调理痰饮病的，只有2味药，白术和泽泻。其中泽泻主要以通利小便，泻体内水饮为主，

而白术，则是健脾祛湿的高手，之前多次给大家提到过，只要提及脾虚，很多医家第一个想到的就是白术，而在众多的健脾一类的中成药中，大多也都有白术的影子如此，两药合用，在进补之前，就可以快速的将体内的湿气祛除一波。